Лукоморье

"1-ый класс в школе
У той девочки такие красивые бантики. Ее зовут Маша и она моя одноклассница, это так здорово. Я самый высокий в классе, и у меня самый лучший костюм, поэтому все девчонки заигрывают со мной. Сижу на первой парте. Уроки, оказывается не такие сложные, как говорил мой брат. Весь день таскал Машку за волосы, ревет, жаловалась на меня училке. По-моему, ей нравится, как я с ней заигрываю. Сегодня у меня день рождение, водили хоровод, выбрал к себе своего друга Мишку. Да, мы лучшие друзья, он тоже на свой день рождения в центр хоровода позвал меня. Через неделю заканчивается школа, не хочу! Все наступило лето, жду когда же будет сентябрь, а сейчас кататься на велосипеде, я ведь отличник, и у меня уже есть свой

3-ий класс

После 1 сентября с Мишкой пошли ко мне, мне купили компьютер, я ведь отличник, мне все покупают. Пересел на последнюю парту, там, оказывается, если не выучил уроки, можно списывать. Машка ябеда и дура. Поссорился с Мишкой. День рождения. Водили хоровод, выбрал Саню. Все ему завидуют. Через неделю день рождения у Мишки, почему-то, он выбрал меня, а мы ведь с ним поругались. Он сказал, что дружба это навсегда, а маленькие ссоры - фигня. Это ему так папа сказал. Долго по этому поводу думал. Как-то шел в школу, оказалось, забыл портфель, вернулся домой за ним, стало лень, и лег спать.Родителям сказал, что болит горло. Прокатило. До конца года еще месяц.А-а, хочу лето…

5-ый класс

За лето, научился курить. Мишка не стал и пробовать. Вот дурак, все взрослые мужики курят. Наверное, он не достаточно вырос. Подрались с парнями из параллели, они сказали училке, что я курю. Нас было двое, их семеро. Мне и Мишке хорошо досталось, но им тоже попало. Училка, не могла поверить, что я могу курить. Родители ничего не знают, вот и славно. День рождения, какой нафиг хоровод, я уже взрослый. Пошли с Мишкой и другими пацанами из класса, отмечать этот праздник. Я видел, взрослые пили пиво. Нам не продали… Уроды. Я уже взрослый! Месяц не ходил в школу, родителям говорил, что болит горло. Верят. Дружим с Машкой, вроде, больше не ябедничает. Почему-то, уже не отличник, как же так, не понятно…

7-ой класс

Подружился с панками, Мишка, как всегда не понимает. А они классные ребята, им даже пиво в магазине продают. У Машки появились сиськи.Именно так говорят мои новые друзья. Они старше меня, но со мной дружат, я же говорю, я уже взрослый. Кстати уроки делают только ботаны.Не помню, как прошел мой день рождения. Зато помню, что у Мишки было скучно, он даже не купил алкоголя. Малец… Панки говорят, не дружить с ним. Я сначала слушал их, но вспомнил, как он говорил, что дружба, это на веки. Мои родители развелись. Живу с мамой. Она мне многое позволяет, классно. Что такое, оценки за год, хуже чем у Мишки… А, он точно ботан.

9-ый класс

Летом подхватил, какую-то болезнь от одной девки. Два месяца лечился.Машка самая красивая в классе. Хочу ее. Сначала надо напоить, так всегда прокатывает. Ха, я молоток, на мой д.р. она мне дала. Вся футболка в крови, вот дура, у нее первый раз был. Сейчас бегает за мной. Я ее послал. Через 3 месяца, узнал,. Что она беременна. Дура. От меня. Сказал ей не говорить, никому про меня. Уговорил ее сделать аборт. Ревет. Зову Мишку гулять, не идет. Вот ботан. Сегодня сходка Панков. Было классно. Вышло 4 двойки. Выгнали из школы.

