I want to be skinny

всё. всё бесит. я никак не могу взять себя в руки.

никааак, ну просто. я срываюсь на всё подряд. как же мне это надоело.

а завтра уже среда.

я вообще до 14 февраля планировала скинуть 3 кг.

и ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЕРИТЬ, что наконец СМОГУ устоять перед очередной вкусной конфеткой, а за ней ещё одной и ещё…

поэтому я решила, что нужно проводить больше времени или за учёбой, либо вне дома. так мне будет проще.

поэтому завтра после школы, а завтра физ-ра последние 2 урока (фак е!), иду домой, бросаю шмотки и гуляяять!

и до вечера только чай. зелёный. любимый.

потом на ужин перекушу что-нибудь легкое.

если проживу завтрашний день, как описала здесь - я герой.

в общем всё очень жёётско. за 4 дня всё-таки наелась и набрала 2 кило, но по сути дела это всё можно скинуть за 2 дня)

т.к. больше воды.

завтра голодаю один день и начинаю 2х недельную диету.

хотела сегодня купить шоколадку напоследок, но встретилась в коридоре с папой, и поспорили немного. видимо, не судьба.

хотя, как говориться - перед смертью не надышишься, тоже самое - перед диетой не нажрёшься (с) личное моё.

итак, ближе к делу, завтра понедельник.

завтра вступит в силу моя разгрузочная диета на молочных продуктах и фруктах.

+ один из дней будет вообще голодным.

я верю, что в этот раз смогу. я просто должна.

я буду тогда героем.

и к дню одиночества, который я буду встречать forever alone (но это не стооль важно), я должна быть в форме.

должна должна должна.

ленивая задница.

всё. ты плохая девочка.

неделю без своих вкусняшек проживи хоть, а

доброе утро!

как и обещала, специально проснулась пораньше, быстрее собралась и пишу сюда.

вес сегодня 50,7.

отвес - 100 г.

я вчера наелась же, как бегемот !

а раньше, когда весила 55 кг - я ела значит, как 5 беегмотов?!

как такое возможно, в 9 часов съесть целую плитку шоколада на 550 ккал.

и днем ещё такую же..

очень интересно.

я люблю тебя, дорогой обмен веществ.

ты наконец-то меня понял.

првда последнее время от сладкого, сама начала чувствовать, болит желудок.

и вот сегодня утром проснулась (обычно сразу бегу шоколадку есть), а сегодня её, во-первых, не осталось, из-за моего вчерашнего обжорства, да и вряд ли бы я ее съела.

не. уже наелась как-то.

подруга сегодня после школы тянет меня в макдаак, я вчера хотела, а сегодня вообще не желаю там появляться.

что такое изменилось за одну ночь?..

еда еда еда.

мне уже кажется, что я постоянно ем.

на каждой перемене в школе, каждый час дома.

я просто тоннами пожираю сладкое.

тьфу тьфу тьфу ВЕС, СПАСИБО, ЧТО ТЫ ИЛИ ДЕРЖИШЬСЯ НА МЕСТЕ, ИЛИ ДАЖЕ ИНОГДА ПАДАЕШЬ.

сегодня я съела: вафли шоколадные "обыкновенное чудо", йогурт" активиа клубничный с хлопьями - так и должно было быть..и потом меня понесло.. kinder delice, шоколадка Milka с клубникой, пара сушек, пара яблок, киндер шоколад (2 палочки). потом я поехала гулять с парнем. жаловалась ему, что хочу похудеть, он удивился "куда тебе ещё???!", мы посидели в kfc, я сьела лонгер и 3 стакана лимонада, потом мы пошли купили мармеладки, потом всё.

я приехала домой и снова проголодалась.

съела венигрет, квашеную капусту и шоколад dove тёмный.

короче, за этот день +100500 ккал.

кстати, сегодня утром был вес 50,8.

завтра ради прикола СПЕЦИАЛЬНО зайду сюда и напишу вес ахах

дорогие родители и близкие, друзья и знакомые, и даже учителя!

перестаньте думать обо мне неправильно. что я сошла с ума с весом и внешним видом.

и перестаньте называть меня худой! я далеко не такая (как мне кажется). я конечно понимаю, что может быть выгляжу стройной, но, поверьте, так и должно быть !

да если б вы знали как много я ем последнее время!

просто такой обмен веществ,

и в 49 кг и в 52 кг я выгляжу одинаково.

