22 июля 2012 года в22.07.2012 16:27 1 0 10 1

3День

Привет друзья следящие за мной, хочу чуть чуть вам похвастать, есть достижение, маленько, но достижение, напоминаю что перед диетой, тобишь 3 дня назад мой рост был 170, а вес59!

На сегодняшний день мой рост составил 170, а вес 56.Вот такая маленькая победа, -3 кг)

Сегодня мой рацион должен был предстовлять собой:День третий:

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

ВСё почти так и было, лишь, много кофе пить не стала, выпила только чашечку(без сахара разумеется), почти всё яблоко, и стаканчик кефира, как обычно 2 литра воды или около того)

Вообщем сегодня собой довольна, покачала прес(25 раз), отжалась(10), 20 наклонов(лево, право, в перёд, назад)

Время 21:27-ложусь спать, всё отлично, целую, пока:*

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

TROFIMOOF — Лукоморье

9

Анкета

Опишите свои: • Кошелек – совсем малюсенький, малинового цвета • Зубную щетку – Oral-B • Чайную чашку &nda...

5

анкета-время

1. Вы когда нибудь получали утром сообщение с текстом "Доброе утро"? да 2. Вы близки с вашим папой? да 3. Что за мысль была в...

4

МОЯ ВНЕШНОСТЬ: я ношу мейк-ап - да я ношу какую-то цепочку - да я ношу контактные линзы - нет я ношу очки - да у меня были...

7

Отметь "+" то что было

Окончили среднюю школу+ Поцеловали кого-то + Курили + Напивались+ Были на концерте + Помогли кому-то + Рыбачили + Смотрели четыре ...

12

Итак: Рост: 170 Размер обуви: 38 Куришь: нет Пьешь: нет Принимаешь наркотики: нет Сколько лет вам дают новые знако...

5

25 вопросов

1: Есть ли кто-то, кто может разбить твое сердце сейчас? Если есть, то кто. нет 2: Кто более важен, парень/девушка или лучший друг? ...