ВЫ – ГИПОТИМ

Гипотимный тип личности
Гипотимные личности – это люди с постоянно пониженным настроением (термин “гипотимия” происходит от греческих “ hypo“ – пониженный и “ thymos” – настроение). Они все воспринимают в мрачных, серых тонах, склонны к пессимизму и не ждут от будущего ничего хорошего.
Да, гипотимы угрюмы, замкнуты и вечно чем-то подавлены. Они постоянно обдумывают свои прошлые ошибки, как правило, незначительные.
Гипотимная личность вечно страдает угрызениями совести, склонна к самообвинению и самоуничижению по ничтожному поводу, корит себя за непонятно за что, относит себя к категории неудачников. Даже если к ней хорошо относятся другие люди, она считает, что ничем не заслужила такого отношения.
Гипотимов не очень-то любят другие люди из-за их угрюмости, унылого выражения лица и недовольства. Да и сами гипотимы не любят шумного общества, да и вообще не стремятся к общению.
Это прирожденные пессимисты с заниженной самооценкой.
Любые психотравмирующие ситуации могут выбить гипотима из колеи. Даже незначительные события преувеличиваются до размеров вселенской трагедии. Ерундовые события могут вызвать предчувствие грозящей беды.
Гипотимы редко находят повод для веселья, даже успехи их не воодушевляют. Они не умеют радоваться приятным событиям и жалуются, что им всегда тяжело. В любом событии они видят только негативную сторону и склонны преувеличивать негатив. А положительные стороны не замечают. Особенно грустными и подавленными они становятся наедине с собой.
Однако в своем узком кругу гипотимная личность может быть приветливой и отзывчивой. В спокойной привычной обстановке это тихие, грустные, деликатные и тактичные люди. Те, кто имеет возможность узнать их поближе, могут оценить их мягкость и доброту, скрывающиеся за внешней угрюмостью и подавленностью.
Гипотимы способны на глубокие чувства и сопереживание, хотя внешне могут это и не проявлять. Они всегда приходят на помощь, если это потребуется. Но к самим себе они излишне требовательны.
Свое подавленное настроение и пессимизм некоторые люди с гипотимными чертами характера умеют маскировать нарочитой оживленностью.
Гипотимы добросовестны, трудолюбивы и аккуратны. Из-за заниженной самооценки и критического отношения к себе они склонны предвидеть возможные неудачи и осложнения и стараются все предусмотреть.
В личной жизни гипотимной личности может быть полный провал, зато ее высоко ценят на работе из-за исполнительности, трудолюбия и практического склада ума. Однако гипотимы не любят быть на виду и избегают проявлять инициативу, которая может выделить их среди остальных членов коллектива.
Чрезмерно переживая мелкие или мнимые неприятности, гипотимы крайне тяжело переносят реальные психические травмы и психотравмирующие ситуации. Любое несчастье для них гораздо болезненнее, чем для других людей. Например, в случае потери близкого человека другие члены семьи, которые тоже испытывают горе и печаль, должны больше думать не о собственных переживаниях, а о том, как это отзовется на гипотиме, и должны оказывать ему повышенное внимание, успокаивая и отвлекая.
Пониженный фон настроения может трансформироваться в депрессию, и тогда требуется помощь психиатра.

Профессии: главное тишина, покой и тепличные условия.
Увлечения: тихие.
Вредные привычки: могут пристраститься к алкоголю, как к средству заглушить тоску и поднять настроение.
Лидерство: не склонны.
Слабое звено: жесткое несогласие с его печальными взглядами, отсутствие слушателей для жалоб, физические и психические нагрузки, реальные болезни и неприятности.
Возможные правонарушения: не склонны.

Есть люди, которые помогут даже незнакомцу, попавшему в трудную ситуацию, наплевав на свои дела. А есть те, кто не отзевется и на просьбу друга.

Вторые проживут счастливую жизнь.

Эта запись будет моей… как бы, интерпретацией журнальной статьи .

Такие можно прочитать во многих журналах, расчитанных на не слишком умную, но и не на глупую аудиторию. Пишут ее обычно перед НГ. Ну вот:

Сначала нужно вспомнить, что я загадывала почти год назад, 31.12.2011 в 23:59. Я не очень-то верю в чудеса (вообще не верю), но по-моему, я попросила благополучия, отличных оценок (9 класс, как-никак), так же я попросила более привлекательную внешность (вечная проблема) и… было желание, связанное с молодым человеком. К нему у меня теплились чувства, и я хотела, чтобы мы с ним смогли возобновить дружеские, миролюбивые отношения.

