Худею. Лечу голову.

Весы порадовали ^^ Отвес ещё 300г. Итого вес 55 кг ровно.

По питанию придержусь прежнего плана: обезжиренный творог, овощи и фрукты. Только фруктов не столько, сколько я позволила себе вчера.
Позанималась с утра по видео "пресс за 8 минут. уровень 1". ну и так немного своих упражнений поделала.
Надо за неделю еще хотя бы с килограммом распрощаться.

На завтрак было 100г обезжиренного творога и кофе. Перекус - тертая морковка. Обед - хурма и яблоко. Полдник - яблоко. Это всё.

В сб и вс я всё-таки выхожу работать по 6 часов. Придется брать салатики и яблоки с собой.

Знаете что сегодня сделало мой день?

Иду по проспекту, стоит парень промоутер - и впаривает всем что-то про 7d кинотеатр. Меня тоже ожидала та же участь, т.к. я проходила мимо. "Девушка, пойдёмте в кино?", и на моё мотание головой выдал, причём с ТАКИМИ печальными глазами: "Тогда заберите меня отсюда, пожалуйста". Ему бы в тетральный, потому что реально захотелось упаковать его в одеяло и унести с этого мороза в теплое место :D

Хорошая привычка заводить будильник на утро. Даже не смотря на то, что тебя каждое утро будит твой мужчина. Потому что однажды он может взять и проспать. И тебе придёться будить его самой :)

Отвеса нет. вес 55.3. Не отчаиваемся. И так слишком много ушло за 2 дня.
Утро в прежнем духе. Из упражнений выбрала видео "ягодицы за 8 минут". Это жжжееесть. Рисковала остаться без пятой точки вообще :)
Завтрак - творог. На перекус планирую морковку. И когда вернусь домой с работы - овощной салат.

Сейчас мы лишены той прелести, когда вдруг отключают электроэнергию, мама зажигает свечи и начинается уютный вечер в полумраке. К моему сожалению, сейчас электростанции работают почти без сбоев. Но в моем детстве это случалось очень часто. Мы с сестрой начинали выделывать всякие причудливые тени. Создавать целые истории на стенах. Смотришь на этот кусочек тепла в виде свечки и думаешь, лишь бы свет не давали до самого утра. А если страшно, придешь к маме в комнату, где у нее тоже свеча, ляжешь с ней рядом и кажется, что счастливее минут просто не было. А когда вдруг включался свет, начинал работать холодильник и телевизор издавал характерный звук, становилось сразу как-то неуютно и грустно.
Знаете, мы многое теряем в наш век высоких технологий…

Затрак - 100г обезжиренного творога
Обед - большая порция салата из капусты, зеленого горошка и маслин. Но последних там было очень мало.
Перекус - маленькая порция салата "витаминный "
Ужин - 1 зеленое яблоко.

День сегодня коту под хвост. Хотела сдать 3 задания в универе, в итоге сдала 1, потому что остальные 2 у меня просто не успели проверить. Хотела встретиться с подругой, с которой работали на море - хрен вам: позвонил хозяин, и сказал, что не сможет придти завтра за деньгами и придет сегодня. Пришлось ехать домой. Записалась сегодня в студенческий совет универа. Так вместо завтрашнего выходного дня по расписанию, поеду в универ на собрание. И чего это мне взбредило на 4м-то курсе?!
И вы думаете я заела это всё? А как бы не так. Я худею. И пусть все жизненные обстоятельства катятся к чертям. Меня ждёт моё красивое тело.

Аееее!
Отвес еще минус полкило.

Итого 55.3 на данный момент. Платье сядет, как надо ;)

Льняное масло. Контрастный душ. Вода с лимоном. Позанималась на пресс по видео "Пресс за 8 минут - уровень 1". Завтрак - обезжиренный творог с чашкой кофе.

Девчонки, нужна помощь. Кто смыслит в кулинарии? Подскажите интересную начинку для пирожков? Пообещала Саше, что сделаю к его приезду с рыбой и капустой, и сказала, что еще что-нибудь придумаю. Хочется чего-нибудь эдакого выдумать.

Забабахала пост, а куда он делся не поняла)

В общем позавтракала сегодня 100г творога. На обед был салат из капусты и редьки с небольшим количсетвом соевого соуса. На ужин - 1 зеленое яблоко. Завтра отвеса не жду, т.к. сегодня что-то многовато ушло. Но хочется) Меня ждет мое новое платье :)

Хотите верьте, хотите - нет, но отвес 2 кг за сутки! Мой вес 55.8 :)

Всегда знала, что молокочай творит чудеса, подстегивая обменку, после него на любой диете худеется, что надо.

Утро как обычно: льняное масло, контрастный душ, стакан воды, упражнения, завтрак.

На завтрак был творог, на обед по плану опять овощи.

День удался. Затрак - 100 г обезжиренного творога. Обед - 1 тертая морковка и большая порция салата из свежей капусты и редьки ^^

Это всё) Ближайшие 9 дней планирую примерно такое же меню.

Мне твердят, что скоро ты любовь найдешь
И узнаешь с первого же взгляда.
Мне бы только знать, что где-то ты живешь,
И клянусь, мне большего не надо.

Снова в синем небе журавли трубят.
Я брожу по краскам листопада.
Мне б хотя бы мельком повидать тебя,
И клянусь, мне большего не надо.

Дай мне руку, слово для меня скажи,
Ты моя тревога и награда.
Мне б хотя бы раз прожить с тобой всю жизнь,
И клянусь, мне большего не надо.

Юрий Визбор

Размер аппетита, как правило, определяет размер задницы и наоборот.

Встала на весы и о*уела. 57.8. Пойду топиться в ванную.

Выпила льняное масло. Потом контрастный душ. 25 минут упражнений на разные группы мышц. Сейчас пойду есть свой обезжиренный творог. Блять, это ж надо было себя так запустить. Ну что, раз смогла довести себя до такого, смогу и похудеть.

День на молокочае удался. Выпила 2,5 чашки, т.к. половину третьей разлила, чему была счатлива, т.к. я использовала последнее молоко на приготовление третьей чашки) Завтра творог и овощи. Похудею. Я точно знаю.