Это просто Вьюи блог

Блин, реально некогда отписываться, столько всего! и это реально круто! Могу похвастаться, что бегаю практически каждый день+скакалка+отжимания и растяжка.

Булочка с утра со сгущенкой

соска баварская

сыр

мороженное советское шоколадное

маленькие печенюшки-зайчики ^_^

подушечки шоколадные

• яблоко
• фруто-няня пюре яблоко-груша, все 250 гр

Опять тошнит…..пц, лучше вообще не есть

• салат из огурца и помидора
• сыр хохланд
• суп пюре из цветной капусты

Занималась капой(капоэйро), далее в 11 часов пошла бегать (20 минут).

Операцию перенести на 15е, капец….

Вчера ела:

• Чудо-йогурт (ванильный с шоколадной глазурью, от него меня почему-то жутко затошнило)
• кусочек пирога покупного (пожалела что съела, это такое Г..)
• яблоко
• большой коусок сыра
• 5-8 чайных ложек овсянки

Сегодня:

• 2 яблока
• 2 апельсина
• 8 гр сыра

Жутко устала, делаю уборку в квартире у Толи уже 2 дня……

На пятницу назначена операция на ноге, будут кость наросшую убирать, так как из-за нее болит нога, да и обувь теперь не всю оденишь, так как нога из-за нее стала шире: -(

Сегодня взяла направление сразу на гастро, чтоб с хирургии перевели лечить мой желудок и панкреотит (с которым меня забирали во время сессии на скорой, но ничего не смогли сделать так как нет нарпавления. Да уж, такие у нас законы, если хирургического вмешательства не надо, человека, достигшего 18 лет, "выпинывают" домой со списком обезбаливающих…вот так я жила во время сессии с болью и таблетками)

сегодня

каша овсянная с маленьким кусочком масла = 90 ккал

пюре "Тема" с курицей и кабачками = 93 ккал

15 гр Аленки - 80,7 ккал

запеканка (Толя готовил) = 150 ккал

Итого: 413,7 ккал

Вик, почему ужасный?

3 кубика той же огромной шоколадки = 362,7 ккал

2 куска пиццы (опять проводины, или как там правильно говорится, Валеры в армию, блин так фигово когда друзей забирают на год…….:- ()

1 бутерброд с колбасой и сыром

вообщем уже видно что больше ккал, но зато мало съела: -D

все таки АБЦ мне в помощь, хочу контролировать себя: свое питание, пора осуществлять свои мечты

1 день-500 ккал или меньше

13:00

суп-пюре грибной = 150 ккал

15:30

шоколад = 362,7 ккад (3 кубика, это большая шоколадка :-))

2 яблока = 100 ккал

немножко попкорна = 100 ккал

Итого: 712,7 (+ каталась вчера на роликах так что много сожгла)

Пора многое поменять и переосмыслитьв моей жизни, это не только касается питания и веса, это касается всего: стремление к мечтам, делать то, что хочется тебе и не думать о последствиях, не думать "а нужно ли?", просто встать и наслаждаться жизнью, а не встать и делать, я не хочу делать то, что нужно, а хочу делать то, чего хочется….пора начинать, жизнь коротка, подумайте что будет после…….возможно ничего….и тратить жизнь на предрассудки и на то, чего хочет от нас общество, близкие, родители - нет спасибо, вы живете своей жизнью - я своей, все логично……вселенная большая, даже наша планета посравнению с ней всего лишь маленькая песчинка, тогда что мы?!-всего лишь биологический эволюционный материал?!

Врядли с нами вдруг случится что-то грандиозное: мы с таним вдруг бессмертными или нас заберут инопланетяни….меня всегда жутко, именно жутко, пугал вопрос "а что после", я верующий человек, но меня все же пугает, что именно это одна жизнь, и что после нее ничего не будет, я не смогу прожить таких тысячу жизней…..старость она так близка…не смотря на то, что мне всего лишь 21, или УЖЕ 21……о Боже как я боюсь старости, что я свою жизнь потрачу на глупости, под глупостью я понимаю, то чего я не хотела делать, то что должна была…..давайте начнем ЖИТЬ…..

Те дни которые не отписывалась ела мало, но никак не полезню пищу, сегодня устрою себе праздник: мы купили тортик и собираемся его скушать в честь закрытие сессии ^_^

Какие у меня жуткие боли от этих месячных….бесит все, хочется много шоколада и целый день спать…..

салат с помидоров = 40 ккал

кусочек яблока=29.7 ккал

вторая часть яблока = 56.7

яблоко = 74.7

кусочек сыра 23гр = 84,18 (пц)

сосиска = 150 ккал

тут сока купила и не заметила что один с сахаром (черт) ладно фиг с ним, тем более не очень много выпила

Итого: 435,28 ккал -превышаю однако

Вик, давай там держись! самой трудно сдерживаться :-) уже на грани от поедания кучи сладостей

в см уже вижу уменьшения не смотря на короткий срок - это мотивирует :-)

• йогурт активия без добавок и без сахара = 93,75
• 25 г яблока покрошила в активию = 11,25

Жесть, решила съесть второй йогурт активия с инжиром, как только доела, почувствовала как, что пора бежать до туалета, весь йогурт оказался знаете где……пц…..толи йогурт был плохой (срок годности кончается только 11.06), толи витамины так подействовали, хотя я их выпила как минут 40 назад, если не больше…итог: практически весь день тошнило…

• салат с горошка и лука (полезла смотреть калорийность лука, решила взглянуть и калорийность горошка, несмотря на то, что на банке написано 40ккал/100г и ужаснулось: горошек зеленый - 70-90 ккал О_о потом успокоилась и поняла, что это имели ввиду свежей горошек, а не консервированный :-)), для заправки был добавлен майонез Кальве Легкий (просто находка для меня на 100гр-210 ккал!!!) = 115 ккал
• яблоко = 54 ккал
• тот же салат, но уже меньше съела = 33,3 ккал
• яблоко = 36 ккал
• сосиска = 150 ккал
• салат с помидоров = 40 ккал

готовилась к последнему экзамену, хотелось жутко сладкого, ели себя переборола, но не до конца, вместо сладкого решила по есть макароны с сыром и яблоко - вот так: -(

Считать соки тоже не буду, а то действительно сорвусь

• рис с мясом = 150 ккал
• 4 ириски = 141,76 кал
• рис с мясом и грибной подливкой = 200 ккал
• кобочки = 58,5
• рис = 50 ккал

Итого: 600,16 ккал

хочется жутко есть!!!!!!

час до сна 2 киви и кофе с 1 ложкой сахара