i can fly

Привет, умнички!) Настроение у меня очень хорошее :)

Отвес на сегодня составил 500 грамм ! Я очень удивилась, думала макароны+суп+курица дадут о себе знать, но нет!) Мой вес 67.3. Позавтракала я сегодня, конечно плотно. Даже плохо стало. До 12, насколько я знаю, можно кушать что угодно. Так вот я так и сделала)

Утро(7 утра) - два бутерброда с тем самым свежим батоном, сыром и колбасой + горький шоколад.

Перекус(12 дня) - мандарин+йогурт+ложка отрубей

Обед будет не будет, не знаю. На часах 2 часа дня, возможно, съем суп либо кефир выпью :)

В общем я собой довольна!) Еще подруга моя тоже худеет, пишет мне на радостях, сколько сбрасывает, а я ей.

С каждым днем во мне растет уверенность, что я добьюсь того, чего хочу . Почему то хочется похудеть. А когда у меня есть такое желание, обычно все получается :)

Удачи, девочки, верьте в себя и действуйте!)

Мама пришла с работы и купила столько всего! Шоколадку, йогурты, мандарины, сыр, колбасу, свежий-присвежий батон. И знаете, я не хочу шоколад! Вообще!) Только завтра) Я горжусь собой

Чего-то я объелась в обед…

И так, мой сегодняшний рацион:

Утро-геркулес на воде+курица+ложка отрубей

Обед в 3 часа-суп куриный с картошкой+макароны с курицей+ложка отрубей

Ужин- 3 мандарина

Вышло на 800 калорий: (Все эти макароны блин

Кстати, начались кд вчера Я думала, опять задержатся, но нет. И живот не болит. Нашла время худеть, называется) При кд. Это жестоко, конечно. Думаю, меня многие девочки поймут :) Но я не срываюсь, не кушаю ничего такого вредного, кроме макорошек. Но мои вроде вроде как полезные, твердый сорт. :) Всем удачи и вот мотивация. Фигура - моя мечта блин. Ноги офигительные!

Отвес за три дня составил 1 кг! Ура! Результат, я считаю, не плохой. Дальше так продолжится, будет замечательно :) Вес на утро 67.8

Очень и очень рада новым подписчикам!)) Будем худеть вместе)

На сегодня мое меню было следующим:

Утро - гречневая каша + ложка овсяных отрубей

Обед в 3 часа - гречневая каша+ салат из моркови и сладкого перца+ ложка отрубей.

Вечером выпью кефир, возможно :)

Наверняка многие слышали про обертывания какие-либо? Вот сегодня сделала из лечебной грязи. Благо, я привезла ее, и она стояла у меня с лета) Говорят, результат отличный. Кто-нибудь вообще делал обертывания? Хочу еще глиняное попробовать сделать. Мне просто стремно в 17 лет иметь целлюлит. Не ярко-выраженный, конечно, но ноги у меня пипец дряблые, как у старухи. Так вот, сделала обертывание, потом контрастный душ и массаж с антицеллюлитным кремом :) Недельки через две напишу про результат.

Всем удачи)

Подсчитала свои съеденные калории, вышло на 743, хотя норма для похудения у меня 1468. Странные дела)) Чувствую себя бегемотом после съеденного :)

Я снова считаю калории. Как-то я за 2 недели подсчетов скинула 3 кг. Но я тогда сошла с ума. В день съедала по 200-250. Доходило до смешного. Подруга покупала бутерброд, я его кусала, жевала, выплевывала и ополаскивала рот после него.

Девчата, я второй день безо всяких шоколадок и прочей ерунды.

Писать буду каждый день, ибо читая вас, прям так и хочется снова начать гордиться собой. Вчера не взвешивалась после двудневного зажора. Прийдя со школы, весила 68.8. Набрала вес, как дура! 3 кг! Пипец!

Я не придерживаюсь особой диеты, просто питаюсь помаленьку.

Утро- вода за 20 мин до еды. яйцо+каша с молоком

В течение дня вода.

Обед в 2.30 у меня состоялся. Гречневая каша+салат из банана и яблочка.

Много воды, потом в 5 часов гречка чуть-чуть.

На сегодня все. Завтра взвешиваться не буду. Выгляжу я на сегодняшний день так:

Я одна наедаюсь на выходных такого количества еды, что нормальному человеку хватило дня на три?!

Эх…жир..жир.. Завтра на кефире.

