@beskin
BESKIN
OFFLINE

Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 23 апреля 2014 года

Блог худеющей к лету

Сегодня я весь день держалась. Но потом получилось так, что после 3-х часов дня я ушла, и поесть удалось только в начале 10.. Я съела салат из огурца и апельсин, но меня соблазнило пюре с грибами..Я и его поела: (
Не нужно было вообще есть так поздно.. Мне плохо и очень стыдно. Хоть я и ходила весь день, упражнения-то я не сделала.
Ужасно, это ужасно (
Завтра обязательно нужно сделать часовую кардио тренировку.
Жирная дура.

До лета осталось всего лишь 38 дней, это 5,5 недель.
Мне нужно срочно привести себя в форму.
Я почти научилась сдерживать себя перед сладким, и могу не есть после 6. (Главное найти себе какое-нибудь занятие)

Худеть я собираюсь на правильном питании и активно занимаясь спортом. Завела этот блог, для большей мотивации. Сюда же буду отписываться каждый день о своих результатах. Также, каждые 2 недели, я буду замерять себя.

Мои параметры сейчас:
ОГ - 84
ОТ - 66
ОЖ - 81
ОБ - 100
Л - 55

Моя цель, к лету весить: 50 кг.
Сейчас мой вес составляет 58 кг.
Свои фото "До" я выкладывать не буду, стыдно.
Выложу их, когда приду в форму вместе с фото "После".

Работать над собой я начинаю завтра. Нельзя больше терять времени.
Я сильная и все смогу!

BESKIN

Самые популярные посты

11

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтяну...

1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи но...

10

То, что мы должны знать о беге. Худеем с удовольствием!

Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды. В целом, основными временн...

10

Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды...