нет, ну все.
нафиг диеты, я не умею на них держатся.
до 20.12 надо срочно похудеть. вот у меня есть ровно две недели. 14 дней и я завтра начинаю. теперь точно. точка. я настроена серьезно. ух, девчонки пожелайте удачи. сейчас очень нужна поддержка.
почему я хочу похудеть?
во-первых 20 числа на танцах как бы официальное мероприятия, в котором я жаль не учавтвую, но все же, выглядеть я ДОЛЖНА хорошо. обязана.
во-вторых я должна утереть нос всем своим бывшим. пусть, сука, смотрят и жалеют.
в-третьих на новый год я должна хорошо выглядеть. чтобы еще и Асет увидел и афигел.
в-четвертых на стрип-пластике просто стыдно быть толстой вот(
у меня же все получится.? ох. я вроде серьезно настроена. и стыдно самой себе, что собиралась столько раз. и причин много. и могу. мотивация не такая.
в общем я смогу.
примерно, чтобы не забыть.
- 2,5 литра воды в день
- мат исключить
- никакого хлеба и мучного(макароны, лапша и т д)
- никакого сладкого
- без ужина
- никаких пепси/фанта/кола/спрайт, онли вода.
- не есть на ходу. ничего лишнего.
как то так я худела прошлой зимой. и сейчас справлюсь.
06.12 - 20.12
начальный вес: 61
хочу: 50