I want to be skinny

сегодня первый день и начался он со стакана кефира.

очень сытно и полезно.

странно, но этот 1% кефир не вызывает у меня какой-то неприязни, и я считаю его достаточно вкусным.

почему я не пила его раньше?

хотя, кто знал, что я буду так негативно реагировать на свое body image.

думаю, сейчас пойду мыться, а потом собираться в центр в re:Store маме за подарком.

по дороге домой зайду в магазин и куплю йогурт активия на грядущую неделю)

вперёёёд!

теперь да.

с воскресенья по пятницу у меня будет однообразное меню, но в целом разгрузочное.

на завтрак будет один стакан кефира 1%

на обед йогурт активия натуральный (2,4%)

на ужин мясо с овощами.

в пятницу вечером уезжаем с семьей в отель на 2-3 дня.

но это даже круто для меня. больше движений, невозможен срыв, и шведский стол, где я буду брать на завтрак кефир/йогурт, на обед куриный бульон с салатом из капусты и на ужин гречку с мясом.

я уже жду завтрашний день.

я клянусь, что верну свои 50 кг. да да да !

и похудею до 48, я должна.

ничего у меня не получается в общем..

я не знаю как взять себя в руки и выдержать хотя бы 1 день!

сегодня прямо с утра наелась, блин, ужасное чувство голода.

— за день яблоко (100 ккал), йогурт (160 ккал), гематоген (170 ккал)

скоро ужин.

какой же я была сильной 2 месяца назад!

пора вернуть то время и снова начать нормально худеть!

итааак.

мне сообщили такие новости, как:

1. заграницу я не еду, т.к. у всей этой группы произошла какая-то накладка (они неправильно подали заявку на участие в фестивале и всё обломалось). чёрт.

2. 2 марта (пятница) до воскресения мы едем всей семьей в отель загород отмечать мамин др. я сразу предупредила, что много есть не буду ахах)

3. ну, а эт уже ближе к лету - мы скорее всего поедем отдыхать в Черногорию, но это пока не точно. хотя мне всё равно куда, главное, что это Европа *__*

на этом всё.

теперь по поводу завтра.

днём у меня будет йогурт и яблоко

вечером съем мамино творение (пока не знаю, что она собирается готовить).

я решительно взяла себя в руки, хочу доказать своей подруге, что я сильная, и не облажаюсь на этот раз.

хотя я много раз начинала, о даа.

*отписывать здесь буду каждый день.

главное правило - не взвешиваться каждый день ! а то у меня никакого стимула нет(

завтрак - вода натощак + клубничный йогурт (2%) - 88 ккал.

обед - куриный бульон + 2 наггетса - ~200 ккал.

2 недели до 8 марта и дня рождения! РОВНО 2 НЕДЕЛИ!

вес 55 сегодня утром.

эту неделю заканчиваю по возможности как можно меньше ккал

а на следующую я уже придумала что буду есть.

кг 3-4 за 2 недели полюбому должны уйти.

22.02.12

очень хорошо посидели с классом, наелись хах, отметили д.з.о.

парни, с праздниками :)

пусть это будет вашим днём, хоть и некоторых сложно назвать защитниками, но ладно.

и ещё погода последнее время меня безумно радует. каждыми днями солнце, иногда крупными хлопьями падает снег, очень круто.

весна всё ближе..

а сегодня день был почти голодный и скучный

насмотрелась всяких ужастиков про анорексичек, даже есть захотелось.

решила питаться правильно и сбрасывать вес по-тихоньку. к маю или к лету успею.

к следующей среде посмотрим результаты.

удачи мне и всем худеющим.

помешана уже на этом.

завтра наконец начинаю.

как всегда, с понедельника.

на завтрак зелёный чай с творожным кремом со вкусом алое вера и персика (2,5%).

на обед вкусное яблочко.

на ужин рыбка красная с салатом.

и да, в школу не иду, надо сидеть с сестрой.

что-то мне уже поднадоело есть всё подряд, мне кажется, это как-то ужасно дико выглядит со стороны.

я знаю единственную вещь, которая на меня может подейстовать:

это представление о том, что всегда рядом со мной есть какой-нибудь парень.

я даже могу себе сразу представить парочку знакомых, так вообще в их "присутствии" есть и не захочется!

почему-то стыдно становится, что я столько жру

ну так вот.

поэтому с завтрашнего дня буду жить по такому принципу.

а ещё на День Святого Валентина один парень подарил мне миишку, он такой милый :)

теперь всегда рядом со мной) и тоже будет следить за моими похождениями по конфетам.

всё. хватит уже этого.

наемся заграницей, через полтора месяца (!)

а пока поживу без сладкого.

скоро у меня аллергия уже пойдет, если я в таких немеренных колличествах буду есть шоколад.

я придумала себе питание.

основано на то, что начитала в интернете.

калорийность довольно снижена и намного отличается.

то есть, если я ела 100500 ккал, то сейчас по 600 максимум.

эта "моя диета" когда-то пару месяцев назад за 2 недели помогла мне сбросить 5-6 кг (колебался вес)

и я её повторю вновь.

меню на 7 дней.

на второй неделе повторяю тоже самое.

вполне реально так питаться и дальше.

итаак:

1 день

• завтрак - йогурт, чай
• обед - 1 яблоко
• ужин - мясо, салат

2 день

• завтрак - яблоко, чай
• обед - йогурт
• ужин - мясо, салат

3 день

• завтрак - чай
• обед - овощи
• ужин - мясо, гарнир

4 день

• завтрак - творожный крем, чай
• обед - апельсин
• ужин - мясо, салат

5 день

• завтрак - кусочек сыра, чай
• обед - йогурт
• ужин - мясо, гарнир

6 день

• завтрак - питьевой йогурт
• обед - творожный крем
• ужин - мясо, салат

7 день

• завтрак - чай
• обед - йогурт
• ужин - мясо, гарнир
• 
  

как же меня бесит то всё.

из-за этих диет сплошные проблемы. и голодно (с непривычки) и с родителями - "ты себе язву, ты себе гастрит так заработаешь"

они орут на меня, я довожу маму иногда. она переживает, что я сегодня например за вечер ни разу на кухню не зашла.

и нервничает и срывается на мне.

у меня нет аппетита.

теперь будут оба следить за моим питанием.

бесит.

я хочу, чтобы меня тошнило от шоколада.

завидую тем, кто может спокойно жить без него.

а мне фигово. вот сейчас уже доем свою милку, потом в обед как-нибдь водой перебьюсь.

и ужин в кругу семьи.

а потом всё.

пора прощаться с шоколадом и худеть.

с завтрашнего дня на новой диете. точнее, хорошо забытой старой.

задолбал вес.

за неделю скину кг 4-5, чтоб как было раньше.

и потом ещё неделю на другой посижу.

противно видеть еду.