Little Things

Рецепты молокочая

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

Употребление.

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

Результат р/д.

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека. Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

Безумно нравятся ямочки внизу спины у девушек :) Но у меня таких увы нету. Но есть комплекс упражнений. Еще он прекрасно помогает подтянуть задницу (простите что так грубо).

1. Ложишься значицца на живот, упираешься локтями, ну как будто книгу читаешь. Делаешь ногами движения будто шагаешь назад, 100 раз.

2.Потом 100 раз поднимаешь ноги вверх.

3. Ну и ножницы 100 раз;

Ура!! Мне переустановили систему, сегодня я нашла проблему из-за которой динамики отказывались работать. Вообще теперь только программы нужно скачать и всё! Спасибо что не отписались))

Я безумно хочу эти туфли или как это можно назвать?

Иногда жизнь становится настолько трудно, что нужно просто посмеяться над этим

Gossip Girl 2-…

Источник (х)

Конечно я и так безумно люблю своих родителей, но после такого подарка… Я и подумать не могла что они услышат то что я хочу её, это было сказано вскользь, меня переполняют эмоции. Мне пришлось расчистить полку для этой лампы!!! Она прекрасна!

На фоне их подарка мои скучные и ни кому не нужные((

У меня слетел хостинг!!! Что делать??? Вызвать мастера или как то самой можно справиться???7