Это просто Вьюи блог

• Печеньки - 500 ккал
• банан - 100 ккал
• картошка в духовке - 150 ккал
• яблоко - 70 ккал

Все до 18.30

Итого: 820 ккал

6.00

• 2 карамельки
• 1 банан

10.30

• 2 чебурека

8.00

• 0,5 банана
• 1 вафля

15.00

• 2 чебурека с капустой

В течение дня грызу карамельки. Граммов 100 где-то

18.30

• 0,5 груши
• 2 ложки риса из плова

6.30

• 10 гр сыра
• четверть яблока

13.00-14.30

• 6 гренок
• салат (3 помидора, болгарский перец, укроп, 1 ст. ложка масла оликового)

15.30

• 1 гренка

17.30

• 0,5 яблока

22.00

• 2 вафли

6.40

• 1 апельсин

12.00

• 2 чебурека с капустой
• конфета сосательная

14.00

• капуста, запеченная с сыром - 250 гр
• салат (помидор, огурец, укроп, майонез) - 3 столовые ложки
• чернослив - 60 гр

А я сегодня немолодец.: (Съела много. Но почему-то вера в себя не уходит. Я по-прежнему думаю, что все получится.

• 3 йогурта-пудинга
• 2 пирожка жареных (с капустой)
• 2 поварешки борща
• 1 груша
• 15 шт. виноградинок

Все это съедено до 15.30 Посмотрим, как дальше карта ляжет.)

• 1 мандарин
• 1 шоколадная конфета
• 1 апельсин

После 6 кушать не буду.

С утра настроение замечательное.

• 40 гр овсянки на воде

В итоге я сегодня все равно слабак.

• горстка чипсов
• 3 пирожка жареных
• 2 конфеты шоколадных

Все до трех было съедено. Больше постараюсь не кушать или фрукт какой-нибудь съем.

18.00

• банан большой

Такой замечательный настрой по поводу завтрашнего дня. Кажется, что все получится, что я все смогу.

Хочу снова питаться только здоровой пищей, делать зарядку по утрам…в общем, хочу то состояние, что преследовало меня. Состояние полного контролся над собой. Своими мыслями, чувствами, желаниями.

Надо брать себя в руки четко и без поблажек.

Вот я и приехала. :)

Растолстела - ужас. Завтра взвешусь.

И с завтрашнего дня начну следить за собой. :)

Вчера некогда было отписаться, вот сегодня. :)

• Фрустайл 0,5 л
• 40 гр морской капусты
• половина яблока

Завтра будут фото. :)

• Творожок детский - 109 ккал
• Груша - 53 ккал
• Груша - 32 ккал
• Жвачка - 66 ккал
• Яблоко - 25 ккал
• Груша - 115 ккал

Утром я очень расстроилась. Встала на весы. 58,9 А вчера было 57,2!!!

Это при том, что я еще вчера крутила 30 мин обруч и 2 часа гуляла. Еще в школе на каблуках была.

Ну как же так…

Еще подруга попросила с ней на диету сесть. Я согласилась, но врядли выдержу. Мне легче так, без диет.

• Суп, пол поварешки, вода, картофель, рыба
• Груша
• 0,33 газировки
• 40 гр сыра
• 3 сосательные конфеты

С утра измерила параметры. Везде минус сантиметр. А в ляхах -1,5. :)

Это конечно мало, но я рада! :)

В школе:

• 0,2 л молочного коктейля

12.30

• 140 гр жареной картошки с грибами

14.40-15.00

• 150 гр клюквы

16.00

• 70 гр все той же картошки

Что-то я сегодня многовато картошки съела…

Еще сегодня выпила литр сока апельсинового "Сады Придонья"

Сегодня до 12.30

• 3 раза укусила пирожное "Картошка "
• 1 яблоко
• 100 грамм салата (фасоль, кукуруза, кириешки)

15.00

2 печеньки простых

17.00

1 яблоко

• Картошка, запеченная в духовке
• 5 мандаринов
• груша
• 6 ложек салата (огурец, помидор)
• 250 граммов йогурта без добавок
• половина яблока зеленого
• гематоген