ад пустует без нас

спустя полгода я снова решила написать сюда свои мысли.

я нахожусь в заднице, но сейчас я перестала относиться к этому как к катастрофе.

все проблемы можно решить.

все можно решить и не стоит разводить нюни и мотать сопли на кулак. просто надо вставать и делать.

Мне так больно от того что я не могу сейчас быть рядом с моей лучшей подругой.. Мне просто хочется ее обнять и чтобы время остановилось. Просто хочется чтобы она чувствовала что я рядом и что все трудности мы пройдем.

про мужиков я не хочу говорить-это пустая трата времени. Если вы чувствуете человека, то вам не захочется делить эти чувства с кем-то. Пусть они хранятся глубоко в вас под замком. Меньше вероятность того что влезут левые и ненужные люди. Поверьте- все людишки завистливы, не стоит давать им поводов, ведь проще просто промолчать.

знаешь, никогда нельзя сравнить кому больнее. каждый это переживает по своему. поэтому я никогда не сужу людей, которые говорят вот тебе больно, но мне больнее. нет.это не так. просто есть боль которую ты чувствовала, а есть которую не чувствовала. и только тогда можно понять что правда испытывает человек и как ему трудно.

если ты хочешь понять меня… Я живу лишь для очень маленького количества людей, только с ними я такая, какая есть. Я слушаю одну и туже песню по несколько раз подряд. Хожу в больших очках и не скрываю под ними свой детский, наивный взгляд. Да, я в душе ребенок, которому хочется тепла и ласки. Хочется, чтоб его любили и не обижали. Да, я хрупкая, какой бы твердой и безразличной я не казалась. Я смотрю фильмы и плачу. Я плачу и от боли тоже и не скрываю этого. Пью кофе и ем молочный шоколад. Я громко смеюсь и тихо плачу, чтобы никто не услышал, как мне плохо. Я люблю виноград и не переношу сигаретный дым. Не люблю высокие каблуки, хотя и знаю, что это красиво. Ношу то, что мне нравится и то что хочу, а не то что модно. Мысли - о чем-то высоком и не обычном, поэтому ты часто не понимаешь меня, а может, не хочешь понять, потому что так проще. Не хочешь, потому что тебе это не нужно…совсем. У каждого ведь свои проблемы и неприятности. Зачем загружать себя еще и чужим, ведь так жить намного легче….по принципу - никому ничего не должен. Но так умирает твоя душа..А я не такая!! Моя душа жива. Пойми, и она всегда открыта для тебя.. Я не особенная, но я не такая как все. Для большинства я так и останусь забавным и задорым человечеком и возможно ты никогда не узнаешь какая я на самом деле, потому что не захотел и твоя душа умерла

Нет ничего хуже, чем поставить себе цель и не идти к ней. Всё потому, что просто лень. Теряется вера в себя, появляется даже некое отвращение к человеку, в теле которого ты живешь. Но лень сильнее тебя и ты продолжаешь ничего не делать. Будьте активнее, не ленитесь. Ведь вы это делаете не для кого-то, а в первую очередь для С е б я!

У меня снова мысли в слух.

Я решила что лучше напишу их сюда, чем расскажу кому-то и потом начнутся эти "передачки друг-другу".

Как я ранее говорила, мы с ребятами сделали онлайн журнал, но из-за того что все дофига заняты, он забросился.

На самом же деле они решили тупо слиться. Самое глупое что они считают, что я не понимаю про их новый проект, которому они уделяют все свое вимание.

На самом деле я не расстраиваюсь. Я решила что раз уж так, то могу рискнуть его вытянуть.

Я уже договорилась с фотографами и фуд блоггерами об их публикации.

Нашла девочек, которые будут редактировать статьи.

В общем у меня "сон, давай досвиядания"

Если у меня все получится, то я хочу полностью забрать Portland себе.

Потому что не очень то и охото своими кровью и потом зарабатывать славу другим.Хватит уже. Пора о себе заботиться.

Ах да. Я же не сказала что "мы" решили его полностью переделать. Вчера я сделала логотип, а по ночам ищу творческих людей по всему миру, а между всем этим нужно умудряться учиться и готовиться к экзам.

Ну что, соскучилась по однообразной жизни? -На, получи!

В общем думаю это основное наболевшее. И хоч пожелать себе побольше сил и поменьше хотеть спать.

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое) Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше. Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

я не то чтобы озлоблена.просто снова период -Да здравствует защита от всех.Никому и ничего.Самое обтимальное и офигенное что может быть.Под 10 мощных оболочек.К себе никого не подпускать.Урашечки.Дошло наконец-то что никому никогда верить нельзя.Люди только разочаровывают.Просто если сделали больно раз, будет больно всегда.Проще просто абстрагироваться.МОИ проблемы-это только мои проблемы.Я очень благодарна этому дню за то, что я наконец-то поняла что близких людей не найти.Не будет тех, кто сможет тебя понять либо прочувствовать хоть на немного как трудно бывает.Близких нет.Только семья.

Прости мам, я снова подвела.я снова ошиблась.Я снова была слабой.Я снова была женщиной.

