Это просто Вьюи блог

• 3 малюсеньких абрикоса
• 300 гр крабового салата
• 3 карамельки альпенлибе

Таня, ты абсолютно права. Меня так задели твои слова. Нужно ЖИТЬ! Наслаждаться каждым моментом. Никогда не знаешь, какой из них станет последним, и, как много бесценных моментов мы тратим на всякие глупости.

P.S. Вчера скушала 100гр овощного салата и 200 гр крабового салата, 2 огурца и 10 шт. черешни.

Совсем нет времени отписываться, работаю допоздна. кушаю не слишком много, но и калории не считаю…

В принципе, не думаю, что превышала.

• 2 лапши - 620 ккал

Что-то я ем и ем.: (((

Вообще много ем. Ну с завтрашнего дня себя точно капитально возьму в руки. Но 4й день диеты так и оставлю. Начну с 4го. :)

В общем, с завтра заново начну. А то все три дня калории превышаю.

С этой работой некогда пока отписываться вовремя. :)

• Окрошка - 38 ккал

Соки без сахара считать не буду. Иначе просто не выдержу диету. Я обычно первые дни превышаю немного, плюс сок без сахара не считаю. А после, уже день на шестой-седьмой, есть меньше хочется, начинаешь соки считать, калории не превышать…в общем, думаю, все получится. :)

Удачи нам, Таня! :)

• Окрошка - 31 ккал (вообще находка! я объелась ей.)

Сегодня вообще ела много, но ничего. Продолжу все-таки.)

Сегодня на работе была. Вот итоги за день:

Кстати, вес с утра 57,1

• 5 пончиков
• 4 ложки сахара
• 150 гр гречки(без всего)
• 1 огурец
• 1 поварешка окрошки на воде без колбасы и майонеза
• 1 пирожок печеный

Подруга предложила завтра сесть на АВС. :) Так что, теперь будем вместе сидеть. :)

Было бы очень интересно послушать, кстати, что ты выложишь. :)

7.30

• Йогурт "нежный" 1,2%

15.00

• Четверть яблока
• Немного картофельного пюре (размером меньше, чем с кулак)

16.30

• 1 бублик: ((( (
• салат из 100 гр редиски и ч. ложки ол. масла
• йогурт 1,2%

18.30

• половина яблока
• половина мандарина

Вечером еще съела 8 конфет "Степ Золотой".: (

8.00-11.00

• Актуаль 0,7 л. - 322 ккал
• мандарин - 20 ккал

13.30

• картофель на пару - 197 ккал

16.00

• груша - 80 ккал

Настроение замечательное! :) Готова полностью себя контролировать. Думаю, все получится.

Ахах.) Какая ирония. Съела больше, чем нужно. :)

• 350 гр картофеля на пару
• 100 гр рыбы на пару
• 2 шок. конфеты
• 1 мандарин
• 2 куска хлеба
• 200 гр мойвы

Еще вечером сожрала 5 шоколадных конфет.: (

Настрой замечательный, все замечательно, думаю, все получится! :)

• картошка, запеченная в духовке (жирная такая была), тарелку целую съела.
• 1,5 куска горбуши на пару
• 1 мандарин
• 2,5 печеньки
• 3 редиски. :)
• кусок хлеба

• Кефир - 60 ккал
• Лимон - 6 ккал

• 1 яблоко
• 5 крекеров
• 50 гр брынзы
• 2 куска горбуши на пару
• 200 гр картофеля на пару
• 1 банан

Все до 18.30

• 0,5 яблока
• 3 ложки пюре картофельного
• 1 яйцо вареное
• салат греческий (много)