@beskin
BESKIN
OFFLINE

Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 23 апреля 2014 года

Блог худеющей к лету

Все, что я сегодня съела, меня не устраивает, поэтому я решила записать, чтоб было стыдно перед следящими.

Завтрак (7:10): бутерброд с плавленым сыром, 2 помидора, кофе с молоком. На этом я не остановилась. Увидела в холодильнике халву, и мне безумно ее захотелось. Я даже не думала, когда отрезала и уплетала ее перед телевизором. Так делать категорически нельзя! И я потом поплатилась. Меня стало очень сильно тошнить, аж до самого выхода в универ. Халва - зло.

Обед (12:40): вода, зеленое яблоко.

Ужин (18:00): немного гречки с салатом, кофе с корицей.
Потом я легла почитать, и уснула.

Проснувшись, снова захотелось есть. Яблок не оказалось, я снова не подумав, сделала себе бутер с сыром и чай. Но мне даже за это стыдно, ибо это было в 10 вечера!
Мой совет вам: не спите днем. Особенно после того как поели.

Моя простуда только прогрессирует. Я вечно дома лежу и пью чай с медом и вареньем. Естественно мне такое нельзя, но я хочу наконец-то выздороветь, пойти в универ, начать заниматься. Помимо физических проблем, есть еще душевные. Но я буду стараться это все преодолеть.

BESKIN

Самые популярные посты

11

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтяну...

1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи но...

10

То, что мы должны знать о беге. Худеем с удовольствием!

Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды. В целом, основными временн...

10

Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды...