аделаида

и нихренашеньки не изменилось почти

Мне 20 лет…какой ужас, господи

скоро постараюсь сфоткать свою фигуру
вешу около 59
прошло 7 месяцев
интереееесно, какие параметры?
то. что там было написано 85-70-93 - бред
потому что сейчас примерно 83-70-93

так что тогда было ещё меньше
по идее по килограммам мне осталось примерно 5-6 кг

но по объёмам, с учётом того, что 1см=2 кг, мне надо ещё 14)

ну хотя бы 10 точно)

такие дела

надо жиреть

надоело быть косталявой сучкой

Я выпила, охуенное состояние….

Была в церкви, стояла и рыдала Как же мне себя жаль(

был приступ. страшный, с истерикой
даже передумала ехать завтра
если завтра будет также, возможно, поеду во вторник или среду
но надеюсь обойдётся

58 кг
85-70-93

Тут рядом мама и врачи, а куда бежать там - неизвестно Там только я одна Но я хочу жить там, правда хочу.

Вот опять..лежу в кровати и снова страшно Дышать получилось, мысли не уходят Даже когда отвлекаюсь, всё равно не уходят Блин мне страшно

какие же люди эгоисты всё-таки
может быть я тоже отчасти эгоист, но когда надо кому-то помочь, я помогаю, как могу
а тут..пиздец
попросила пацанов меня встретить, сказала угощу как всегда
так что в ответ? пусть парень твой встречает, а нам пирожки
идите на хуй, господа, в таком случае
никаких вам пирожков

мой парень, блядь, живёт не так близко к общаге, как хотелось бы, а приезжаю я поздно вечером и метро закрывается в 12, домой он не успеет
а если двум качкам сложно понести пару сумок, то это реально пиздец, товарищи
куда катится мир? конечно, если у тебя есть парень, то всё должен делать твой парень; встречать, провожать, помогать донести сумку. ДРУЗЕЙ ПАРНЕЙ ТЕБЕ НЕ ВИДАТЬ, ибо ты на хуй никому не нужна, когда у тебя есть парень
потому что этой ебаной дружбы между м и ж не существует видимо. суки.

сегодня было жутковато. пару раз тошнило сильно
всё ещё боюсь ехать и боюсь там находиться
стараюсь дышать, дышать получается, а вот думать о плохом не получается
не могу избавиться от своего пессимизма, надеюсь, может поможет йога в этом вопросе

сегодня тоже вроде бы преодолела. хотя было жутко
в один момент вообще хотелось бежать к унитазу
я вот что поняла, мне по сути необходимо полчаса, пока действует таблетка
то есть эти полчаса и нужно стараться не думать о па, и дышать
только вот дышать не совсем получается…как-то не выходит, мало дышу, потом учащается дыхание и сердцебиение (
буду пробывать
ещё минус оодин: аппетит пропадает, а вместе с ним и кг

Раз уж вы читаете этот текст, то скорее всего вы или кто-то из ваших близких, страдает этим недугом. И прежде чем продолжать рассказывать о методике избавления от панических атак(ПА — может использоваться сокращение далее), я хочу чтобы вы кое-что поняли. Не переживайте по поводу этого недуга, он поддается контролю и лечению, это не что-то страшное и неизлечимое. То что вы страдаете паническими атаками не делает вас сумасшедшим, «сдвинутым», больным и каким-то «уникальным» в нехорошем смысле этого слова.

Вот, именно это жирное и курсивное я понимала. понимать то, понимала, но сомневалась, я всё же иногда думала, а вдруг это реально болезнь, настоящая болезнь, к тому же трудно излечимая, но нет, оказывается всё это проходит, надо лишь приложить усилия…

Я тогда очень испугался и не мог понять что со мной происходит. Я помню это резкое появление неконтролируемого, беспредметного животного страха посреди ночи. Тогда казалось, что сердце выпрыгнет из груди. Паника полностью парализовала меня. После того как приступ прошел остался неприятный осадок тревоги, но тогда еще я себя успокаивал тем, что это, скорее всего не повториться.

Второй и третий приступ развеяли эту надежду. Мне действительно было страшно и не только из-за страха во время самих приступов, а из-за того, что я не мог понять их природу. Я тогда вообще не подозревал о существовании такого расстройства как «панические атаки». Я не знал что со мной твориться и был очень встревожен. Мне казалось что я схожу с ума или что-то в этом роде.

А вот это жирное и курсивное именно то, что я испытываю, именно то, от чего я не могу избавиться уже несколько месяцев
далее у этого мужчины идёт разговор о том, что лучше не употреблять никаких таблеток, они всё равно не помогут, а лишь притупят приступ или страх, и даже могут вспоследствии навредить, если имеют эффект привыкания.
но такие психотропные таблетки я пила всего 10 дней, и они остались на случай жуткого неконтролируемого мной приступа. а то, что я пью сейчас - это конечно нейролептики, но они не вызывают привыкания, и практически никак не отражаются на организме, за исключением того, что они помогают цнс побороть страх. на биохимическом уровне.

ну а я буду помогать своей нервной системе на психологическом и физическом уровнях.

вроде бы преодолела сегодня.
стала дышать, и просто грудью и животом, старалась сконцентрироваться на дыхании полностью..полностью не получилось, но вроде бы обошлось
было тревожно немного
вообщем, я прочитала, что надо медитировать, чтобы избавиться от этого
я решила попробывать

говорят, что сначала будет трудно и возможно не получится. но надо бороться, надо пробывать и не сдаваться
тогда всё получится
я запишусь на йогу, буду ходить два раза в неделю, наверное, хотя бы пару месяцев, чтобы поучиться, потом буду сама заниматься в общаге…ибо дорогое это всё же удовольствие
надеюсь, 2го сентября я не буду блевать с утра
хотя вероятность оочень высокая

заболела. очень
температура, плющит, херово, ничего не хочется

осталось 1,5 кг и 8 дней!