Обещаю что больше никакой слабины.Больше никаких мужчин.Больше никакой веры в людей.Просто сама все.Полностью во всем.только одна и папа и братья.Я рада что у меня есть они, что они мой мир и моя опора и мое самое слабое место.

Я одна и все.никакой веры.Только в себя и в семью.

спасибо за внимание.

простите, снова наболело

Очередная игра: Заходим на сайт: https://citaty.info/­ Там жмем "Случайная цитата". Берем, пишем у себя вот это: Обо мне: Все двери открыты, распахнуты окна, Зима обещает быть очень жестокой. В табачном дыму, за спиртных напитков распитием Я не живу, я слежу за собственной жизни развитием… О жизни: Сговор — страшная штука.. особенно, когда ты в эпицентре! О будущем: Он горел желанием добиться благородного идеала — без образования, но способный, с хорошей головой на плечах. В первый год он придумал рабочий процесс, который сэкономил нам тысячи человеко-часов. Передал его «семье», ничего не прося взамен. Он был хороший парень. Говорил: для достижения идеала. Но когда увидел, что голосованием его избрали лучшим и присудили к работе по ночам, потому что не все еще из него выжали, он прикусил язык и отключил мозги. О врагах: Чаще всего тяготят окружающих те люди, которые считают, что они никому не могут быть в тягость. О друзьях: С продюсерами мы никогда не общались, потому что жестко ставят какие-то условия нереальные. Мы просто посылали их, сразу же. Они хотят денег каких-то от нас, нам это не надо. О сегодняшнем дне: So, do you think we can change Everybody that hates Before it's too late? So proud to be free, But who can we blame? Don't be ashamed… Do you think we can change? Про завтрашний день: Когда другие умирают, их агония эхом отдается в моем теле. Это ощущение вводит меня в экстаз! Про мой характер: Надо обладать железными нервами, чтобы быть приветливым каждый день с одним и тем же человеком. Кредо: — Ваше сердце здорово. Соблюдая диету, вы проживете долгую и счастливую жизнь. Если не получите пером под ребро. Еще не вечер, приятель. Отношения: — У тебя, что, не было проблем с деньгами? — Нет, никогда не было. — Чего? Проблем или денег? — Ничего. Скажу честно, я еще ничего не читала до публикации поста Как его выставлю сразу прочту и узнаю что мне выпало)

100 вещей, которые нужно сделать в жизни                                          (отмечай, что уже сделала) 1. Полетать на самолёте + 2. Не спать всю ночь+ 3. Съездить на море+ 4. От избытка чувств обнять человека+ 5. Убегать от огромной собаки 6. Вырастить кактус 7. Купить мр3 плеер 8. Завести двух кошек+ 9. Гулять во вьюгу 10. Выиграть в гляделки+ 11. Потерять друга+ 12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я+ 13. Гулять без зонта под дождём+ 14. Гулять в одиночестве+ 15. Погладить тигра 16. С разбегу вбежать в воду+ 17. Полюбить закат 18. Пробыть в одиночестве несколько дней 19. Напиться+ 20. Разбить окно 21. Оскорбить человека+ 22. Кататься на роликах весь день+ 23. Прыгнуть с парашютом 24. Говорить с девушкой(парнем) весь день+ 25. Пожить вместе с любимым человеком 26. Пришить свой палец к кофте+ 27. Упасть в глубокую яму 28. Сильно испугаться+ 29. Подарить что-то ценное кому-нибудь+ 30. Проболтать по телефону несколько часов+ 31. Полюбить+ 32. Разлюбить+ 33. Возненавидеть+ 34. Заблудиться в лесу 35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.+ 36. Спать в палатке+ 37. Проехать на поезде семь суток. 38. Полюбить жизнь + 39. Разбить посуду+ 40. Быть в хорошем настроении днём 1 января+ 41. Убить комара, напившегося крови+ 42. Подержать в ладонях живую бабочку+ 43. Уснуть под любимую музыку+ 44. Съесть картошку, запеченную в костре+ 45. Провести весь день на солнце+ 46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия+ 47. Забыть о чём-то очень важном+ 48. Переписываться sms-ками полночи+ 49. Потратить последний инет на чтение дневников. 50. Спеть караоке+ 51. Съесть в одиночку шоколадку+ 52. Целый день читать+ 53. Улыбнуться сквозь слёзы+ 54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм+ 55. Сказать человеку в глаза, что “пора прекратить общение”.+ 56. До боли хлопать в ладоши 57. Танцевать до изнеможения+ 58. Бросить курить+ 59. Поцеловать фотографию+ 60. Построить замок из песка+ 61. Не спать ночью во время грозы+ 62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова+ 63. Заметить в фильме глупую ошибку+ 64. Залезть на дерево+ 65. Полюбить то, что больше всего ненавидел+ 66. Кардинально изменить свою жизнь 67. Найти любимую профессию+ 68. Выиграть в споре+ 69. Объесться до тошноты клубникой 70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением+ 71. Плакать три часа подряд+ 72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды+ 73. Сорвать крапиву голыми руками 74. Петь песню без музыки+ 75. Петь хором на сцене+ 76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей+ 77. Сфотографировать животное+ 78. Испечь торт+ 79. Сфотографировать небо+ 80. Биться об стену 81. Слушать полный бред от другого человека+ 82. Сходить на чей-нибудь концерт+ 83. Весь день просидеть за компом+ 84. Пытаться покончить с собой 85. Порезаться бумагой+ 85. Получить болевой шок+ 86. Пытаться плавать там, где тебе по колено+ 87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу+ 88. Упасть с лестницы+ 89. Найти что-то новое для себя+ 90. Надеть свадебное платье 91. Прочитать большую книгу за несколько часов+ 92. Перемыть гору посуды+ 93. Найти в себе силы жить+ 94. Рассказать тайну про себя+ 95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты 96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой+ 97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком+ 98. Раствориться в музыке, забыв про всё+ 99. Пообщаться с иностранцем+ 100. Умереть

