*так же, я вычитала, что физ. упражнения могут пойти мне и во вред.
что не всегда это так нужно и полезно.
я решила ограничиться пешими прогулками, отжиманиями и махами ног.
этого вполне достаточно.
после координального и нужного мне (!) сброса веса, я успокоюсь, и плавно перейду на правильное питание.
сколько у меня планов..а сколько возможностей к их осуществлению :)
всё-таки мне надо становиться более оптимистичней - это как-то повышает настрой.