Spring - time for love.

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил Жизни:

1.Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

2.Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.

3.Следуйте вечным трем правилам: уважай себя, уважай других и не уходи от ответственности за свои действия.

4.Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.

5.Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.

6.Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.

7.Если вы допустили ошибку – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.

8.Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.

9.Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.

10.Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.

11.Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.

12.Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.

13.В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.

14.Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.

15.Будьте нежны с Землей. Любите её.

16.Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.

17.Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас

. 18.Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

Ваша Aria:*

Дом. 1.

Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам: - Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

- Если вы что-то открыли — закройте это.

- Если вы что-то уронили — поднимите это.

- Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье.

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
Чего вы добились?
Что шло не так?
Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье

30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждый день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

Ваша Aria:*

ЧЕМ РАНЬШЕ ЧЕЛОВЕК УЧИТСЯ ВРАТЬ, ТЕМ УСПЕШНЕЕ ОН СТАНОВИТСЯ. Так ли это?

Врать или не врать?

Виды лжи.

1.Спасательная, например,

Ты скажешь ли ты человеку правду даже, если это разобьет ему сердце?

2. Грязная, например,

Я даже не хочу, приводит пример таких людей, потому что они мне противны.

3.Завиральная, например,

Кто же не любит прикрасить собственный рассказ, мы очень часто это делаем, это входит в привычку и уже некоторые даже не замечают, когда врут.

Старайтесь не врать, ложь нас съедает изнутри.

Посмотрела последнюю серию «Американская история ужасов» произвела на меня эта серия большое впечатление, как в принципе и все остальные. Этот сезон настолько мне понравился и захватил меня, что меня больно расставаться с ним. Некоторые пишут: «вот теперь не надо будет ждать четверга, потому что сериал кончился, типо жизнь закончена». На самом деле это не так, сколько раз себе и другим говорю, что не надо жить сериалом. А « Американской истории ужасов» будет еще 3 сезон, так, что не расстраивайтесь.

У каждого героя своя собственная судьба, если сначала все было хорошо, то потом становилось все просто ужасно, как будто в твой мир кто-то вторгся и начинает его рушить. Финал был не то, чтобы был ожиданным, просто я уже думала, как все закончится, правда некоторые моменты все-таки меня удивили.

Ты начинаешь с левой, а я начинаю с правой.

Потому что женщины всегда правы.

Самый трогательный момент на котором я расплакалась.

Вот что для меня было неожиданно, что Лана убъет своего сына

Я влюбилась в этот сезон, в нем есть мистическое, захватывающие, что-то заманивающие мне это очень нравится, хотя 1 сезон я тоже люблю, но этот меня затянул, что я не могу думать о других сериалах теперь.

Надеюсь, что вам как и мне понравился этот сезон.

Ваша Aria:*

Прошлое никогда не оставляет нас! Призраки подстерегают нас по углам, готовые напомнить совершенных поступках. Но если мы обернемся назад, мы можем обнаружить там друга, готового помочь. Или старого врага, затаившегося со своими планами.

К сожалению, некоторые из нас отказываются оглядываться назад, нежелая понять, что отрицая прошлое мы обрекаем себя на его повторение.

— «Отчаянные домохозяйки» (Desperate Housewives)

Ваша Aria:*

Всегда есть такие люди, которые могут зацепить тебя одним всего лишь словом. Так по ходу разговора может взболтнуть, что-то лишнее, может быть специально, а может просто, не думая, но тебе настолько будет больно, как будто тебя ударили в самое больное место. Ты доверяешь ему все свои секреты, а он так просто может их выдать. К сожалению, такие люди очень часто встречаются в нашей жизни, которые могут поизвить и даже оскорбить мимоходом.

Я много раз видела таких и у меня целая серия отношений с ними. Из них я вынесла огромный опыт, что самым лучшим друзьям нельзя все рассказывать, даже они могут тебя предать и унизить.

Так что проверяйте людей, если даже это друг вашего детства, нельзя быть уверенным, что он тот самый НАСТОЯЩИЙ друг.

Все может поменяться.

Всего вам хорошего:*

Ваша Aria:*

Хаюшки мои милые. Как у вас дела? Как первые дни учебы?

К сожалению, каникулы уже закончились, и началась самая длинная и тяжелая четверть. Эти два дня учебы меня настолько разбили, что я уже ничего не хочу только каникул и спать. Говорят, что после каникул приходишь отдохнувший, с новыми силами для учебы, но это не про меня. Надо себя перебороть и наконец-то влиться в учебу с головой, ведь ГИА все ближе и ближе. А еще в конце января у меня первое прослушивание в музыкалке, хорошо хоть выучила произведения, но надо еще работать над ними, ведь не так, то это все просто.

