Семидневная диета обещает сброс до 6,5 кг за неделю
Понедельник. Сегодня вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите, но только не бананы.
Значит, если вам ужасно хочется яблок, вы можете их съесть столько, сколько ваша душа пожелает. Проблема в том, что яблоки содержат столько же калорий, сколько и бананы.
Вторник.
Сегодня можно есть любые овощи, какие только захотите.
Среда.
Сегодня можно совместить меню понедельника и вторника. Разрешается есть любые овощи и фрукты — ну, конечно же, кроме бананов.
Четверг.
Наконец-то можно бананы! Целых пять штук. И пять стаканов молока.
Пятница.
Сегодня можно съесть целых 100 г мяса и сколько угодно зеленых овощей.
Суббота.
Опять то же, что в пятницу – 100 г говядины и зеленые овощи в неограниченном количестве. А к желтым (или красным) не смейте даже притрагиваться!
Воскресенье.
И снова 100 г нежирного мяса и зеленых овощей в неограниченном количестве.
___
вот посижу недельку на ней, посмотрю результаты, с 9 января.
ради интереса просто) не поможет - воспользуюсь предложением знакомой "abc" (хотя, если честно в неё тоже не сообо верю)
да и мне не сильно много нужно сбросить.
это самое то было бы.