I want to be skinny

первый шаг уже почти сделан.

осталось пережить пару месяцев и перестать есть всё подряд, и будет мне счастье тогда :)

на самом деле у меня как-то даже стимул появился что ли.. и времени в обрез. всего несколько недель и зима закончится. потом через неделю день рождения и уже финишная прямая.

\забыла, что хотела написать, меня сбили\

а, ну вот, вспомнила.

эти, ровно 3 месяца, направлены на подготовку к поездке.

Кейт, давай. не подведи.

а вот и единственная приятная новость за сегоняшний день.

только что тётя позвонила моей маме, и сказала, чтобы завтра (т.к. мы завтра едем загород в Лен. область) привезли загранпаспорт и 100 евро.

это означает только одно - в начале апреля я уезжаю заграницу.

Латвия, Польша, Германия, Швейцария и Финляндия.

вот в этих страна мне и предстоит побывать уже через 3 месяца.

это кстати лучшая новость за этот год :) у меня даже поднялось настроение.

ведь последний раз заграницей я была только в середине осени..и мне там очень поравилось, и я оочень хотела бы съездить туда еще раз.

моя мечта сбудется, хотя это я и не думала загадывать на новый год)

поездка в этот раз весной будет подольше, чем в тот раз, и поэтому мои весенние каникулы затянутся на целых 3 недели (!)

поверьте мне, это счастье. и как немного для него нужно.

спасибо !

неплохой у меня такой завтрак получился: бутер с икрой, пара сушек и мандаринка с чаем.

этого должно хватить до вечера без прекусов. и пока не будет 48 кг по утрам, сладкое не разрешаю себе.

потом уже буду постепенно вводить. но сначала нужно достичь этого результата.

нужно просто взять себя в руки и верить, что всё получится. верить в себя (иными словами).

сегодня встала немного не в благоприятном расположении духа. не с той ноги будто. настроения особо нет.

как и планов на сегодняшний день.

поскорее бы он уже пролетел.

да и вообще вся эта неделя. чтоб я увидела итог всех своих ограничений и мучений.

*так же задачей на грядущие 3 месяца будет - удержать пойманный результат. я не знаю сложно это или нет. но, говорят, что через месяца 2 вес, если держится, то он и остается. и будет дальше как надо.

как, в принципе, у меня и было раньше - вес 55кг.

сейчас 52.

а надо 48(

—4 кг. ну давай, давай, давай.

доброе утро всем!

сегодня я проснулась раньше - 12:06.

отвес - 1 кг.

я рада.

так быстро, за один день. необыкновенно)

ну, а сегодня понедельник, и как раз на недельку сяду на строгое питание. результаты будут точные уже к концу недели, поделюсь)

*так же, я вычитала, что физ. упражнения могут пойти мне и во вред.

что не всегда это так нужно и полезно.

я решила ограничиться пешими прогулками, отжиманиями и махами ног.

этого вполне достаточно.

после координального и нужного мне (!) сброса веса, я успокоюсь, и плавно перейду на правильное питание.

сколько у меня планов..а сколько возможностей к их осуществлению :)

всё-таки мне надо становиться более оптимистичней - это как-то повышает настрой.

нет..я себя точно замучаю этими диетами. у меня все мысли только об этом. и что делать? я уже помешана. я решила нанести вред и стресс. я буду делать всё, что угодно, но сброшу эти несчастные 5 кг.

у меня уже сегодня был более-менее разгрузочный день.

проснулась же поздно. и поужинала пюрешкой немного.

часов в 5 выпила капучино в макдаке (потому что замёрзла).

короче, я решила себя добить этим. у меня есть к чему стремиться, и так же есть время, чтобы этого успеть добиться.

я не слабая, я не сдамся.

на данный момент меня даже не тянет на сладкое.

и я держусь. начиталась в интернете кучу статей про различные диеты.

понравилась 3х дневная и 7и дневная. не знаю как они помогают или нет. но пробовать я стану.

пусть это будет неправильно, но я должна достигнуть желаемого результата.

и с чего это я такая целеустремлённая стала?..

вот и наступил этот долгожданный день.

начало нового 2012 года.

кто-то исправится, изменится, станет лучше.

а кто-то наоборот совершит кучу ошибок.

но для каждого из нас этот праздник особенный.

он как-будто каждому даёт шанс начать всё заново.

и вот я этим шансом точно воспользуюсь.

прямо начиная с сегодняшнего дня.

все. я обожралась. я съела все подряд, что только видела. более того в 2 часа ночи я уже просто запихивала в себя. теперь у меня жуткое отвращение ко всей этой еде. с 1 января т.е. уже с сегодняшнего жесткие ограничения. у меня неделя на то, чтобы вернуться к прежнему весу пока что. новый год встретили хорошо, и я уже немного хочу спать, завтра пропущу завтрак и пропущу обед. ну а что, не страшно. надо занять себя чем-нибудь полезным. хм, на мне висит презентация по английскому. вот ей и займусь. вообще с головой войду в учебу. это поможет мне отвлечься.