О дааааааа Да да да! Час обруча) Так хорошоо)

Ох.всеее Начались мои 3недели жестких похуделок. Буду писать все сюда, дабы не сорваться.В принципе есть то и не хочется, но все равно так лучше. Знаю что слишком уж эта будет:1день - зеленый чай  2 день - 4 стакана кефира  3 день - 1 бутылка минералки  4 день - 1 яблоко  5 день - 4 стакана молока  6 день - зеленый чай  7 день - 4 стакана молока  8 день - 2 яблока  9 день - литр кефира  10 день - 2 огурца  11 день - зеленый чай  12 день - литр молока  13 день - 3 яблока  14 день - минеральная вода В час буду крутить обруч и делать упражнения на ноги.а пока я потопада зеленый чаек пииить)

- Маска на каждый день для любого типа кожи: кефир и белую глину смешать до консистенции сметаны, держать до высыхания. Смыть теплой водой. Уменьшает точки, отбеливает кожу и пятна от прыщей.

ОЧИСТКА КОЖИ ЛИЦА ОТ ЧЁРНЫХ ТОЧЕК: Салициловая кислота, известная так же как бета гидроксидная кислота, это производная от аспирина, и она часто входит в состав средств для ухода за кожей лица. Она мягче, чем альфа гидроксидная кислота, очищает поры кожи и ускоряет регенерацию клеток. Даже если у вас жирная кожа, вы можете использовать салициловую кислоту, но поскольку она обладает отшелушивающими свойствами, выходя на улицу под прямые лучи солнца, вам нужно использовать солнцезащитный крем. Чтобы приготовить маску из аспирина для лица, вам понадобится лишь несколько таблеток аспирина и немного воды. 1. Возьмите 2 таблетки аспирина и раздавите их ложкой. Постарайтесь превратить таблетки в как можно более мелкий порошок. 2. Порошок пересыпьте в ложку и добавьте к нему немного воды. Пальцами размешайте смесь, пока она не превратиться в пасту. 3. Получившуюся пасту нанесите на лицо и оставьте до тех пор, пока она полностью не высохнет. На это потребуется 3-5 минут. 4. После того, как смесь салициловой кислоты высохнет, смойте ее с кожи водой. Просто плескайте на лицо воду, пока кожа не станет полностью чистой. 5. Увлажните лицо. Салициловая кислота может сушить кожу, так что увлажняющее средство избавит ее от излишней сухости. Примечание: - Не оставляйте маску из аспирина на лице после того, как она высохнет. - Не делайте маску на основе аспирина дольше одного месяца. Длительное использование может вызвать чрезмерную сухость кожи.

День 02 - Расскажите о значении вашего ника на сайте

vanillainthelungs -как вы поняли, то переводится ваниль в легких.

дело не в том что я ванилька или что-то подобное.для меня запах ванили имеет огромную роль в жизни.с ней у меня асоциируются некоторые люди и даже моменты из детства)

в общем как-то так)

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее. Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!) • Правильная осанка Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на… пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно. • Пресс – основа красивой осанки Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса. Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении. Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение. • Для правильной осанки нужно правильно сидеть Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи… Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения. • Упражнения для осанки Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома. – Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение. – Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры - дополнительный соблазн ссутулиться. – Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным. – Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням»:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление». – Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение. • Проверяем приобретенный рефлекс за контролем осанки Примите идеальное положение тела перед зеркалом. Затем подвигайтесь, сделайте любые наклоны и движения. Теперь снова вернитесь в исходное положение, но не подглядывая. Сверьтесь с зеркалом: удалось ли вам без него держать осанку правильно? Поздравляем! • Плавание для красивой осанки В воде наше тело "как пух", поэтому его проще контролировать.Для правильной осанки самый лучший стиль плавания - на спине: шея расслаблена, положение строго горизонтальное, при этом работают все мышцы спины, ведь именно они помогают вам держать равновесие на воде. Но и перенапряжения нет: плыть можно в комфортном темпе, скорость - не ваш приоритет. Чтобы плавание не было слишком скучным, чередуйте заплыв на спине с активным плаванием в свободном стиле: так вы укрепите и плечевые мышцы, и пресс. А результатом будет – красивая осанка и стать королевы!