в см уже вижу уменьшения не смотря на короткий срок - это мотивирует :-)
- йогурт активия без добавок и без сахара = 93,75
- 25 г яблока покрошила в активию = 11,25
Жесть, решила съесть второй йогурт активия с инжиром, как только доела, почувствовала как, что пора бежать до туалета, весь йогурт оказался знаете где……пц…..толи йогурт был плохой (срок годности кончается только 11.06), толи витамины так подействовали, хотя я их выпила как минут 40 назад, если не больше…итог: практически весь день тошнило…
- салат с горошка и лука (полезла смотреть калорийность лука, решила взглянуть и калорийность горошка, несмотря на то, что на банке написано 40ккал/100г и ужаснулось: горошек зеленый - 70-90 ккал О_о потом успокоилась и поняла, что это имели ввиду свежей горошек, а не консервированный :-)), для заправки был добавлен майонез Кальве Легкий (просто находка для меня на 100гр-210 ккал!!!) = 115 ккал
- яблоко = 54 ккал
- тот же салат, но уже меньше съела = 33,3 ккал
- яблоко = 36 ккал
- сосиска = 150 ккал
- салат с помидоров = 40 ккал
готовилась к последнему экзамену, хотелось жутко сладкого, ели себя переборола, но не до конца, вместо сладкого решила по есть макароны с сыром и яблоко - вот так: -(