и я, как обычно, забыла про самое главное. рассказать немного о сегодняшнем дне. ведь он такой один. последний в 2011 году. всё. теперь сбоку в тетрадях на полях мы будем ставить новые даты будущего года. уходим от прошлого под звон бокалов с шампанским и пожеланиям, под слова Дмитрия Анатольевича и куранты Кремля. год прошел. и пусть с ним уйдет все самое плохое, что было и накопилось. пусть все наконец-то станут счастливыми, добрыми, здоровыми и любимыми. ведь это самое главное в жизни. лирическое отступление. сейчас вся наша огромная семья проснется и будем делить ванную ;) эх, чувствую я, что это день получится очень интересным и быстро пройдет. пора готовиться) впереди еще и бессонная ночь) ладно, пойду я, вне очереди наверное) всем удачно отметить новый год ;) будте самыми красивыми и замечательными) Я вас всех люблю ! С НОВЫМ ГОДОООООМ !!! :) ))

привет! извиняюсь, что вчера не писала( не было времени, но я могу коротко рассказать о чем был день вообще: утром позавтракала прям в постели своей шоколадкой, потом еще одну съела ахах; после этого начала собираться гулять, прошлась, прошлась по набережной. меня сдуло ветром и я отправилась по направлению к техноложке (м. Технологический институт - между нами, петербуржцами) в общем. когда я приехала, я начала готовить маффины с шоколадной крошкой. готовлю первый раз, но получилось просто НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО ! мне очень понравилось, особенно сейчас утром хах) кстати, укр. родственники прилетели уже, всё хорошо) и отвес у меня даже 100-200г. блин, круто же.

наафиг такой день. толком никуда не выбралась, а сейчас было просто ужасное чувство голода, заказала в пиццерии пенне с салями, это божественно *_* я довольна, и почти ничего не набрала) пойду скоро спать, день выдался не из легких, так как пришлось помочь убрать квартиру к праздникам и к гостям, которые кстати…прилетают завтра вечером из Киева ! ооок, надо еще продумать завтрашний день. и утро) о да, риттер спорт с фундуком ждет меня, хаха споки-ноки сладкие! хотя в Америке только утро сегодняшнего дня, привет моему другу :) good morning :)

вес на месте. никуда не уходит, но и как-бы "больше" я не становлюсь, хотя вот сейчас, утром, жру, как слон. выполнила норму, теперь ждать следующего утра (печально, но зато я не набираю лишнего, тьфу-тьфу-тьфу. и по дереву 3 раза. скоро поеду на френч, потом вернусь заберу сестру…и я просто должна сегодня идти гулять, куда-то ехать, короче ДВИГАТЬСЯ! потому что все. впереди уже сплошные праздники, а лишний вес мне не нужен! физ упражнения тоже могут помочь, но гулять-то всяко приятнее :) пойду собираться, и сегодня по расписанию у меня был только плотный завтрак, надо держаться дальше на воде. buy-buy :)

ураа, наконец-то наспуило утро и я хорошо позавтракала :)

вот счастья-то теперь, хах)

на сегодняшний день есть планы:

1. посетить своего врача в 3 дня;

2. перед этим пообедать, то есть нет. перекусить йогуртом);

3. поеду в центр, похожу. обожаю Питер за это, прекрасный и красивый город, заодно сожгу съеденное.

а пока слушаю the fray вк, и по-тихоньку собираюсь.

мои мысли о еде должны прилететь ко мне в голову только завтра утром. я решила.

всё, я побежала! хорошего дня!

надо же, получилось провести вечер после 6 без еды. да-да-да, я сделала это, - я оставила себя без ужина !

иногда пользуюсь случаем.

о, чёёрт. зарядка от ноута садится.

какая печаль, решила порадоваться, а тут он меня подводит: (

в общем, ладно, сегодня я довольна собой.

а завтра тоже на немного строговатом режиме буду.

но начну с неплохого завтрака.

но всё завтра, океееей.

покормлю сестрёнку заодно, извиняюсь, сестрище !

пока-пока!

Семидневная диета обещает сброс до 6,5 кг за неделю

Понедельник. Сегодня вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите, но только не бананы.

Значит, если вам ужасно хочется яблок, вы можете их съесть столько, сколько ваша душа пожелает. Проблема в том, что яблоки содержат столько же калорий, сколько и бананы.

Вторник.
Сегодня можно есть любые овощи, какие только захотите.

Среда.
Сегодня можно совместить меню понедельника и вторника. Разрешается есть любые овощи и фрукты — ну, конечно же, кроме бананов.

Четверг.
Наконец-то можно бананы! Целых пять штук. И пять стаканов молока.

Пятница.
Сегодня можно съесть целых 100 г мяса и сколько угодно зеленых овощей.

Суббота.
Опять то же, что в пятницу – 100 г говядины и зеленые овощи в неограниченном количестве. А к желтым (или красным) не смейте даже притрагиваться!

Воскресенье.
И снова 100 г нежирного мяса и зеленых овощей в неограниченном количестве.

___

вот посижу недельку на ней, посмотрю результаты, с 9 января.

ради интереса просто) не поможет - воспользуюсь предложением знакомой "abc" (хотя, если честно в неё тоже не сообо верю)

да и мне не сильно много нужно сбросить.

это самое то было бы.