♥DIVA

6 мандарин

100гр печеной рыбы и салат :)

Саша подарила мне шоколадку за прекрасно приготовленный рыбный суп. Она стоит передо мной, соблазняет меня, но я не сдамся, я съем ее утром… Дай мне силы воли больше!!!

гречка (200г), кофе

200Гр напиток похожий на йогурт

Завтрак:

варенное куринное филе + салат :)))

Хочу оставшийся день провести на кефире! :)))

1 яблоко

Завтрак:

салат(помидоры, огурци), кофе

Завтрак 08:00

салат (капуста, помидор), чашка кофе

Перекус 10:00

1 варенное яйцо

12:40

чашка кофе

Обед 14:00

50г шоколада, чашка кофе

Ужин 18:00

200 г перловки, 1 огурец, кофе

19:20

кофе+ 3 мандарины

Да сегдня я конечно дала жару, много сьела, хорошо, что в маленьких дозах… Это ужу не так плачевно

А вообще стыдно, что сегодня так наелась: ((

1 яблоко, стакан кофе

перекус:

3 мандарины!))

https://cthrnsperfecting.viewy.ru и https://love2013efremova.viewy.ru спасибо, что читаете меня :) ))

Это все взаимно! :))) )

Ужин:

каша перловая 200 гр + салат (капуста, помидоры)

1 Банан + чашка кофе