вроде бы преодолела сегодня.
стала дышать, и просто грудью и животом, старалась сконцентрироваться на дыхании полностью..полностью не получилось, но вроде бы обошлось
было тревожно немного
вообщем, я прочитала, что надо медитировать, чтобы избавиться от этого
я решила попробывать
говорят, что сначала будет трудно и возможно не получится. но надо бороться, надо пробывать и не сдаваться
тогда всё получится
я запишусь на йогу, буду ходить два раза в неделю, наверное, хотя бы пару месяцев, чтобы поучиться, потом буду сама заниматься в общаге…ибо дорогое это всё же удовольствие
надеюсь, 2го сентября я не буду блевать с утра
хотя вероятность оочень высокая