да, я знаю, что питаюсь абсолютно неправильно.

могу день поголодать, а на следующий нажрусь до ужаса.

у меня в голове одна мысль - я не толстая, и не худая.

я нормальная по телосложению.

и мама, даже не пытайся меня откормить, ничего не выйдет, мы только поругаемся лишний раз. и тогда я вообще откажусь ужинать.

я ем всё, что хочу, и в любом количестве, но на следующий день могу устроить себе голодовку.

вот так.

завтра на завтрак съем киндер делис и активию с хлопьями

в чт хочу поехать в kfc, давно не ела фаст-фуд.

и купить себе новые сапогии.

моя задача и худеть и есть одновременно.

пока не будет 53 кг, можно спокойно кушать хах

хотя мечтаю о 47. может когда-нибудь мне повезёт.

слабая я, не могу отказать себе в чём-нибудь вкусненьком, да и вообще в еде.

вчера был день голодный вообще. кое-как продержалась, вес упал до 50,4.

всё. пора остановиться, мне уже посторонние люди говорят, что я сильно похудела, думают, болею.

хах ну да, они правы. все проблемы в голове.

пойду за сестрой.

привееет,

сегодня я ужасно объелась всякого-всякого, а впереди ещё ужин, и от него не отвязаться из-за родителей.

вот это плохо.

но ещё хуже то, что я почти не гуляла последнее время из-за такой дурацкой температуры и много кушала, из-за ~1,5 кг набежало обратно.

ужасно просто.

но сегодня да, хорошо покушала, теперь буду худеть до 48, мне надо убрать лишнее, я это вижу и чувствую как-будто.

за неделю вполне справлюсь, если не сорвусь.

надо придумать себе какую-нибудь мотивацию, хм.

завтра еды по-минимумуу.

а с понедельника буду укладываться в калории.

удачи мне, который раз!

мне хорошо, кушаю мармелад, о весе не парюсь, для счастья надо скинуть 2 кг, но в то же время и не надо, потому что в мире полно всего вкусногоо)

гоосподи, я помешана.

скушаю киндер кантри :)

а завтра мне одноклассник проиграл шоколадку :) и у меня будет alpen goold, заживу)

девушки, у кого вес и так в норме, не мучайте себя, а наслаждайтесь жизнью)

а я сошла с умаа, я хочу на 7-дневку.

да уж, утро было бурным.

нельзя так много есть, выпила зелёный чай для профилактики.

немного не по себе даже думать о еде.

завтра утром чаай и немного поголодаю.

погоняю обменку.

поскорее бы завтра(

утроо. и как обычно Катя уже пожрала дофига. что за дурацкая привычка?

со следующей недели попробую как-то поумеренней, а пока..утром вес 50кг.

глупо писать про отвес в 400г, т.к. я не сижу на диетах.

но всё-таки. я четко вешу 50кг.

мне честно говоря всё равно на погоду, мне просто хочется гулять.

после стоматологии надо будет сходить заплатить за интернет, потом домой может, потом гулять.

надеюсь всё получится, и ничего не обломается.

блиин, как же мне ещё хочется чего-нибудь сладенького(

я бы только и жила им ахах :D

я уже не могу себя сдерживать(

полшоколадки alpen gold уже нетуу(

потом до 11 часов я точно с ума суйда одна тут дома(

ну вот наконец и вечер)

к концу этого дня на весах 50,4.

посмотрим сколько за ночь уйдет. естественно, чем больше, тем лучше.

завтра в школу не иду, а к 12 часам нужно прийти в стоматологию. думаю, пойду пешком, пофиг на мороз.

надо сжигать жир :D

и вообще гулять и дышать свежим воздухом полезно, что ни говори.

посмотрим, как завтра на меня нападёт жор, но если учесть, что сегодня я осталась без ужина, то он подкрадется незаметно)

думаю всё-таки сделать исключение и съесть завтра хлопья с молоком и йогурт,

+ на всякий случай прихвачу с собой кит-кат, если захочу "пообедать".

да уж, диета abc подошла бы мне идеально, я большой любитель считать калории, но, как упоминалось чуть раньше, я отказываюсь от всех этих диет, и доверяю внутреннему голосу и прислушиваюсь к тому, чего хочет мой организм.

а он хочет тонну шоколада, которую я по-моему съела уже хах, и она непонятно куда делась.

