береги себя

50 вопросов, которые освободят ваш ум

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?

2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?

3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?

5. Если бы вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?

6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает вас богатым?

7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?

8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально?

9. Насколько вы контролируете то, что происходит в вашей жизни?

10. О чем вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно, или сделать правильные вещи?

11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать вашего близкого друга, не зная, что вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что вы сделаете?

12. Если бы вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы вы сказали?

13. Смогли бы вы нарушить закон для спасения любимого человека?

14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?

15. Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?

16. Как получается, что то, что делает вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?

17. Что вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что вас останавливает?

18. Вы держитесь за что-то, что вам давно пора отпустить?

19. Если бы вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы вы переехали и почему?

20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?

21. Кем бы вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?

22. Почему вы — это вы?

23. Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?

24. Что хуже: если ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но вы перестанете общаться?

25. За что вы больше всего благодарны в этой жизни?

26. Что вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?

27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?

28. Ваш самый большой страх стал реальным?

29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?

30. Какое у вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?

31. Какие события из вашего прошлого заставили вас чувствовать себя настоящим, живым?

32. Если не сейчас, то когда?

33. Если вы еще не достигли этого, то что вам терять?

34. У вас было такое, что вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в вашей жизни?

35. Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн?

36. Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?

37. Если бы вам сейчас дали миллион долларов, вы бы уволились с работы?

38. Чтобы вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую вам нравится делать?

39. У вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?

40. Когда в последний раз вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в нее?

41. Если все, кого вы знаете, умрут завтра, кого вы навестите сегодня?

42. Хотели бы вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?

43. В чем разница между жизнью и существованием?

44. Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что вы считаете верным?

45. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?

46. Что бы вы могли делать по другому, зная, что никто вас не осудит?

47. Когда в последний раз вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?

48. Что вы любите? Последние ваши действия выражали эту любовь?

49. За каждый день 5 прошедших лет, вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?

50. Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас?

друзья, нам очень-очень нужен администратор для наполнения альбомов картинками по тематике паблика.
мы ищем добросовестного и доброго человека, у которого будет свободное время.
есть желание?
тогда тебе в эту тему https://vk.com/topic-24220195_27893003

https://ask.fm/cherry1bomb

позадавайте вопросов. скуучно:(

сегодня в 4 утра я поехала в аэропорт. провожать Кристину.

Алматы - Белгород.

Apple city - White city.

этот город забрал уже троих человек. пусть двое не были так важны, но Кристину… в общем сидела с ней до 6 утра. ее рейс перенесли на 14:00, а я не могла так долго с ней быть, к сожалению. сейчас она летит в самолете, скорее всего. а я до сих пор не могу поверить, что завтра в школе как прежде не увижу ее улыбки. гребанные расстояния.

господи, я даже чувства свои описать не могу.(

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Даже если ты съела несколько порций сливочного мороженого с вареньем. Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммам

нет, ну все.

нафиг диеты, я не умею на них держатся.

до 20.12 надо срочно похудеть. вот у меня есть ровно две недели. 14 дней и я завтра начинаю. теперь точно. точка. я настроена серьезно. ух, девчонки пожелайте удачи. сейчас очень нужна поддержка.

почему я хочу похудеть?

во-первых 20 числа на танцах как бы официальное мероприятия, в котором я жаль не учавтвую, но все же, выглядеть я ДОЛЖНА хорошо. обязана.

во-вторых я должна утереть нос всем своим бывшим. пусть, сука, смотрят и жалеют.

в-третьих на новый год я должна хорошо выглядеть. чтобы еще и Асет увидел и афигел.

в-четвертых на стрип-пластике просто стыдно быть толстой вот(

у меня же все получится.? ох. я вроде серьезно настроена. и стыдно самой себе, что собиралась столько раз. и причин много. и могу. мотивация не такая.

в общем я смогу.

примерно, чтобы не забыть.

• 2,5 литра воды в день
• мат исключить
• никакого хлеба и мучного(макароны, лапша и т д)
• никакого сладкого
• без ужина
• никаких пепси/фанта/кола/спрайт, онли вода.