Что не говори, люблю учебу по некоторым причинам. Одна из них это то, что с утра я могу не поесть, в школе я не ем. И ем только после школы. А это бывает в часа 4. Но обычно, если я пол дня пострадаю без еды, я не ем после школы

Короче, аминь! Я в ряду худеющих!

Ножки мечтыы

Эээх…внешность внешность) Как я уже писала, игарет огромную роль для меня..В очередной раз убедилась в этом сегодня. Ну чтож, буду ждать таких вот обояшек

Я б шею свернула за такиииих…

…особенно за первого, и второго…и третьего…

Бросивший однажды – будет брошен.

Пусть не сразу, пусть гораздо позже.

Но поступок будет возвращен.

Не простивший будет не прощен.

Обманувший будет сам обманут,

Никуда деяния не канут.

Бумерангом будущее бьет – все твое тебе же отдает.

"Любите тех, кто просто рядом,
Кто не посмеет изменить,
Кто вас ласкает теплым взглядом,
Кто просто помогает жить.

Важнее в жизни ведь не вид,
Обманчив часто он бывает,
Не то красиво, что блестит -
Красиво то, что согревает."

Как бы это ужасно не звучало, но для меня в парнях очень важна внешность. Но не спешите кидать камнями. Ведь мы видим парня, и 100 % первого впечатления создается именно из внешнего вида, из внешности, одежды, ухоженности. Согласитесь, вы вряд ли будете приветливо махать ручкой парню в рваном спортивном костюме, грязных кедах и так далее. Все равно ухоженности хочется.

За 17 лет у меня не было отношений ни разу. Гуляла- да, общалась-да, но не более. Когда другие мои подруги купаются в мужском внимании, я же отвергаю потенциальных партнеров сама. Будь они симпатичные, будь страшные. Потому что я сама еще собой не довольна, чтобы с парнем встречаться. Мне, к примеру, было бы стремно, когда бы он меня обнимал и щупал прослойки жира.

Вот. Какая мысль посетила меня в этот вечер :)

Что-тоо…что-тоооо…надоело быть жирной

Сидеть на жесткачах, или на пп. Вообще не знаю. На пп сорвусь, да и школа не позволяет мне часто и правильно кушать

Думаю начну диету, которую ниже у себя написала. Все смогу, все получится

Мама вечером купила конфеты и печенюшечки мои любимые, но я сказала себе:" ЭЙ ЖИРТРЕСТ, НА ЗАВТРА ОСТАВЬ".

1 деньзавтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 деньзавтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 деньзавтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 деньзавтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 деньзавтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 деньзавтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 деньзавтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Решила попробовать разобраться в себе. А именно, что для меня еда. Почему я ем и не могу остановиться

Что для меня еда? Да это мое счастье. Когда дома меня ждет шоколадка или тортик, или курочка с картошкой, или еще какая-нибудь вкусность, я бегу со школы с мыслями:"Оооо сейчас вкусненько поем". Бля да это жесть вообще. Иметь в приоритете еду.

Жена моего брата, Ирина, родила второго ребенка в сентябре, набрала она где-то…кг 13 вместе с ребенком. Блять. Мне брат фотки скидывал зимой, она восстановилась, как была до родов. Она ест, когда голодная. Ее не парит, что холодильник забит едой и это очень вкусно. Она ест, потому что надо, иначе она умрет. Ну и ребенка, конечно же, нужно кормить

Знаете, в детстве, если мама покупала конфеты, она их прятала. Давала по чуть-чуть. И это понятно, чтоб аллергии не было или чтоб "жопа не слиплась". Но этим самым она во мне чувство меры не развила. В детстве то я думала, что сейчас все без меня сожрут, а я не успею полопать конфеты. Сейчас видимо эта мысль подсознательно во мне сидит. И я впихиваю в себя и впихиваю. Была у меня подруга, у которой дома сладостей завались всегда было, рафаэлки, печеньки, конфетки, шоколадки, а я не понимала, как это можно не сожрать все в один день?! Видать, ей мама в детстве разрешала и не ущемляла. Никогда не буду прятать от ребенка что-то, пусть жрет, но ходит с аллергией.

Короче, вся проблема жирных в том, что она стоит у нас в приоритете и дает нам капельку счастья. Лучше бы мне другая штука столько счастья приносила, чем еда. Думаю, нужно завести парня. Или, наконец, к ЕГЭ готовиться, чтоб времени на обжираловку не было))