11-ый класс

Год не видел, никого из бывших одноклассников. Да пошли они все. Два месяца не ходил в школу. А что там делать-то. Мои друзья тоже не ходят.Всего одна двойка за полугодие. Ха, мама рада. Молодая училка по информатике. Пьяный изнасиловал ее в подъезде. Она меня узнала.Пришлось ей угрожать. Дура, написала на меня заяву. Чуть не выгнали из школы, мама обо всем договорилась. Пыталась больше не выпускать и здома. Я ее ударил. Ревет. Ушел из дома, один месяц жил у друзей.Одиннадцатый так и не закончил до конца. Да и не нужна мне эта школа.Как-то ночью, со своими друзьями панками, избили одного рэпера. Пили пиво, а он продолжал лежать на земле. Я заметил он открыл глаза. Назвал меня по имени. Это был Миша, я сказал всем срочно уходить. Сам остался.Миша больше не открывал глаз. Вызвал скорую, убежал. Ночью нашел свой дневник, читал все, что написал. Ревел. На следующий день, пришли панки, я их послал. Назвали дауном. Избили, твари. Друзья… Еле нашел, место, где живет Маша. Она бросила школу, живет с мамой и ребенком…моим… забрал ее к себе, узнал в какой больнице Миша, оказалось, он в реанимации. Прошел месяц. Работаю грузчиком. Снимаем с Машой квартиру.Миша, часто бывает у нас. Заочно учусь на журфаке. Ненавижу свое прошлое. Нашел садик для сына. Не курю. Бросил пить… ”

Приветик ребят, ну что 5 день как никак))

Сразу к делу, вот что по диете пологалось:День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

Точно так всё и было, "+"упражнения на прес, скакалка и обруч. Около 1.5 оитра воды или чуть больше)

Вообщем вот так вот, пока что не взвешивалась оттягиваю момент)) всем пока люблю, целую:*

Крылья по татарски от Паулинки



Много лет у меня в арсенале это блюдо, всегда на "ура". По хорошему жарить надо на решетке на мангале, но зимой и в духовке можно.
Крылья - штук 20,

острый татарский соус - у нас продается готовый или делается из натуральной томатной пасты+вода+немного крахмала+соль-красный перец по вкусу+сушеные овощи (лук, морковка, сельдерей) +сушеный чеснок+кориандр молотый+немного уксуса, все по вкусу. Такого соуса надо примерно 0,5 литра на 20 крыльев.
В соусе замариновать крылья на час и более (до суток). Сбрызнуть подсолнечным маслом, хорошо бы не рафинированным, с запахом.

Поставить в очень горячую духовку (летом на горячий мангал) и жарить, часто поливая вытопившимся жиром. На мангале, соответственно, поливать не надо.
Будут с хрустящей кожицей. А под кожей нежные. Подавать с пивом. Кто угодно согрешит

1. Жизель Бундхен ($25 млн)
2. Хайди Клум ($16 млн)
3. Кейт Мосс ($8,5)
4. Адриана Лима ($8 млн)
5. Даутзен Крус ($6 млн)
6. Алессандра Амброзио ($6 млн)
7. Наталья Водянова ($5,5 млн)
8. Дарья Вербови ($4,4 млн)
9. Миранда Керр ($3 млн)
10. Кэролин Мерфи ($3 млн)

Привет вам*

День четвертый:

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

Почти так, немного дола себе поблажку, вечером выпила стакан молока, а не кефира, и покушала немного малинки)

Всем пока:*

Привет друзья следящие за мной, хочу чуть чуть вам похвастать, есть достижение, маленько, но достижение, напоминаю что перед диетой, тобишь 3 дня назад мой рост был 170, а вес59!

На сегодняшний день мой рост составил 170, а вес 56.Вот такая маленькая победа, -3 кг)

Сегодня мой рацион должен был предстовлять собой:День третий:

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

ВСё почти так и было, лишь, много кофе пить не стала, выпила только чашечку(без сахара разумеется), почти всё яблоко, и стаканчик кефира, как обычно 2 литра воды или около того)

Вообщем сегодня собой довольна, покачала прес(25 раз), отжалась(10), 20 наклонов(лево, право, в перёд, назад)

Время 21:27-ложусь спать, всё отлично, целую, пока:*

Итак сейчас 22:00

Я второй день на любимой диете, сегодня по расписанию, было:День второй:

На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“, тем больше минут ты не покушаешь).

