Не курю сигарет, не читаю газеты

100 самых вдохновляющих американских фильмов за 100 лет:

1 Эта прекрасная жизнь
2 Убить пересмешника
3 Список Шиндлера
4 Рокки
5 Мистер Смит едет в Вашингтон
6 Инопланетянин
7 Гроздья гнева
8 Уходя в отрыв
9 Чудо на 34-й улице
10 Спасти рядового Райана
11 Лучшие годы нашей жизни
12 Аполлон-13
13 Команда из штата Индиана
14 Мост через реку Квай
15 Сотворившая чудо
16 Норма Рэй
17 Пролетая над гнездом кукушки
18 Дневник Анны Франк
19 Парни что надо
20 Филадельфия
21 Душной южной ночью
22 Гордость янки
23 Побег из Шоушенка
24 Национальный бархат
25 Странствия Салливана
26 Волшебник страны Оз
27 Ровно в полдень
28 Поле его мечты
29 Ганди
30 Лоуренс Аравийский
31 Слава
32 Касабланка
33 Огни большого города
34 Вся президентская рать
35 Угадай, кто придёт к обеду?
36 В порту
37 Форрест Гамп
38 Пиноккио
39 Звёздные войны: Эпизод IV — Новая надежда
40 Миссис Минивер
41 Звуки музыки
42 12 разгневанных мужчин
43 Унесённые ветром
44 Спартак
45 На золотом озере
46 Полевые лилии
47 Космическая одиссея 2001 года
48 Африканская Королева
49 Познакомьтесь с Джоном Доу
50 Фаворит
51 Цветы лиловые полей
52 Общество мёртвых поэтов
53 Шейн
54 Руди
55 Не склонившие головы
56 Бен-Гур
57 Сержант Йорк
58 Близкие контакты третьей степени
59 Танцы с волками
60 Поля смерти
61 Саундер
62 Храброе сердце
63 Человек дождя
64 Черный скакун
65 Изюм на солнце
66 Силквуд
67 День, когда остановилась Земля
68 Офицер и джентльмен
69 Дух Сент-Луиса
70 Дочь шахтёра
71 Хладнокровный Люк
72 Победить темноту
73 Эрин Брокович
74 Ганга Дин
75 Вердикт
76 Любитель птиц из Алькатраса
77 Шофёр мисс Дэйзи
78 Тельма и Луиза
79 Десять заповедей
80 Бэйб: Четвероногий малыш
81 Город мальчиков
82 Скрипач на крыше
83 Мистер Дидс переезжает в город
84 Серпико
85 На что способна любовь
86 Выстоять и сделать
87 Деловая девушка
88 Янки Дудл Денди
89 Гарольд и Мод
90 Отель Руанда
91 Бумажная погоня
92 Слава
93 Игры разума
94 Отважные капитаны
95 Места в сердце
96 В поисках Бобби Фишера
97 Мадам Кюри
98 Карате кид
99 Рэй
100 Огненные колесницы

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня!

Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время – организм скажет вам за это спасибо.

-Спите не менее 8 часов.
-Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
-Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
-Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
-Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
-Ополаскивайте ноги холодной водой – это тоже своего рода закаливание.
-Сидите в интернете не более часа в день.
-Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
-Фотографируйте каждый свой летний день.
-Бегайте по утрам.
-Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
-Улыбайтесь.
-Учите по 5 новых иностранных слов в день
-Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
-Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
-Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
-Делайте утреннюю зарядку.
-Медитируйте – просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
-Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
-Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
-Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
-Говорите людям приятные слова и комплименты.
-Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
-Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
-Ухаживайте за собой – сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
-Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
-Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
-Ходите прямо. Следите за осанкой.
-Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
-Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
-Заведите дневник своих успехов.
-Экономьте деньги.
-Займитесь йогой.
-Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется!

сделать кирпичные стены в белой штукатурке

Нашла в инете рецепт пива со сметаной - для набора веса. Решила попробовать. смешала коктейль и сначала пару минут просто смотрла на него, представляя его вкус, мне казалось, что мерзейшая гадость. Оказалось на вкус очень даже ничего! Еще нашла целый комплекс упражнений для разных частей тела, особенно эффективны упражнения для ног. Если кому интересно, поищите на Youtube "Я хочу такие ноги/руки/прес/тело" все в двух частях.

Встала в восемь утра - к полудню успела многое сделать.

Обнаружила утром кошку в горшке с цветком - в нее полетел тапок.

Трамвай пришел почти сразу, я даже не успела прочесть страницу. Сейчас читаю Джо Данторна "Субмарина". Сегодня рабочий день до восьми, так что на улице уже не жарко. От кондуктора пахнет рыбой. Парочка хмельных влюбленных спорили кому достался счастливый билет. Изучаю содержимое сумки - пудреница Pupa, студенческий билет, флешка на 8 Гб, ключ от дома, от домофона, от почтового ящика, от верхнего ящика стола на работе. Очки, пинцет - не успела добы выщипать брови. Гигиеническая помада - пользуюсь только ей, не люблю ощущение липкости на губах. И консиллер. Скомканный листочек бумаги - чек из банкомата Сбербанк.