В итоге: у меня золотой аттестат - и мне кажется, что чудо тут не при чем, это только моя заслуга. Внешность моя стала еще хуже, я покрылась прыщами и жиром - но это мой промах, сама недоглядела. С тем юношей наши отношения болтались между друзьями, врагами, любовниками, но в итоге он ушел в армию, а я занялась более интересными вещами, о последствиях которых мне следует поговорить (с собой) отдельно.

Насколько я знаю, чуда нет. Но есть самовнушение и стойкая мотивация.

Из положительных моментов, которые я могу выделить, будут следующие происшедствия:

— я определилась с будущей профессией;

— я закончила год на отлично и так же сдала все экзамены;

— я смогла накопить к концу года достаточную сумму для того, чтобы обеспечить близких подарками;

— я познакомилась со многими хорошими для меня людьми;

— я попробовала самостоятельно вести машину;

— родители подарили мне хороший велосипед;

— родители свозили меня в Питер;

отрицательные:

— я не смогла выйти на региональный этап ни по одной из олимпиад, в которых принимала участие;

— я промотала половину заработанных летом деньги на алкоголь, неполезную еду и пополнение телефонного баланса;

— в самом начале года я поссорилась с двумя единственными подругами и зимние каникулы провела в тоске и настоящей апатии (это было более чем ужасно);

— я каждый месяц ранила левую ногу летом;

Изменения в отношенияхт с людьми:

+

— У меня появились новые друзья, почти все из которых мне нравятся и мне полезны.

— Я стала хорошо общаться с лучшей подругой, мне достаточно одного длинного разговора с ней, чтобы снять напряжение и разложить все по полочкам.

— С подругами с дачи у меня стали чуть более теплые отношения.

-

— Я почти перестала общаться с подругой детства.

— Я не смогла сойтись с многими потенциальными подругами из-за их глупости, которую я не могла не замечать.

— Я поссорилась с юношей, к которому раньше испытывала чувства, и, более того, сейчас он мне очень противен.

Изменения во внутреннем мире:

— я стала более угрюмой и замкнутой, злой и саркастичной;

— я стала более ранимой;

— я заново полюбила книги;

— я вела себя очень глупо весь год по отношению к потенциальным возлюбленным, сейчас только это осознав;

— я стала больше помогать по дому.

Во всем этом прослеживается связь, но я хочу ограничиться только выводом :

В прошедшем году я стала больше задумываться о себе, о своем быту, окружении, образовании, развитии. Я выкидывала из жизни ненужных людей, ненужные занятия, но это давалась мне с огромными трудом и разочарованием. Я стала эгоистичной, но это прослеживается только по отношению к людям, которые мне не нравятся. Знакомство с новыми взрослыми парнями, с одной стороны, радовало меня, но с другой - заставляло понимать, что я глупа и молода, наивна и неинтересна. После насыщенного лета я решила, что пора завязывать с алкоголем и случайными интимными отношениями (не путать с половыми связями).

Теперь пришло время постановки новых целей.

Нужно, чтобы цели…

—…были ограничины во времени;

—…были реалистичными;

—… исходили из моих желаний, а не из надежд родителей и друзей;

—… были четкими.

Итак:

1) Похудеть к маю до 60 килограмм.

2) Закончить учебный год с 3емя или менее четверками.

3) Сделать хорошую курсовую по химии к марту (?).

4) Заработать/накопить к концу лета 5 000 рублей.

5) Выйти на городские олимпиады по химии и биологии (когда они будут проходить)

Так же я хотела бы написать бессрочные цели, которые должны преследовать меня весь год:

1) Стать более друже- и жизне- любной.

2) Перестать прогибаться под парней.

3) Контролировать речь, влюбленности и потребление алкоголя.

4) Меньше сидеть за компьютером и больше читать.

Придумывать стратегию я пока не буду, но отмечу следущее:

— учиться у тех, кто уже добился таких же целей;

— поделиться с друзьями дабы потом стыдно было от того, что так ничего и не достигла;

— избавиться от факторов, мешавших тебе достигнуть целей в 2012.

Главное теперь - верить в себя и любить себя!

Так смешно то, что у меня в принципе никого нет, но я рьяно пытаюсь все это защитить. Защитить свою дорогую жизнь, которая на деле не стоит и гроша из-за пустоты, ее наполняющей. Я говорю, что теряю, но терять уже давно нечего.

Ты просыпаешься, и понимаешь, что уже зима.

Так невыносимо холодно и ярко.

