hope dies last

*гулять утром зимою, пока никто не проснулся, часа в 4 ночи, прыгать, веселиться, кидать снежки, а потом вместе домой завалиться и отогреваться)

* Гулять ночью вместе и ближе к рассвету забраться на крышу дома, завернуться в плед, сесть и дастать термоз с чаем и кружечки. наслаждаться рассветом и пить чаек вместе под пледиком

п.с будет дополняться

Я не могу сказать, что мое лето суппермегакрутое. Мое лето-это обычные дни, которые сменяют друг друга день за днем и ничего примечательного в мою жизнь не вносят. мне не плохо. мне нормально, временами хорошо, но я ожидала от него чего-то большево, я думала, что я буду гулять днями на пролет, веселиться, но почему-то я этого не вижу, не чувствую. И мне особо и не с кем погулять. Есть люди с которыми я впринципе не хочу пересекаться, идет агрессия. Хочу на море. хочу хорошо проводить время с людьми, которые меня не напрягают. Я дошла до того что я безумно радуюсь, когда фотаю кого-нибудь, потому что это повод прогуляться. Но даже сейчас мне пришлось это отменить, потому что отец забрал на рыбалку зарядное от батареи фотика. Но при этом я не грущу. Мне просто все ровно. Я вновь убедилась, что книги чудесная вещь. дочитала " Смирительная рубашка" и "Смок Белью" Джека Лондона. Сейчас радуюсь сборнику повестей и рассказов Чехова "скучная история ".

Я устала от вечных ссор, выяснений отношений. я просто хочу любить и быть любимой. хочу плавать в этой любви, ну почему все надо усложнять? почему меня нельзя любить? почему я не могу расслабиться и смириться прям со всем, чтобы ему было хорошо. но вот будет ли мне хорошо, если я буду молчать и не говорить ни о чем, что мемня не устраивает. я тупая. хочу любви, дайте мне ее. я тебя люблю. так люби же и ты меня, и у нас все будет хорошо. в чем проблема? во мне. в тебе. в нас. просто все надоело.

мой рентген, косячно, но главное же идея)

под всем этим спрятана звезда на велик Диме, конфетки Дав, я их ему дарила на прошлый день рождения, когда мы еще не встречались, но в эту ночь я ответила на его симпатию и призналась, что он мне тоже нравится. на след. день, когда мы с друзьями ходили в кино я ему подарила именно эту шоколадку, обняла и поцеловала в щечку. это было начало и для нас это значимая вещь.

Так же сверху поолжила открытку, которую я купила еще за месяяц до этого во Вьетнаме. Она красивая была, жаль нет фото.

так же вместе с набивкой этой белой(которую видете на фото) были сердечки и наша совместная фотография разрезанная как пазл, т.е ее можно собрать, но для этого придеться постараться)

Упоковочка еще сырая, сделанную до конца, не сфотала: (

После заверщения всех этапов, я написала письмо, 6 раз переписывала по разным причинам. Я хотела чтобы это письмо стало особенным, было действительно стоющим. Чтобы в нем передавалась хоть малая часть того, что происходит в моем сердце по отношению к нему. В итоге в два ночи оно было готово и упаковано в конверт из плотной бумаги, из которой обычно делеают открытки ручные. вложила. брызгнула своими духами, поставила поцелуй на конверт.

закончено.

в 7.15 Дмитрий встречал меня в дверях с распахнутыми глазами)

И он радовался как ребенок! Не зря я пачкалась в клею и не спала до двух ночи, это правда того стоило. Мы не пошли на первый урок, потому что он радовался, не выпускал из объятий и мы вместе собирали пазл :)

превращаюсь в сопливую ТП.

сказать, что у меня все хорошо, означает соврать.

были тяжелые последние 2 дня, то во что я верила больше всего, оказалось не таким уж прочным и не столько верить в это надо было изначально. Вынесен урок.

Экзамены. экзамены херня, скорей бы сдать их и уже начать отдыхать. Хочу летом улетать, убегать, уезжать из города как можно чаще и на дольше. в планах посетить Новосибирск на недельку, если, конечно, родственники примут. Съездить на Красноярское море с родственниками и с Димой, хочу выбираться почаще на природу и дачу. Как можно чаще выезжать на остров татышев и кататься на роликах, велосипеде. ЧИТАТЬ КНИГИ, мне надоело, что на это любимое занятие у меня остается мало времени сейчас!