На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

Почти так и было, я влила в себя 2,5 литра воды(за весь день), 100гр обезжиренного творога(кстати после первого дня голода, отлично пошол), кофе, в обед грепфрут, и ужин половина стакана кефира, больше съесть ничего не смогла, от сыра отказалась((

Не много кружится голова, но ничего, уверена завтра всё пройдёт, спокойной ночи всем, люблю:*

Подходит прекрасный день к концу.Я ничего ни ела, как и было сказанно в диете, только чай, только хард кор))

Стала немного кружиться голова.Ничего страшного, завтра можно съесть Гейпрут)

Люблю всех, A domani!

Ну что, привет тем кто следит за моим блогом, кому интересно что происходит за монитором, вообщем, ошаломившесь в сотый раз своим весом я решила, в пятисотый раз сесть на диету.Буду отчитываться о своих достижениях и промахах.Делаю это что бы не сорваться.Вот собственно моя диета, одна из любимых
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“, тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

Что такое доброта?

Это когда мы что-то делаем и ничего не требуем взамен, корыстливость отсутствует. Мы можем перевести пожилого человека через дорогу, или уступить в транспорте место, но это происходит крайне редко. Сами добрые люди мало верят, что молодежь бывает доброй. Молодых подростков уже не так воспитывают как раньше, и общество становится жестоким.

Что такое доброта? Доброта – это самое прекрасное на земле. Люди забыли о своем земном назначении – творить добро, любить ближнего своего, как самого себя. Забыли о существовании универсального морального правила: “Не делай другому того, чего не желаешь себе”.

Я всё это к тому, что недавно я смотрела телевизор, и больше всего люблю я новости, что-нибудь связанное с политикой.Кажеться во вторник, я этим и занималась, как вдруг стали говорить о гуманности, мельком я услышала что-то про дитей без сердца, и тут начала вслушиваться внимательнее.

Я не поверила тому, что услышала.Оказалось, дети без сердца это ни те кто нуждаются в органе, а те кто жестоко и безнаказанно издеваются, над животными.

Группа детей в возрасте от 5-8 лет(включающая в себя ДЕВОЧЕК!!!) отрезала кошкам хвосты, уши и поджигала, когда изтерзанное животное было уже обездвижено, они подвешивали их за лапы на деревья, или просто "игрались" ими.Некоторые более отпетые даже выдёргивали им зубы, и вешали на шею в качестве "талисмана".Родители этих детей, реогировали не очень обеспокоенно, они просто говорили о том, что не учили детей такому, и что не знают где дети этого понахватались.Всё это было записано на видео одним из мальчиков, так эта информация попала в СМИ.

Так где же доброта?Подумайте насколько жестокое поколение ростёт вместе с нами, насколько безчеловечные создания будут жить рядом с вашими детьми.Что делать?Куда бежать?И как наказывать мололетних приступников?

P.S.Lorena Trofimova

ШАГ 1.
Прежде всего начните писать. Например, заведите дневник и каждый вечер записывайте в него всё, что произошло с вами за день. Старайтесь описывать события максимально полно и ёмко.
ШАГ 2.
Пользуйтесь словарями. Встретив незнакомое слово не поленитесь заглянуть в энциклопедический или толковый словарь и посмотреть что это и как оно пишется. Это поможет вам за самый короткий срок значительно расширить свой лексикон. Учите анекдоты. Старайтесь пересказать их по памяти.
ШАГ 3.
Записывайте свой монолог. Не стесняйтесь в одиночестве встать перед зеркалом и рассказывать самому себе сначала те же анекдоты (по памяти), затем всё произошедшее с вами за день. При этом наблюдайте за своей мимикой, жестикуляцией. Переведите свой дневник в аудиоформат – вместо записи букв записывайте его с голоса.
ШАГ 4.
Пользуйтесь опытом классиков – читайте книги. Читайте в день хотя бы по 15-20 страниц. Как правило, у писателей (если это не писатели современных детективов) очень красочно описана природа, люди, явления.
Старайтесь вести монологи с микрофоном перед зеркалом на разные темы – политика, спорт, погода, автомобили, кино.
ШАГ 5.
Учитесь вычленять главное. Описывая какое-либо событие, сначала выделите на ваш взгяд главное, постарайтесь облечь это в связные слова. Затем продумайте переход к другой теме. Это получается не сразу, но уже через некоторое время окружающие увидят в вас грамотного, интересного собеседника.

