Moondust

40 причин похудеть

1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.

2. Чтобы за тобой бегали парни.

3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.

4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.

5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!

6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.

7. Чтобы быть здоровой.

8. Чтобы стать примером и вдохновением для других. 9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали.

10. Чтобы быть в центре внимания на вечеринках.

11. Чтобы с удовольствием ходить по магазинам.

12. Чтобы люди оставляли сотни комплиментов к твоей фигуре.

13. Чтобы просто нравиться себе.

14. Чтобы избавиться от ненавистных складок жира, которые мешают тебе нормально двигаться.

15. Чтобы быть самой стройной среди своих подруг.

16. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а тебе.

17. Чтобы больше не носить мешковатую одежду и вещи размера ХL.

18. Чтобы одеть старую футболку, и увидеть, как она свободно болтается на тебе.

19. Чтобы гордиться собой и своим образом жизни.

20. Чтобы не стесняться раздеваться в присутствии парня.

21. Чтобы перестать быть неуклюжей.

22. Чтобы быть соблазнительной.

23. Чтобы те, кто назвал тебя толстой - ошеломленно смотрели на тебя.

24. Чтобы твой мужчина не нашел себе худенькую любовницу.

25. Чтобы твоей бывший пожалел, что тебя лишился….

26. Чтобы весело проводить время с друзьями и веселиться ночами напролет, а не сидя дома с тарелкой жареной картошки.

27. Чтобы легко и с удовольствием носить шпильки, а не чувствовать себя коровой на льду.

28. Чтобы гордо называть свой вес вслух.

29. Чтобы измерить талию и увидеть, что она идеальна.

30. Чтобы с удовольствием заниматься фитнесом.

31. Чтобы носить женственные узкие платья.

32. Чтобы удивить старых знакомых… или произвести фурор на выпускном.

33. Чтобы любить себя.

34. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.

35. Чтобы показать пример тем, кто уже сдался.

36. Чтобы чувствовать свое превосходство и силу воли.

37. Чтобы перестать ненавидеть себя.

38. Чтобы с удовольствием носить купальник хоть целый день.

39. Чтобы носить шикарное нижнее белье.

40. Чтобы ты обожала свое отражение в зеркале!

Привет! Подошла к концу 3 неделя курса Джиллиан Майклс « Революция тела ». Я чертовски горда собой, что не пропустила ни дня. И с большим удовольствием буду продолжать заниматься дальше. Даже папа хочет начать тренироваться.

Начала «Революцию тела» из-за комментария, где было сказано, что тем, кто весит 80 и больше это не по плечу. Решила проверить и доказала – это не правда. Если вы прошли первую неделю - будьте уверены вы пройдете всю первую фазу, а потом и целый курс. Совсем не переживаю, что килограммы пока не уходят, зато я уменьшаюсь в объемах.

Удачи!

День второй или Тренировки

Привет! Сегодня я хочу рассказать о том, что я собираюсь делать.

Первая половина дня: бег, обруч, йога.

Вторая половина дня: Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель», «Революция тела».

День первый или Начало

Привет! Меня зовут Катя и мне 16 лет. Это - дневник похудения. На сегодняшний день мой вес составляет 80 кг при росте 163 см. Вот как я выгляжу:

Почему я стала такой? Пять лет назад мои родители стали чаще ругаться, и дело дошло до развода. Отец ушел, а я осталась с мамой, которой на тот момент было не до меня. Вот я и начала заедать свою депрессию перед экраном ноутбука. Дело вошло в привычку. Чтобы отгородится от проблем я начала больше читать, решив, что в реальной жизни одни проблемы и люди которым на тебя плевать. Уже очень скоро я набрала лишние килограммы и посадила зрение. Я очень много раз старалась привести себя в форму, но ничего не удавалось и я опускала руки.

Дело дошло до ненависти к самой себе. Каково это покупать одежду не ту что нравиться, а ту, что налезает. Быть самой толстой в классе. Выслушивать насмешки. Каждый день видеть это поплывшее «желе».

Мне надоело. Я хочу испытывать гордость за себя. И придти на выпускной в платье, которое выберу Я, а не размер моего тела. Поэтому здравствуйте тренировки и правильное питание и пока вредная пища и лень. Сегодня я выхожу на войну с лишним весом и я не сдамся!