не могу найти себе платье на выпускной. Хочу такое чтобы потом еще можно было одеть, так сказать не одноразовое, которое берется исключительно для праздников. нашла одно, стоит 5.400р. мне никто его за столько не купит. весь город объездила, ничего нет, только это платье понравилось. просто все магазины объездила, Планету дважды обошла. поэтому пойду либо в форме, либо в старом платье

Ну для начала мой парень херачился с алкашами каким-то, а потом и вовсе вся его семья, т.е мама, папа и он, очень жесткая история, но мой мальчик впорядке, немного нос болит, но я залечу ему все ;) Так вот, осталось избавиться от его паранойи, что это повториться снова. Но я теперь вдвое больше за Диму переживаю, блин, прям жду его звонка, когда он идет домой вечером. Не хочу расписывать в подробностях, просто не приятно это снова представляет перед глазами, хоть все это и не видела

новость два. Я создала группу, типо я фотограф начинающий и прочая чушь, чувствую себя ТП, которой купили фотаппарат и она всем говорит, что она начинающий фотограф. фак. ну ладно. вы спросите нахрена тогда я ее создала? не знаю, просто вчера меня попросили о съемке сразу же 4 девушки и ОНИ НЕ МОИ ДРУЗЬЯ!! это же ахренеть!!!!!!!!! и я была воодушевлена этим, поэтому создала группу, кстати, вот ссылка на нее *кликай* всупайте, буду рада вас видеть) НО осталась одна проблема, когда и как всех фотать, у меня забиты дни, у меня конец четверти, но я прям хочууу аааа, и я не представляю как это фотать абсолютно левых людей, я даже не знаю примерно их гардероб, aаааааааа, черь, ну я справлюсь, так что в скором времени ждите фотографий, если вы из красноярска и у вас есть желание пофотографироваться, прошу, я всегда рада!!

А еще Семенова Ольга, я вас так тогда и не пофотала, если вы не против, давайте дождемся тепла и пойдем завершать поставленную миссию?)

От меня вкусно пахнет. Ходила в солярий и мазалась вкуснопахнущим кремом для загара. Самое интересное за день. Был еще волейбол, норм тренировка получилась. Зи энд.

Пошла учить английский, пополняю словарный запас, иначе хер напишу письмо на ГИА:** А может пойду пожру, посмотрим, как дела пойдут, после выходы из интернета

Яичная диета на 4 недели

Неделя первая
Понедельник

• Завтрак состоит из: половины грейпфрута (апельсина) + пары вареных яиц
• Обед — любой разрешенный фрукт в неограниченном количестве
• Ужин — отварное или жареное мясо (постного), за исключением баранины

Вторник

• Завтрак состоит из: половины грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц
• На обед — отварная или зажаренная курица без кожи
• На ужин — пара вареных яиц, салат из овощей (морковь + перец + салат + огурец + помидор), тост, один грейпфрут (апельсин)

Среда

• Завтрак состоит из: половины грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц
• Обед состоит из: любого обезжиренного сыра в неограниченном количестве, одного тоста и помидоров
• Ужин состоит из отварного или жареного мяса (постного), за исключением баранины

Четверг

• Завтрак состоит из: половины грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц
• Обед — любой разрешенный фрукт в неограниченном количестве
• На ужин — отварное или жареное мясо (постного), за исключением баранины

Пятница

• На завтрак — половина грейпфрута (апельсина) + пару вареных яиц
• Обед состоит из пары вареных яиц и вареных овощей
• Ужин из отварной или жареной рыбы, салата из овощей, одного грейпфрута (апельсина)

Суббота

• На завтрак — половину грейпфрута (апельсина) + пару вареных яиц
• На обед — любой разрешенный фрукт в неограниченном количестве
• Ужин из отварного или жареного мяса (постного), за исключением баранины салата из овощей

Воскресенье

• На завтрак — половину грейпфрута (апельсина) + пару вареных яиц
• Обед из отварной или зажаренной курицы без кожи, помидоров, вареных овощей, одного грейпфрута (апельсина)
• На ужин — вареные овощи

Вторая неделя яичной диеты
Понедельник

• Половина грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц на завтрак
• Отварное или жарене мясо и салата из овощей на обед
• Пара вареных яиц и грейпфрут на ужин

Вторник

• Завтрак из половины грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц
• Обед состоит из отварного или жареного мяса и салата из овощей
• На ужин — пара вареных яиц и грейпфрут (апельсин)

Среда

• Завтрак состоит из половины грейпфрута (апельсина) + пары вареных яиц
• Обед — отварное или жареное мясо и огурцы
• Ужин состоит из пары вареных яиц и одного грейпфрута (апельсина)

