I want to be skinny

С сегодняшнего дня на этой диете.

Решила использовать этот блог, как свой личный дневник, в который буду записывать, что ем. И следить, что лишнее. Может и похудею наконец.

Сегодня можно всё

!!!

вот и наступил этот день - 8 марта.

сегодня у меня день рождения)

именно сегодня можно сть всё, что хочется и радоваться жизни)

ведь с субботы я сажусь на abc super light 30ти дневную)

наедаюсь шоко до отвала проооосто)

в моём платье с выпускного у меня такииие стройные ножки)

кайф

вот что значит неделя ежедневных занятий)

буду продолжать конечно !

поздравляю всех девушек с нашим днём)

будьте самыми красивыми, любимыми и счастливыми)

а так же здоровыми! это тоже очень важно!

кстати, наконец-то пишу уже со своего ноута!

и снова в путь за борьбу с лишними кг.

сегодня начала худеть, как когда-то в декабре 2011 года.

как же я была счастлива увидеть на весах цифру 49.

сейчас планирую вернуть то, что когда-то было.

и буду прикладывать к этому усилия.

кстати, есть ради чего.

в начале мая у меня намечается поездка заграницу.

очень хочу похудеть к этому времени на 7-8 кг.

у меня ровно 2 месяца.

вперееед.

сегодня только легкий ужин.

завтра на завтрак-обед по стакану кефира и ужин.

ах, нет, извиняйте. забежала сюда на пару минут. сказать, что начинаю худеть по новой программе, до апреля.

на завтрак - йогурт с зеленым чаем.

на обед - апельсин с зел. чаем/

на ужин мясо и салат овощной.

идею украла из апельсиновой диеты. это я урезала меню. там была вообще обжираловка. на ней за 3 недели уходит 10 кг. то, что нужно.

пока!

завтра на экскурсию с классом, а потом в отель всё-таки.

вернусь в воскресенье вечером.

надо будет завтра запастись йогуртом питьевым на следующую неделю.

кефир немного поднадоел)

пока не буду писать, как планирую худеть, тем более 8 числа др..

постараюсь держать себя в руках.

пропаду на неделю.

отпишу уже в 17летней)

пришла весна, а вместе с ней и первый день диеты.

как это символично 1 марта начинать худеть.

ну снова я за своё, за строе.

ладно :)

на этот раз я уж точно настроена серьёзно.

а то стыдно давать людям пустые обещания.

утром отлично поделала упражнения, тяжеловато с прессом, а с ногами здоро получилось.

на этой неделе доделаю каждый день, а со следующей через день (т.к. так рассчитана программа по видео) и всего 1 месяц на это требуется!

но я буду продолжать держать себя в форме.

придется отказаться на длительный период от моей любимой еды, а кушать такое редко в особых случаях и только в первой половине дня.

печальбеда.

сегодня на завтрак у меня уже был кефир, теперь собираться в школу, там 6 уроков и потом дома меня ждёт черничный йогурт с зелёным чаем.

в школе мне есть нечего. теперь.

до вечера.

подъём теперь в 6:00.

и каждое утро упражнения на различные группы мышц.

у меня ровно 3 месяца, чтобы подготовиться к лету.

до завтра.

диета на месяц. отписывать здесь буду по возможности каждый день.

надеюсь, к концу месяца сброшу хоть 3 кг.

как вы поняли, старт с 1 марта.

1 неделя. (1.03-7.03)

на завтрак стакан кефира,

на обед йогурт с зелёным чаем,

на ужин (на каждой неделе) - мясо, гарнир (ужин всегда с семьей, а за моим питанием, можно сказать, следят: ()

2 неделя (8.03-14.03)

на завтрак стакан кефира

на обед зелёное яблоко

на ужин -\-

3 неделя (15.03-21.03)

на завтрак йогурт + зелёный чай

на обед яблоко

на ужин -\-

4 неделя (22.03-28.03)

на завтрак кефир

на обед 2 тоста с сыром

на ужин -\-

тааак, а сегодня у мамы день рождения! от всей души поздравляю её и очень очень оочень люблю. пусть она будет самая счастливая!

а теперь о другом)

сегодняшний завтрак был по кайфу

питьевой йогурт продукции valio. обожаю.

а на обед йогурт активия, правда это будет в лучшем случае часа в 4(

ну лаадно, пора собираться !

завтра меня ожидает длинный день в школе и после этого пойдем в ресторан отмечать мамин день рождения.

забиваю на диеты) но теперь будет так:

сладкое только до 12,

фрукты до 18,

далее идет только мясо, овощи.

вот.

ну и, естественно, еды по-минимому.

только когда будет чувство голода

и то, не наедаться.

кстати меня обрадовал сегодняшний поход по магазинам, несмотря на то, что была forever alone.

купила в reserved такие крутые тёмно-синие джинсы размера W27 L32.

не придала этому значения.

потом сравнила с моими старыми - там размер L38(!)

разве я так похудела?!

спросила у девушки-консультанта что означает L32, ахах

оказывается если переводить на российский размер - это 40-42.

я вообще упала.

в жизне такого не было.

может ошибка?

но цифра приятная)

буду продолжать худеть, но постепенно)

не ограничивая себя сильно, мне не нужны жесткачи.

*и да, с завтрашнего дня буду писать здесь что покушала)

вернулась около 9 и, естественно, голодная.

дома оказались блинчики, 3 штуки и съела.

НО.

дневную норму я точно не превысила сегодняшним меню.

завтра думаю что-то покруче и разнообразней.

купила всё, что нужно было, кроме книжки по психологии.

ну ладно, не бедаа.

сейчас одеваюсь снова и в кино с папой!

кстати, пообедала 3 ложками гречки.

но всё равно я ужасно хочу есть(