Diaries of losing weight♥

Извините, что так мало пишу. Времени совсем нет. По учебе уже скатилась. Мне кажется, что у меня 3 выйдут во втором полугодии, я не выживу.

Ну новостей не так много.

Вот неделю просиделе на гречке (правда, не совсем правильно. Ну это же я, хах). Килограм скинула.

Если не забуду в воскресенье отпишусь на счет танцев, так как сейчас не хочу ничего говорить. А вообще я тащусь от танцев. Это мое. Это то чем я хочу заниматься. И я знаю, что добьюсь хороших результатов. Так что перехожу на ПП. Надо скинуть кг. Мне кажется, что мне жир только и мешает, так как желания у меня столько…ахахах.

Надеюсь, что у вас все отлично.

Спасибо, что вы все еще со мной, несмотря на то, что я так мало пишу. Это очень важно для меня. вы моя поддержка. Люблю всех :)

Вчера был зажер, ахаха. Поэтому сегодня мне очень хреново. Походу чем-то отравилась.

Буду сегодня скидывать ктивно то, что наела.

Удачи всем

Сегодня на уроке литературы нас попросили написать свою формулу любви. Моя больше всех понравилась учителю:

Любовь = счастье + океан эмоций * свободный душевный полет

С днем святого валентина вас :)

День 14 (400 калорий)

Бутерброд с сыром, йогурт, яблоко и вода с лемон. Все где-то на 400 калорий.

Сегодня на танцах еще и пресс покачала

Примерный план тренировок с обручем.
1 день. Полчаса спокойных вращений, 30 наклонов, 30 скручиваний для пресса.
2 день. 20 мин. вращений, 30 приседаний, 30 отжиманий с колен, 30 подъемов ног из положения лежа.
3 день. Полчаса вращений.
4 день. 3 подхода, в каждый из которых выполнить: 10-минутное вращение обруча и упражнение на мышцы пресса (любое) в течение 1 мин.
5 день. Полчаса работы с обручем.
6 и 7 день. Выбрать программу тренировки любого дня и полностью выполнить ее.

Мне предложили еду из макдоналдса, а я отказалась. Ееее. Ай да я, ай да молодец :D

Кто-нибудь может посоветывать упражнения для похудения икр? Кто что делает? Посоветуйте пожалуста :)

Боже, дай мне сил…

Хочу раз*ебать свою бошку о стену…

Почему у меня нету силы воли и я не могу нормально взять и похудеть? Почему я могу продержаться максимум 5 дней, а потом съедать вес, что будет на моем пути?

Воообще запуталась. Порой я даже думаю "А нах мне это надо?", а потом понимамаю, что это мне просто не обходимо как воздух.

Мотивации достаточно, желания выше крыши, но все равно ничего не получается!!!!!!!!

Еще и по учебе на тройки скатилась. Збс вообще! Не жизнь, а гавно какое-то.

Но больше всего я бешусь из-за того, что сама виновата и ничего не могу сделать…

День 6 (650 калорий)

Завтрак: хлопья (150 калорий)

Завтрак 2: яблоко (70 калорий)

Обед: хлопья (150 калорий), яблоко (50 калорий)

Ужин: горошек (200 калорий)

_____________________________

Ммм, съела на ужин банку горошка. Мням мням. Самое крутое, что в одной банке около 200 калорий. Он еще и сытный. Его можно на весь день разбивать *_*

Сегодня делала кучу упражнений. В основном на бока, т.к. они меня больше всего бесят.

Надеюсь у вас все хорошо. А мне надо идти учить историю и общагу…

Всех люблю!

У меня почему-то есть страх, что, когда я похудею, у меня похудеет только верхняя часть луловища, а ноги остануться большими, или там мышцы накачаются, из-за чего и останутся огромными О_О

Я идиот, да? Ахахахх

День 5 (450 калорий)

Завтрак: хлопья "Fitness" (150 калорий)

Завтрак 2: яблоко (70 калорий)

Обед: гречка с молоком (150 калорий)

Ужин: горошек (60 калорий)

Ура. Я смогла отказать и сказать нет еде. Обычно маме удается меня уговорить пойти поесть, но в этот раз я сказала НЕТ и она отстала. Хаха.

Это немного смешное, но я так рада этому. Господи, я не верю, что смогла. У меня даже как-то больше уверености прибавилось. А ведь почти согласилась…

"Это не отложится в жир" ну да, мам. ВСЕ откладывается, тем более на ночь!

Сладких снов, котятки.