ГРЕЙПФРУТ - продукт для похудения
Диетологи говорят, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины грейпфрута может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг.
А все потому что грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь ведет к понижению аппетита. Если вам не нравиться цельный грейпфрут, вы можете делать из него сок и смешивать с другим соком.
ОВСЯНКА - продукт для похудения
Содержащаяся в крупе растворимая клетчатка образует своего рода гель, который замедляет опорожнение желудка.
Чувство голода возникает не так быстро. Улучшить вкус овсянки помогут обезжиренное молоко, мюсли, несладкий джем с корицей, клубника или измельченный миндаль
КЕФИР - продукт для похудения
Если вы прочитаете хотя бы несколько диет, то в большинстве из них найдете кефир. А это значит, что кефир стоит употреблять не только в похудательные дни, а каждый день!
Питательность, низкая калорийность, улучшение обмена веществ, восстановление микрофлоры, ликвидация токсинов – вот главные козыри кефира для похудения.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ - продукт для похудения
Источник клетчатки и жирных кислот Омега-3, которые отвечают за работу клеток мозга, устраняют сонливость и вялость.
Небольшая горстка грецких орешков поможет быстрее насытиться. Для пикантности измельченные ядра добавляют в йогурты и овощные салаты.
ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ - продукт для похудения
Такой творог содержит много легкоусвояемого белка и надолго насыщает организм. На переваривание белка организм расходует больше энергии, чем на переваривание жиров и углеводов.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - продукт для похудения
Содержащиеся в чае танин, йод, калий, фтор и витамины группы В оказывают стимулирующее влияние на центральную нервную систему, усиливают работоспособность.
Красный чай и чай с мятой притупляют чувство голода. А холодный чай с лимоном прекрасно освежает после занятий в спортзале.
ИМБИРЬ - продукт для похудения
В его составе есть вещество, которое выводит шлаки, регулирует обмен веществ и нормализует пищеварение.
Чашку имбирного чая для похудения можно приготовить залив одну чайную ложку натертого имбиря кипятком, а затем дать настояться и процедить.
ЛОСОСЬ - продукт для похудения
Важнейший источник витамина D, который повышает в организме уровень гормона серотонина, вследствие чего человек становится менее раздражительным.
Хороший вариант перекуса на работе - сэндвич из ржаного хлеба с запеченным лососем или заранее приготовленные роллы.
ЯЙЦА - продукт для похудения
Яйца - не только питательный продукт, который хорошо насыщает организм. Они еще помогают справиться с повышенным аппетитом. Ели вы будете съедать 1-2 вареных яйца на завтрак, то потребите на 330 калорий меньше течении дня.
А еще можно делать яичницу на антипригарной сковороде - так вы не добавите к ним лишних калорий из масла.
ЧЕЧЕВИЦА - продукт для похудения
Это бобовое растение богато веществом фолатом, отвечающим за работу мозга и нервных клеток.
Тарелка сваренной чечевицы, приправленной помидорами, болгарским перцем и морковью, или чечевичная похлебка восполняют суточную норму фолата и избавляют от депрессии.
ТЁМНО-ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ - продукт для похудения
Чем темнее цвет зеленого овоща, тем больше в нем содержится питательных элементов. Клетчатка и вода, содержащаяся в овощах, хорошо наполняют желудок без лишних калорий.
Однако, не стоит останавливаться лишь на зеленых овощах. Другие цветовые категории так же полезны и помогают похудеть.
БЕЛЫЕ ОВОЩИ - продукт для похудения
Цветная капуста, белокачанная кауста, лук, чеснок – все они имеют белую окраску и богаты особыми веществами, помогающими сбросить вес.