надеюсь, все мои вкусняшки не будут откладываться, очень надеюсь. мечтаю об этом просто, и сегодняшний день меня немного удивил.

итак. хлопья с молоком и йогурт + кит кат.

раньше при весе 55кг я ела в любое время не задумываясь ни о чем.

а теперь при весе 50кг, я считаю каждый кусочек. странная.

завтра надо обязательно куда-нибудь сходить\съездить.

плевать на погоду.

и плевать с кем.

главное больше двигаться.

*не забыть купить йогурт Активиа.

__

день прожит успешно, хоть и не совсем по плану.

правила игры были нарушены, говорю честно.

да, я съела чуть больше нормы того, о чем вчера изложила вечером.

я просто не ожидала такой доброты со стороны своего одноклассника.

просто так kinder bueno (а я его так обожаю за эти вааафельки :))

потом по возвращению домой скушала nuts. просто того, что съела сыр с сухарями мне не хватило(

да у меня вообще уже давно не было нормального обеда!

так что..

но забавно другое:

вчера-то был пооолный зажор. и до него было 49,6. после стало 51,2

сеголня утром 50,3.

а сейчас после всего съеденного мною сладкого - 49,9.

опять же вопрос "как?" НО КОНЕЧНО ПУСТЬ ВЕС УХОДИТ ДАДАДА, МНЕ НРАВИТСЯ.

так и вот, получается, что например сегодня я поела то, что захотела и в таком количестве, в котором смогла, а желудок всё равно как-будто пустой, и весы показывают не то, что я ожидаю (в хорошем смысле)

есть и не поправляться. как мало нужно для счастья.

так как сейчас заниматься особо нечем, пойду поделаю упражнения !

т.к. я просто огромнейшая любительница сладкого, я сама себе составила меню, которого буду придерживаться.

благодаря нему я не буду срываться, и в то же время не буду себя ограничивать.

начну с завтрашнего дня.

оно состоит в следующем:

Понедельник:

Завтрак: творожный крем (fin), конфета шок. чай.

Обед: 2 ржаных сухаря с сыром (fazer/finncrisp).

Ужин: гарнир, мясо.

Вторник: 

Завтрак: шоколадный батончик (nuts/kit kat/twix/mars/picnik/k.bueno/k.country/k.delice/nesquick/etc.), чай.

Обед: яблоко, йогурт (fin)

Ужин: салат, мясо.

Среда: 

Завтрак: йогурт (activia с хлопьями), шок. конфета, чай.

Обед: 2 яблока.

Ужин: гарнир, мясо.

Четверг: 

Завтрак: мармелад (fruittella/harribo/бон-пари), чай.

Обед: апельсин, йогурт (fin).

Ужин: салат, гарнир.

Пятница:

Завтрак: круассан (7 days), шок. конфета, чай.

Обед: питьевой йогурт(danone/activia), 2 ржаных сухаря (fazer/finncrisp).

Ужин: гарнир, мясо.

Суббота:

Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, шок. конфета.

Обед: тост с сыром.

Ужин: мясо, салат.

Воскресенье: 

Завтрак: плитка шоколада (alpen gold/milka/dove), чай/молоко.

Обед: фрукты.

Ужин: - (отсутствует).

очень просто. я примерно такого рациона и придерживалась раньше и не поправлялась за счет того, что завтрак сжигался за весь день и не шел в лишнее. вот сейчас попробую еще раз)

и посмотрим на результат через неделю.

я спать, доброй ночи.

а я сейчас могу честно сказать, что пошла и съела несколько шоколадных конфет. и получила от этого полный кайф !!!

но что меня удивило больше - так это то, что мне абсолютно всё равно, и я ни в чем себя не виню.

а наоборот как же я давно их не ела, скучала по ним чтоли :)

мой рост 158, вес 49-50

и мне стало всё равно на эти "идеальные параметры".

я хочу жить нормально, и радоваться, а хорошие эмоции мне так же приносит вкусная еда, то, что я люблю.

если я буду жалеть о каждой съеденной конфете, то очень скоро я сойду с ума.

когда я действительно буду жирной и страшной коровой ахаха я может задумаюсь

а сейчас рано гробить себя быстрыми диетами, которые эффективны на несколько дней.

нужно любить себя такой, какая ты есть и не подгонять под рамки идеалов. нужно быть собой и относиться к себе бережно.