close link

Наконец-то: закончился этот общественный акт любви. Я так ненавижу находится в банках, больницах… Когда я был там, руки тряслись то от холода, то от волнения. Запнулся, когда попросил снять все деньги. Халявные деньги. Все-таки я не смогу себя вести с людьми нормально. Быдь свободным в своих словах, быдь уверенным в том, что я говорю.

Мне неприменно нужно запнуться. Я просто дурак неуверенный. А ведь, как учила матушка, каждый день смотрелся в зеркало, рассказывал стихи. А вроде все и получалось. Так делал на протяжении года. А потом что-то надоело. Да и понял я, что бесполезно это. Я неуверенный дурак, а что стараться. Таким же и умру.

Хотя помню, что любил я очень читать одно стихотворение Есенина… А как называется, вспомнить не могу… И каждый раз я вставал перед зеркалом и начинал "Вы помните, вы все, конечно, помните…" Любил я читать эти стихи той любимой, которой не было, которая была басней в моей жизни…

И вот теперь стихи Есенина я променял на халявные деньги, на деньги, которые потрачу на траву.

Я давно уже не употребляю алкоголь, а жизнь идет все дольше и дольше. Раньше я выпивал пару раз в неделю. И ночь весело заканчивалась, да и быстро. Ну а потом что? А на утро стыд. Просыпался у кого-то утром, а этот кто-то ещё спит. Я одевался, еле находил свои вещи и уходил… Стало в привычку после таких подъемов слушать песню Ночных грузчиков "Кто я?"

На этот вопрос я и не знал ответа. Я переросший подросток, не знающий смысла в вещах, своего полета мысли.

Мне казалось, что я буду художником. Но из-за рисования я больше и больше замыкался в себе. Потом много пил, пропил талант, хотя все твердят что нельзя его пропить. Я пропил. Потерял желание рисовать. А потом и жить, как было раньше, как жил раньше.

Познакомился с новым соседом, который часто курил траву. Он угостил меня. Рассказывал разные истории его "травушной" жизни. Говорил, что переехал сюда, чтобы быть уверенным, что никто не тронет его тут.

Потом у меня с ним сложились деловые отношения: каждый месяц, приходя к нему 14 числа, тратил одну пятую зарплату на траву.

Мне понравилось, ему нравилось тем более.

Накуривался один и говорил о том, кто же я, кто я…

Пацаны, у меня скоро дршечка. Может скинетесь мне на пачку лирики?

О вьюви, мой родной. Мы с тобой вместе столько лет. Роднуля.

Мне стукнуло 18 лет. А я уже был дураком.

Поменяй все, что было раньше.

Начни новую жизнь.

Слушай другую музыку.

Принадлежи только себе.

Отдавайся потоку жизни.

Расслабся.

Будь уверенным в себе.

Будь наглым.

Но помни, ты должен остаться человеком.

Лавочка страданий открывается. Ваши заявки?

Мировая с судьбой:

Не драться, не бороться, смириться.

Всё это всего лишь пародия на жизнь.

Противоборства внешней среды человека с его внутренным "я" ведет к угнетению, заниженной самооценке и неуверенности в себе.

Непонимание мнения внешных раздражителей не дает покоя.

Рушится весь внутренний мир. Рушится все, что было "вечностью" внутри индивида.

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки. (Как преодолеть промедление и начать действовать читайте в статье Преодоление промедлений)

Самая большая проблема человека - это понять своё собственное "я". Как ни крути, тебе придется выбирать между многим интересами, искать себя.

А я не знаю, как решить эту проблему.

Мне интересно все.

А внутри я пустой человек.

В алкоголе нет никакой истинности.

Когда ты представляешь другим человеком, тебя слушают по-другому.

— Не хочу этого, не хочу разбитого сердца.
- Но, ведь, я тебе нравлюсь? Весь я со всеми пьянками и романтикой?

Фраза "я хочу быть с тобой предельно честным" на столько пошлая и лицемерная, что хочется вывернуть свой желудок. Чтобы рвотные рефлексы тебе сопутствовали даже после того, как ты абсолютно все выблевал.
Она заставляет задуматься над отношениями людей. Она настолько вульгарная, что хочется бросить камень в того человека, кто сказал.
Она настолько нелепая, ведь ты не можешь доверять даже себе и верить.
Странная фраза даже для меня.