Идешь, пробираешься через огромные сугробы, появившиеся за ночь и проклинаешь свою неспособность прогнозировать события. Приходишь в школу - отогреваешься, но внутри все так же темно и пусто. Узнаешь новое. Слушаешь сплетни. И внутри все холоднее и холоднее, а снаружи - все жарче. В итоге эта разница в температурах взрывает тебя, и ты выключаешься. Нет желаний. Есть только сожаления.

Потом кто-то вытаскивает тебя, заставляет открыть глаза, заставляет действовать не на автомате.

А потом этот человек покидает тебя, забрав с собой часть твоих чувств.

Запомните, девушки, красавицы! Вы прекрасны, но вы подвержены депрессиям, особенно в подростковом возрасте.

Не страшно. Просто, когда в следующий раз станет невмоготу, соберите волю в кулак и скажите себе: пора! Пора идти вперед, покорять новые горизонты и навсегда прощаться с комплексами. Возьмите, и просто ударьте по своим проблемам, разбейте их и решите. Не забывайте о себе: ешьте полезную пищу, больше гуляйте, займитесь спортом, танцуйте и пойте, учите языки, заботьтесь о состоянии ваших волос и кожи, соблюдайте порядок, читайте классику и научно-познавательную литературу, готовьтесь к экзаменам, соблюдайте режим сна, экономьте деньги, отключите Интернет на пару дней, фотографируйте, следите за своей речью, совершайте добрые поступки, откажитесь от вредных привычек, медитируйте, любите родителей и близких друзей, думайте только о хорошем и улыбайтесь!

Это так энергоемко, и у вас не останется времени жалеть себя. Начните же!

Я чувствую жизнь.

Человек, который постоянно жалуется, перестает быть свободным человеком в моих глазах. Когда ты начинаешь рассказывать о своей проблеме, рассматривай ее в ходе повествования со всех сторон. Анализируй не только итоги, но и начальные условия. Умей находить плюсы во всем, подчеркивай их и выжимай из них все, что можно. Никогда не говори, что твои проблемы весомей, чем проблемы твоего собеседника - у всех разный порог нервной системы, и для кого-то мелочь выглядит скалой, а кто-то молча переплывает океан. Когда человек раскаивается в чем-то, это еще не значит, что он прочувствовал себя и ситуацию, это лишь стандартный способ сбавить санкции. Когда человек молча переваривает свои несчастья - это еще не значит, что он сильный, возможно, он просто гордый. Когда человек постоянно просит помощи - это еще не значит, что он инфантильный, скорее всего, у него просто гипертрофированное чувство доверия. Если вы узнаете, что с вашим другом случилась беда, и он сам с ней справился, не посвятив вас - я думаю, что вам стоит сесть и хорошенько подумать.

Для всего-всего.

Рибосомы синтезируютя в ядре.

Shitheads, dickheads - все, кто меня окружают.

Колба Краузе - рецептор, реагирующий на холод.

С каждым днем я становлюсь все более замкнутой. Я начинаю считать всех, кто меня окружает, злыми людьми, и все сильнее завишу от тех, кто мне еще дорог. Моей целью становится чистота моей норы и уют, вкусная еда, и тишина с темнотой. Никакого развития, только усовершенствование. Это глупо, это приведет к истерике и новому витку, но я бы хотела перепрыгнуть через это и просто спокойно продвигаться. Ан нет, но я по крайней мере знаю, чего мне от себя ожидать.

Люди, которые считают, что ум человека измеряется количеством его пятерок в школе - умритеКакого черта? Кто вас надоумил? Как знания, полученные на школьной скамье, вообще стали отожествлять с умом?

Школьные занятия - это прекрасно. Каждый урок знакомит нас с какой-либо наукой, только знакомит! Это интересно и позновательно. И теперь вопрос: как знание графика косинусоиды и правила Марковникова помогут человеку построить семью? Как правило буравчика и механизи репликации ДНК научат быть добрым, но целеустремленным и твердым в своих убеждениях человеком?

Главному можно научиться только в жизни. Никакая школа не сделает тебя успевающим, счастливым человеком, НО она поможет тебе. Так какого дьявола ты позволяешь себе класть на начальное и среднее образование большой волосатый…, считая себя самостоятельным? Самостоятельным ты станешь тогда и только тогда, когда сможешь САМ иметь СВОЙ уголок для житья, СВОЙ доход, СВОЕ мнение. Школа научит тебя основам, но не даст главного. А главное - в тебе самом, в твоих друзьях, - это способность выносить все удары судьбы, и понимать, что никто тебе не поможет.

