что-то мне уже поднадоело есть всё подряд, мне кажется, это как-то ужасно дико выглядит со стороны.
я знаю единственную вещь, которая на меня может подейстовать:
это представление о том, что всегда рядом со мной есть какой-нибудь парень.
я даже могу себе сразу представить парочку знакомых, так вообще в их "присутствии" есть и не захочется!
почему-то стыдно становится, что я столько жру
ну так вот.
поэтому с завтрашнего дня буду жить по такому принципу.
а ещё на День Святого Валентина один парень подарил мне миишку, он такой милый :)
теперь всегда рядом со мной) и тоже будет следить за моими похождениями по конфетам.
всё. хватит уже этого.
наемся заграницей, через полтора месяца (!)
а пока поживу без сладкого.
скоро у меня аллергия уже пойдет, если я в таких немеренных колличествах буду есть шоколад.
я придумала себе питание.
основано на то, что начитала в интернете.
калорийность довольно снижена и намного отличается.
то есть, если я ела 100500 ккал, то сейчас по 600 максимум.
эта "моя диета" когда-то пару месяцев назад за 2 недели помогла мне сбросить 5-6 кг (колебался вес)
и я её повторю вновь.
меню на 7 дней.
на второй неделе повторяю тоже самое.
вполне реально так питаться и дальше.
итаак:
1 день
- завтрак - йогурт, чай
- обед - 1 яблоко
- ужин - мясо, салат
2 день
- завтрак - яблоко, чай
- обед - йогурт
- ужин - мясо, салат
3 день
- завтрак - чай
- обед - овощи
- ужин - мясо, гарнир
4 день
- завтрак - творожный крем, чай
- обед - апельсин
- ужин - мясо, салат
5 день
- завтрак - кусочек сыра, чай
- обед - йогурт
- ужин - мясо, гарнир
6 день
- завтрак - питьевой йогурт
- обед - творожный крем
- ужин - мясо, салат
7 день
- завтрак - чай
- обед - йогурт
- ужин - мясо, гарнир
-