На каникулах начала смотреть сериал своего детства «Отчаянные домохозяйки» теперь если появляется свободный часик, с радостью его смотрю, ведь уже скоро заканчивается мой любимый сериал « Американская история ужасов» и я по нему буду очень скучать.

Ладно, всем хорошей недели.

Люблю вас:*

Ваша Aria:*

Нарисуй свой космос^^

https://29a.ch/sandbox/2011/neonflames/#

милые мои, я уезжаю до 10 числа, так что не скучайте. интернета у меня там не будет. посты пока писать не смогу: с

Весело вам провести зимние каникулы:*

Ваша Aria: *

иду гулии с лд^^

Мои милые читатели, с наступающим новым годом вас:*

Каждый верит, что в ночь с 31 декабря на 1 января происходят чудеса, исполняются желания.

Вот и все завершается 2012 год, год который каждому из вас что-то принес новое, но и тот, что забрал важное из вашей жизни. Но и каждый год, неделя, день забирает у нас время, молодость, силы, так что в новом году старайтесь тратить его на что-то действительно важное и полезное, чтобы каждый новый день вы начинали с чистого листа и забывали все старые обиды и поражения.

Хочу пожелать вам того (не буду банальной на счет счастья, радости и т.д.), что вы сами желаете, но будьте аккуратны в своих желаниях, всегда помните, что желания сбываются!

И конечно же ЗДОРОВЬЯ, ведь это самое ценное в жизни, если будет здоровье, то будет и все.

Спасибо вам мои любимые читатели, что весь этот год были со мной, я очень этому рада. Простите меня за то, что может, когда нибудь кого-то из вас я обидела. Я хочу, чтобы вы оставались со мной и в новом 2013 году.

Я искренне поздравляю всех вас и очень вас люблю:*

С праздником! С 2013 годом!

Ваша Aria:*

Becoming Jane/Джейн О́стин

В главных ролях : Энн Хэтэуэй, Джеймс Макэвой, Анна Максвелл Мартин, Джо Андерсон

Сюжет:

Дочери бедного деревенского священника Джейн Остин, мечтающей стать писательницей, делает предложение Уизли — племянник их состоятельной соседки леди Грешэм. Однако Джейн не испытывает к нему взаимного чувства.

Её родители хотят, чтобы она вышла замуж по расчёту, в Англии 1795 г. не было иного выбора. Но когда она знакомится с молодым Томом Лефроем, его ум и красота разжигают в ней интерес, и её жизнь начинает меняться. Между ними вспыхивают нежные чувства. Они решают пожениться, но судьба уготовила им другое решение

Женщины придают слишком большое значение единственному восхищенному взгляду. А мужчины стараются их в этом заблуждении поддержать.

"Порой чувства как цветок — нужно время, чтобы распуститься."

—Мисс Остин?

—Да?

— Спокойной ночи.

"Чего стоит эта жизнь, если мы не можем быть вместе?"

"Эмоции — это вздор."

— У тебя не будет ничего, если ты не выйдешь замуж!
— Пусть лучше у меня ничего не будет, но зато я не выйду замуж без любви!

Мое мнение:

Самый замечательный фильм, который я когда-либо смотрела. Я могу пересматривать его много раз. Так как меня с каждым новым просмотром наполняет эмоциями. Очень эмоционально красивый фильм, проникнутый духом Англии 18 века. Красивые пейзажи, хорошо показан быт и нравы тех времен. Как итог, скажу, что я восхищена этим фильмом. Он ярок, правдив, искренен, ну и конечно красив, я просто получаю удовольствие от просмотра этого фильма.

«Вся ее жизнь - величайший роман о любви» .

Ваша Aria:*

#BridgitMendler

Привет мои милые читатели.

Я так давно не писала ничего, т.к. к сожалению, не хватает на все времени, это моя вечная отговорка, но это так.

О хорошем .

Сегодня у меня Рождество. Самый светлый, семейный и теплый праздник, который вообще может быть. Я обожаю этот праздник, больше Нового года, в этот день все такие искренние и радушные. Вчера была на мессе в 22:00, мне всегда нравится, и нравилось приходить в костел с поводом и без него, ведь там я себя чувствую намного уверенней и спокойней. У меня такой насыщенный день, я даже не знаю, куда выплеснуть все свои эмоции, которые я испытала за этим 2 дня, я увидела столько знакомых, друзей и узнала кое-что новое, так что я обожаю этот праздник. Но и разочаровалась как всегда в одном человеке, не будем о плохом…

Всех кто отмечает сегодня католическое рождество, поздравляю вас лапочки:*

Счастья вам:*

Ваша Aria:*

#OneDirection