Обращаюсь к N: нет, я не считаю всех учеников, не относящихся к хорошистам, придурками. Но давай посмотрим на тебя:

у тебя есть какое-то доп. образование, кроме школьного? Художественное, музыкальное, танцевальное?

может, ты должна наводить порядок дома каждый день, варить ужин на семью и проверять уроки у младшего брата?

может, ты больна и не можешь позволить себе такую роскошь, как систематическое посещение школы и самообразование?

может, у тебя куча других интересов, миллионы друзей, каждому из которых нужна твоя помощь?

Нет, ты никуда, кроме школы, не ходишь. А в школу ты ходишь очень редко из-за болезни. Какой - я не знаю, но ты прекрасно выдержала поездку на автобусе по Европе, но со школой справиться не можешь. Дома у тебя полный бардак, убираешься ты крайне редко, еду не готовишь, да ты даже не убираешь за своими домашними животными! Друзей у тебя мало, я знаю. И помогать им ты готова, но не всегда (но все-таки в большинстве случаев готова, и это хорошо).

Вопрос: чем ты занимаешься целыми днями дома? Твоя мать бегает в школу за заданиями - для тебя. А ты?

Я тебя лично глупой не считаю, и, зная тебя давно, могу сказать, что мозг у тебя работает хорошо. Но твое повеление… милая, оно немного странное.

Я бы хотела, чтобы кто-нибудь написал что-то подобное про меня, потому что в последнее время я замечаю за собой много странностей, неприятныхт моему окружению.

+ с рождения у меня прекрасная память; я все схватываю на лету; я умею вникать в суть; у меня хорошо получается расставлять приоритеты;

— я безобразно ленива; я очень несдержанна.

А теперь суть: большая часть людей, окружающих меня - идиоты. Ленивые придурки и дуры.

Школа. Утро. Одноклассники жалуются на то, что не могут сдать устный зачет по биологии. Я его еще не сдавала и пока не готовилась основательно, но могу сказать, что мои знания тянут на "четыре" точно. Но нет, шестнадцатилетнему биологу ведь нереально запомнить, что переносит тРНК! Химия: никто не проявлял глупости. Никто вообще не проявлял признаков жизни. Обществознание: сначала все было неплохо, с соседкой по парте делали практикум, обсуждали задания, аргументировали свое мнение. А потом она сказала: зачем составлять сложные предложения, использовать в речи красивые слова, это же долго! Окей, дорогая, к счастью, нам недолго осталось вместе быть, всего-то два года. Дальше - лучше. Физика, за простую самостоятельную у трети класса - двойки. Одна красавица просит меня дать ей списать домашнее задание по алгебре. ЭЙ, ДЕВУШКА, ИДИТЕ К ЧЕРТУ! Я всегда готова объяснить какую-нибудь тему, или помочь на самостоятельной, но домашнее задание, будьте добры, выполняйте сами. Тем более что там работы на 15 минут. На алгебре чительница посоветовала нам на каникулах вместо просмотров тупых сериалов заниматься понемногу и порекомендовала сайт. Моя соседка по парте презрительно засмеялась, и сказала, что это глупо. А через 10 минут выдала, что вообще не дружит с физикой и математикой. ЗАНИМАЙСЯ, СУКА, ЗАНИМАЙСЯ!

Это лишь то, что более всего задело меня за живое сегодня. Четверть класса откровенно ничего не делает, четверть учится ели-ели, чтобы от них отстали, четверть пытается выбиться в хорошисты, списывая и зубря, не понимая, зачем им это надо. И только четверть занимаются сами и к чему-то стремятся. Зато у первых 75% у всех поголовно крутые телефоны, с которыми они ни на миг не расстаются, дизайнерские шмотки, и самооценка, летающая где-то между Землей и Луной. Какого дьявола? Неужели людям приятно жить, имея в лексиконе около 700 слов и ограниченный круг интересов, учась на 3-4… Но зато у них куча денег, друзей и развлечений, вы что!

А как вам это - скидывать на стену что-то вроде: не для геометрии моя роза цвела, на химии для меня главное - выспаться и ничего не взорвать и т.п.?! То есть хвастаться своей глупостью сейчас модно?

Это очень грустная история.