Четверг

• На завтрак — половина грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц
• Обед состоит из пары вареных яиц, любого обезжиренного белого сыра в любом количестве
• Ужин — пара вареных яиц

Пятница

• Половина грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц на завтрак
• Отварная или жареная рыба на обед
• Пара вареных яиц на ужин

Суббота

• Завтрак из половины грейпфрута (апельсина) и пары вареных яиц
• Обед из отварного или жареного мяса, помидоров, одного грейпфрута (апельсина)
• Ужин — смесь из свежих фруктов (мандарина, апельсина, дыни, персика, яблока)

Воскресенье

• Половина грейпфрута (апельсина) + пара вареных яиц на завтрак
• Отварная или зажаренная курицы без кожи, помидоры, вареные овощи, один грейпфрут на обед
• Ужин состоит из смеси свежих фруктов (мандарина, апельсина, дыни, персика, яблока)

Яичная диета — третья неделя

• Понедельник
  Целый день в неограниченном количестве употребляете фрукты, причем сочетать можете любые разрешенные.
• Вторник
  Целый день в неограниченном количестве употребляете любые овощи (вареные), за исключением картофеля и салаты. Не рекомендуется употреблять и сухие злаки.
• Среда
  Целый день в неограниченном количестве употребляете любые разрешенные фрукты и овощи (вареные), салаты.
• Четверг
  Целый день в неограниченном количестве употребляете вареную или жареную рыбу, любые овощи (вареные) и салаты из капусты (салата).
• Пятница
  Целый день в неограниченном количестве употребляете курицу или отварное (жареное) постное мясо, за исключением баранины и вареные овощи.
• Суббота
  Целый день в неограниченном количестве употребляете один из разрешенных фруктов, то есть только груши или только яблоки или только персики и т.п.
• Воскресенье
  Целый день в неограниченном количестве употребляете один из разрешенных фруктов, то есть только груши или только яблоки или только персики и т.п.

Яичная диета — четвертая неделя
Все продукты употребляются в течении дня без определенного времени. Запрещается дополнять рекомендуемый перечень продуктов.

Понедельник

• Четыре кусочка отварного (жареного) мяса или четвертой части отварной курицы,
• три помидора,
• четыре огурца,
• одна банка тунца без масла,
• один тост,
• один грейпфрут (апельсин)

Вторник

• 2 кусочка отварного (жареного) мяса,
• три помидора,
• четыре огурца,
• 1 тост,
• 1 яблоко (груша, долька дыни, грейпфрута, апельсина)

Среда

• 1 ложка обезжиренного творога (белого сыра),
• маленькая тарелка вареных овощей,
• 2 помидора,
• 2 огурца,
• 1 тост,
• 1 грейпфрут или апельсин.

Четверг

• Половина отварной (жареной) курицы,
• три помидора,
• один огурец,
• один тост,
• один грейпфрут или апельсин.

Пятница

• Пары вареных яиц,
• 1 салат,
• 3 помидора,
• апельсин или грейпфрут

Суббота

• 2 куриных вареных грудок,
• 125 грамм творога (брынзы),
• 1 тост,
• 2 помидора,
• два огурца,
• простокваша,
• 1 грейпфрут или апельсин.

Воскресенье

• Одна столовая ложка творога,
• баночка тунца без масла,
• маленькая тарелка вареных овощей,
• два помидора,
• два огурца,
• один тост,
• один грейпфрут (апельсин).

Если яичная диета на 4 недели показалась Вам достаточной долгой, то существует ее сокращенный вариант — яичная диета на 2 недели. За это время Вы сможете избавиться от 7 лишних килограмм. Принцип работы этой методики основан на тех же правилах, что и в яичной диете, продолжительностью 4 недели, то есть четкий режим и никакого самостоятельного вмешательства в меню. Соблюдать четко все рекомендации!

Яично-апельсиновая диета

Не менее популярна и яично-апельсиновая диета. Благодаря апельсинам организм насытится необходимыми витаминами и микроэлементами, а яйцам – фосфором, железом, кальцием, цинком, марганцем, витаминами группы А, В, D, Е, К. Схема яично-апельсиновой диеты такая:

• Неделя первая: каждый из трех ежедневных приемов пищи стоит из двух апельсинов и трех сваренных вкрутую яиц.
• Неделя вторая, третья и следующие недели — ежедневный рацион состоит из меню первой недели + неограниченного количество свежих фруктов и овощей.