16 февраля 2012 года в16.02.2012 15:26 2 0 10 1

попытка №

что-то мне уже поднадоело есть всё подряд, мне кажется, это как-то ужасно дико выглядит со стороны.

я знаю единственную вещь, которая на меня может подейстовать:

это представление о том, что всегда рядом со мной есть какой-нибудь парень.

я даже могу себе сразу представить парочку знакомых, так вообще в их "присутствии" есть и не захочется!

почему-то стыдно становится, что я столько жру

ну так вот.

поэтому с завтрашнего дня буду жить по такому принципу.

а ещё на День Святого Валентина один парень подарил мне миишку, он такой милый :)

теперь всегда рядом со мной) и тоже будет следить за моими похождениями по конфетам.

всё. хватит уже этого.

наемся заграницей, через полтора месяца (!)

а пока поживу без сладкого.

скоро у меня аллергия уже пойдет, если я в таких немеренных колличествах буду есть шоколад.

я придумала себе питание.

основано на то, что начитала в интернете.

калорийность довольно снижена и намного отличается.

то есть, если я ела 100500 ккал, то сейчас по 600 максимум.

эта "моя диета" когда-то пару месяцев назад за 2 недели помогла мне сбросить 5-6 кг (колебался вес)

и я её повторю вновь.

меню на 7 дней.

на второй неделе повторяю тоже самое.

вполне реально так питаться и дальше.

итаак:

1 день

  • завтрак - йогурт, чай
  • обед - 1 яблоко
  • ужин - мясо, салат

2 день

  • завтрак - яблоко, чай
  • обед - йогурт
  • ужин - мясо, салат

3 день

  • завтрак - чай
  • обед - овощи
  • ужин - мясо, гарнир

4 день

  • завтрак - творожный крем, чай
  • обед - апельсин
  • ужин - мясо, салат

5 день

  • завтрак - кусочек сыра, чай
  • обед - йогурт
  • ужин - мясо, гарнир

6 день

  • завтрак - питьевой йогурт
  • обед - творожный крем
  • ужин - мясо, салат

7 день

  • завтрак - чай
  • обед - йогурт
  • ужин - мясо, гарнир

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

WILLBESKINNY — I want to be skinny

5

30 дней

С сегодняшнего дня на этой диете.

6

Завтра...

4

Решила использовать этот блог, как свой личный дневник, в который буду записывать, что ем. И следить, что лишнее. Может и похудею наконец.

4

Сегодня можно всё !!!

4

день рождения и 8 марта)

вот и наступил этот день - 8 марта. сегодня у меня день рождения) именно сегодня можно сть всё, что хочется и радоваться жизни) вед...

5

1 день.

и снова в путь за борьбу с лишними кг. сегодня начала худеть, как когда-то в декабре 2011 года. как же я была счастлива увидеть на ве...