• не есть на ходу. ничего лишнего.

как то так я худела прошлой зимой. и сейчас справлюсь.

06.12 - 20.12

начальный вес: 61

хочу: 50

если нам суждено распроститься – я буду готова.
что, вполне вероятно – мы оба с тобою безумцы!
приготовь для меня напоследок обидное слово,
чтоб не очень хотелось-то мне, уходя обернуться.

не сердись на такое: но я не готова к разлукам,
теперь буду сидеть дома одна до скончания века.
черт возьми, ты хоть знаешь какая большая наука -
отпускать навсегда уходящего прочь человека?!

не ругай меня, слышишь? все это от сильного чувства!
лишь оно-то меня от тоски и унынья спасает.
черт возьми, ты хоть знаешь какое большое искусство?
быть готовой к потерям, но верить, что их не бывает.

пришла с танцев.

и я почти молодец. до сих пор держусь :)

вышла пораньше на одну остановку и шла по Баку. ностальгия накрыла. еще снег до сих пор идет и такое хорошее настроение :)

всю дорогу думала "лишь бы ильяс или асет позвонили и позвали". блин, ну что такое? так хочу с ними погулять. макнуть кого-нибудь в сугроб. я даже на обратное согласна лишь бы позвалии: (

пришла со школы. писали сегодня пробное тестирование. сложно было:(

думаю хорошо написала.

итак-с

1 день-питьевой.

с утра опаздывала в школу и не выпила как обычно поллитра воды: (буду весь день чаи гонять:(

лишь бы не сорватся.

еще у нас в Алмате снова пошел снег^^

жуткая слякоть правда, чувствую к вечеру будет снова красотаа. и лишь бы вечером пацаны позвали гулять: (уже неделя прошла. тем более снег выпал.они прямо должны позвать: (будет печально сидеть в такую погоду дома. ох, лишь бы, лишь бы.

все. хватит сидет на вьюи и вк.

пойду уберу комнату, а то вечно бардак жуткий:(

потом посуду помыть, собрать портфель, записать в дневник мыслишки и баиньки.:3

я, кстати, сейчас читаю Вишневского "одиночесвто в сети". девули, что читал? отпишитесь как вам?

так. ну вот опять. сегодня сорвалась. не успела начать.

с завтра точно начинаю "любимую". тем более завтра танцы. а перед тренеровками всегде легче не жрать :D

серьезно.

завтра день 1 - питьевой. пожелайте удачи.

еще я тут пыталась поучится вязать, но дальже петелек не ушла) попрошу маму, когда у нее время появится. завтра возьму свой список 100 дел на пути к саморазвитию и уж точно закончу. кстати, третий день работаю над дикцией. уже лучше получается. не похудела так на шаг приблизилась к цели, хоть и другой. главное продолжать в том же духе.

• два раза в день читать, вырабатывать дикцию.
• пить 2,5 литра воды.
• исключить мат.
• не хмурить брови, лишние морщины.
• улыбатся, добрые морщины.
• верить в себя.
• закончить уборку в своей комнатушке.
• каждой вещи - место.

Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

я сменили ник с cherry1bomb на carinessa. чтобы никто не нашел меня по старому нику из вк. тс: 3

вы, наверное, уже заметили, что обновлений в блоге совсемушки нет. мне надоели эти картинки: (теперь это будет мой личный блог с записями о жизни и так далее. как положено, в обещем :)

еще я решила встать на путь саморазвития. вот)

буду худеть, украшать свою комнату, разбиратся в себе, налаживать учебу и становится лучше.

всем, кому интересны в моем блоге лиь картинки, прежнаяя тематика, можете отписатся :)

а всем кто останется большое спасибо:3

пишу я это в блог не просто так. я сто раз пробовала начать и никак не получалось. теперь у меня появилась мотивация. новый знакомый, который повлиял на это решение. так что я очень-очень надеюсь на вашу поддержку. сейчас она мне очень-очень важна.

всем спасибо, всех люблю <3