Конечно, я очень люблю, когда меня хвалят. А хвалят меня очень часто, в первую очередь, учителя, ну и родители. И друзья некоторые просто не могут понять, как можно так хорошо учиться в Лицее. Но меня это очень напрягает, потому что я не стараюсь, использую только 50-70% от своих сил. Если бы пыталась побороть себя, я бы уже давно была намного выше по уровню. И мне кажется, что я кого-то обманываю, играю нечестно. Меня хвалят только за то, что у меня хорошая память (данная мне от природы) и за то, что я быстро соображаю и вникаю в суть. А где старание? Где инициатива? Какого черта я такая ленивая, такая противная себе? Я не заслужила этойт похвалы и от этого меня тошнит. Я должна быть лучше, чтобы соответствовать мнению, которое обо мне имеют некоторые люди.

Вот она - та самая чёрная полоса, нам вроде все равно, но это начало конца.

Где бы я хотела жить.

Если бы мне пришлось жить в шумном мегаполисе, или хоть нашем городе П., я бы обитала в небольшой квартире где-нибудь на конечной. В квартире была бы одна большая комната, разделенная на 2 маленьких - спальня-кабинет и гостиная. У меня бы было очень чисто, потому что я не переношу грязь и бардак. На кухне бы стоял большой стул и объемный холодильник, и там было бы очень светло. Моя кровать была бы односпальной. Да, именно односпальной, я бы крайне редко приводила к себе парней. У меня на столе лежал бы ноутбук, и была небольшая полка с книгами. Небольшая - потому что книги я буду брать в библиотеке. Телевизора бы не было. Я бы не хотела, чтобы мои друзья жили рядом со мной. Мне было бы достаточно одного хорошего друга, живущего минутах в 15 ходьбы от меня, а остальные пусть живут подальше. На данный момент я считаю, что я смогла бы ежедневно принимать у себя только Василису. А для остальных мой дом был бы неприступным, я могла бы приглашать только хороших друзей и молодого человека. Но в холодные вечера мы бы иногда грелись у меня, с моей компанией, если она вдруг появится. Но ее не появится, поэтому я бы тихо сидела в своей норе. Спокойствие, счастье для меня.

Ну а если бы я могла жить в деревне… О, это было бы прекрасно, если бы я могла жить в В.О. Я не буду думать, как бы я зарабатывала на хлеб, но я бы точно ходила на рыбалку, завела собаку и стала бы встречаться с кем-нибудь из местных, даже если бы не очень любила. Дома был бы максимальный уют, и всегда тепло. А мой молодой человек ходил бы на охоту и, скорее всего, жил со мной. У нас была бы хорошая машина, на которой мы бы ездили в город, конечно, к родителям и к Василисе. А если бы она была в Питере, мы бы периодически ездили за ней и привозили ее к себе, потому что я жить без нее не смогу.

Наверно, в моем воображении картина дополняется тем, в кого я сейчас влюблена. Но это уже другая тема.

Этот не очень ловкий момент, когда все вроде хорошо, скоро каникулы, и даже не на что пожаловаться.

Ну разве что на то, что я покрылась еще одним слоем жирка, но с этим я начинаю бороться прямо сейчас, потому что мне надоело жрать. Так что пора прекращать ныть и написать что-нибудь отвлеченное.

Сегодня я спешила на встречу с Василисой, и бежала по аллее. На нашей улице много молодых мм с детьми - все-таки спальный район, но сегодня было нечто. Я обгоняла миллионы колясок всех цветов и размеров, а загвоздка в том, что молодые родители любят группироваться и образовывать пары, которые никак не обойти. А эти тендемы никуда не спешат и плетутся, как черепахи. И знаете что? Я бы хотела такую жизнь. когда ты ухаживаешь за миленьким новорожденным, не спишь ночами, бегаешь с ним по поликлиникам и пилишь мужа за то, что он поздно возвращается с работы. В свободные минуты ты смотришь сериал или читаешь журнал, а по выходным встречаешься с подругами. Это многим покажется слишком пресным, но для меня на данный момент это - идеальная жизнь. Своя маленькая квартира, любящий муж и маленькое счастье… Жаль, что в нашей квартире не будет собаки, но это я переживу. Я не знаю, дадут ли мне в университете академический отпуск (рожать в своих мечтах я собираюсь лет в 20-22), но в идеале его мне дадут, и я буду заниматься дома, проклиная нехватку времени. Но я все равно буду готовить мужу не только пельмени, картошку и катлеты-полуфабрикаты, я буду часто печь, и эксперементировать с мясными блюдами. Но, к несчастью, рыбу придется готовить мужу, так как у меня на нее сильнейшая аллергия. Но он справится. У меня будет далеко не самый лучший мужчина, но любимый и надежный. И вместе мы построим свое счастье.

Наверно, слишком неинтересно, но это мое.