На моей остановке как всегда сошел почти весь трамвай. Никаких особо примечательных людей сегодня не встретила. Очень устала. Система 6 разового питания отлично работает. Голода не ощущаю, только когда добираюсь из дома на работу. Стреляю глазами в поисках таких же стройняшек как и я - это меня успокаивает, особенно, если они вместе с молодым человеком. Эффект плацебо.

Твою мать! Все что написала сегодня не сохранилось!!! Огорчение.

Пытаюсь найти в нете дельный совет как сделать кожу лица упругой, ничего стоящего не нашла.

Купила Алисе поводок. Повтсречала дохлую кошку, лысеющего шарпея и разложившегося голубя. Занималась спортом. Наблюдала за собой в зеркало - я тощая!!! я в отчаянии, зато есть стимул к тренировкам. Главное не променять его на лишний час сна.

Цветет акация - обожаю.

Не спится. Надо бы посмотреть новую серию Хауса.

Очень устала. С утра универ, затем на работу, а там субботник в честь первомая! Объявился отец. Хочет помочь мне материально. Голос у него приятный и так непривычно было слышать его. Меня удивляет его особенность говорить со мной так, словно он вышел на пять минут вынести мусор.. Я не зла на него - обида меня гложет. Зовет к себе в Германию погостить. А почему бы и нет? Врятли я смогу мило улыбаться в кругу чужих мне людей, хотя у меня это неплохо получается. Если бы мне понадобилось переливание крови или орган пожертвовать, он бы приехал? Просто интересно.

Вот все меня сегодня покинули - подруга укатила на байк-фестиваль с дружком, он ее безумно любит, а она позволяет. Вторая просто не отвечает на смс, чувствую себя отшельником последнее время. Ассоциально.

Еще стала комплексовать из-за своей внешности из-за постоянных подколов коллег противоположного пола. Хотя раньше я считла свою мелкоколиберность плюсом. Видимо мужчины считают иначе. Стала гуглить и искать информацию о том, как же набрать вес?! Первое, выявить проблему, возможно это болезнь, скорее всего связання с пищеварительной системой либо (фу) глисты… Или же просто конституция такая. Мой вариант - смесь первого и второго. Единственным решением данной проблемы - ЕДА. Часто и по немногу. Решила с завтрашнего дня проэкспериментировать. Итак, вот мой рацион (примерный, т.к. продукты можно сочитать и составлять свои блюда)

Завтрак: перловая или овсяная каша на молоке (3-6%). Бутерброд с сыром и маслом. Чай с сахаром.

Объем: каша – 200гр., чай-200мл., бутерброд – 50гр.

Через 2 часа – творожок или творожная масса 200гр., чай или компот – 200гр.

Через 2 час – банан

Через 2 часа – обед: борщ – 200гр., картофельное пюре с котлетой – 150гр., чай с булочкой или пирожным.

Через 2 час после обеда – фрукты. Можно яблоко, банан, персик, грущу

Через 2 часа – салат овощной, хлеб, чай.

Через 2 часа – ужин: запеченное мясо (например с сыром и майонезом). В качестве гарнира подойдут тушеные овощи. Обязательно хлеб. Можно бутерброд с паштетом или грудинкой.

Через 2 часа – кефир или чай с молоком. Без булочек.

Результат обещали же через две недели, ну или месяц.

Протекция - покровительство в устройстве куда-н., в продвижении по службе. Оказать протекцию кому-н. Попасть куда-н. по протекции.

Не жди ничего и не будешь разочарована…

22.01.2012

Сегодня видела его… и сним была девушка…

Когда год заканчивается - чувствуешь облегчение. Это все равно что писать на новом холсте. Этот год я напишу счастливым и удачным. Сама.

There is nothing permanent exept change

Мы те, кем мы являемся. Мы лгуны, мы воры, мы завистливы. Мы не ценим свое счатье, пока не навредим себе или кому-нибудь другому. Мы жалеем. И осознав свои ошибки, мы переделываем прошлое, переделывая себя. По крайней мере пытаемся. Мы гордые, похотливые, мы далеко не идеальные. И в итоге, наши недостатки берут верх над нами.

"В следующий раз я обязательно с ним заговорю…" Такой вывод я озвучила Даше, когда мы обсуждали извечную тему смысла жизни, что не стоит бояться делать глупости и первый шаг. Далее речь пойдет, собственно, о моем соседе, о котором ранее уже упоминалось. Вчера вечером я шла домой и тут сосед подъехал. ключа у меня с собой не было, так что пришлось идти во двор дома - к домофону. Там же во дворе припарковался и он. В общем, он поднялся и уже открыл дверь, я попросила подождать, он меня пропустил в двери и в лифт. Мы двоем, одни ехали в маленьком лифте и я так и не заговорила с ним. Он как-то загадочно себя вел, да все время, когда мы встречаемся он как-то улыбается странно. Может он догадывается, может я ему просто забавной кажусь, не знаю уж, в чем дело, но он тоже не сказал ни единого слова. Меня убивает на повал тот факт, что я не могу получить то чего хочу. Причем именно про соседа идет речь. Ни машина, ни отсутствие чего либо другого не огорчает меня так сильно, как осознание того, что сосед так и останеться просто соседом…

Блог свой я веду вовсе не для того, чтобы кто-то за мной следил, однако, когда кому-то нравится твои картинки, песни либо тексты - это все равно приятно)))