Безумно нравятся ямочки внизу спины у девушек :) Но у меня таких увы нету. Но есть комплекс упражнений. Еще он прекрасно помогает подтянуть задницу (простите что так грубо).

1. Ложишься значицца на живот, упираешься локтями, ну как будто книгу читаешь. Делаешь ногами движения будто шагаешь назад, 100 раз.

2.Потом 100 раз поднимаешь ноги вверх.

3. Ну и ножницы 100 раз;