ЯГОДЫ - продукт для похудения
Черника, ежевика, голубика, малина – все эти ягоды содержат большое количество полезных для сердца антиоксидантов и флавоноидов, а также клетчатку.
Ягоды обладают естественным сладким вкусом и могут заменять конфеты за меньшее количество калорий.
ОСТРЫЕ ПРИПРАВЫ - продукт для похудения
Включайте в свой рацион жгучий стручковый перец, перец чили, черный молотый перец, горчицу, хрен и другие приправы тайской и индийской кухни.
Эти приправы способствуют похудению, так как ускоряют производство энергии в организме (процесс термогенезиса) и сжигает избыточные жировые клетки, понижает показатели инсулина.
КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ - продукт для похудения
Корейские исследователи установили, что кедровые орехи - отличный продукт для похудения. Они усмиряют гормоны голода и спасают от лишнего жира на талии.
СЫР - продукт для похудения
Переходите на свежий козий сыр фета. Он содержит линолевую кислоту, которая длительное время помогает поддерживать уровень сытости.
Также почаще кушайте соевый сыр тофу, который так любят стройные японки
ЯБЛОКИ - продукт для похудения
Яблоки уменьшают усвоение жиров, проводя при этом чистку организма. Они обладают также мочегонным действием, а содержащаяся в них клетчатка вызывает чувство насыщения при малом количестве калорий.
Чтобы скинуть ненавистные несколько килограммов и поддерживать желаемый вес, надо всего лишь регулярно устраивать разгрузочные "яблочные дни" - 1,5-2 кг яблок в 5-6 приемов
КУРИНОЕ ФИЛЕ, ИНДЮШАТИНА - продукт для похудения
В мясе птицы – курином, индюшачьем - содержится большее количество белков и меньшее жиров по сравнению с говядиной или свининой.
Индюшачья грудка без кожи – это самое полезное мясо с точки зрения диетологов. 100 г индюшачьей грудки содержат всего лишь 0,5 г жиров и поэтому те, кто мечтает сбросить лишний вес, могут уверенно включать это мясо в свое меню.
Главное правило: потреблять мясо с некрахмалистыми свежими овощами.
ГРЕЧКА - продукт для похудения
Гречневая крупа богата клетчаткой, которая придает чувство сытости и очищает организм от шлаков.
В гречке содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины В1 и В2, PP.
АНАНАС - продукт для похудения
Ананас содержит мало калорий, в нем много воды и нет жира. Перечисленные преимущества этого фрукта делают его фруктом номер 1 для похудения и похудательного плана. Регулярное поедание ананаса способствует расщеплению жировых запасов, но при этом не стоит отказываться от правильного питания.
В ананасе помимо бромелайна содержится важный витамин для похудения - B1, который принимает участие в углеводном обмене.
Кроме того, ананас понижает аппетит. Поэтому те девушки, которые регулярно кушают ананас, съедают в итоге меньше других.
МОРСКАЯ КАПУСТА - продукт для похудения
В самой обыкновенной морской капусте помимо витаминов, минералов, особенно йода, есть полисахариды, которые впитывают много жидкости.
Заполняя желудок и кишечник, морская капуста вызывает чувство насыщения, а значит, подавляет аппетит

я сама себе заебись компания В УМЕ ВСЕХ ОБОСРУ, НАД ВСЕМИ ПОРЖУ, СЕБЕ КОМПЛИМЕНТ СДЕЛАЮ не пропаду, да

кто я для друзей?
я их личный сорт ПЕТРОСЯНА.