Лукоморье

Ну родителей я всегда юуду любить и уважать, они у меня самые понимающие.

Маме спасибо не только за то что родила и выходила, она научила меня рисовать, танцевать, петь, с выражением рассказывать стихи, рассказала мне о сексе, дада вот такая она у меня) дала мне намного больше чем кто либо из близких.

Папа рассказал о жизни и многое мне доказал, что нужно быть благодарным тем кто благодарен тебе и искренен с тобой ведь сейчас мир построен на лжи и рпедательстве.Научил меня не много водить и рассказал о сових правилах жизни.

Они и по сей день учат меня доброте и ласке, искренности и реальности.Я буду всегда любить их, и никогда незабуду!

Ну моим увлечением с 2 лет, как только научилась мало мало держать кисточку я всё рисовала и рисую до сих пор, но наверное мало кто знает что я обажаю танцевать, пять лет я ходила на бальные танцы и хареографию, и когда есть свободный часок я удиляю его танцам, точнее тому что помню)

Я бегать люблю, читаю с удовольствием)

А вообще я жопа ленивая-ибо больше заниматься я ни чем не умею))

1 день : подготавливаем организм к разгрузке.
Резко садиться на диету нельзя, ни в коем случае.
До 3 часов можно кушать все, что хочется. Даже сладкое, но максимум 50 г шоколада.
Мучное следует исключить, оставив лишь черный хлеб. Ужин должен быть легкий.
Несколько вариантов:
а) овощной салат.
б) бульон (мясной или куриный)
в) фрукты, но в малых количествах, исключить бананы и виноград.

2 день : с утра, как проснулись, стаканчик воды (можно с лимонным соком);
На завтрак может быть съеден:
а) Творог (100г+молоко);
б) хлопья с молоком;
в) каша на воде.
В обеденном рационе должны присутствовать овощи. Допустимо мясо, рыба, или птица, без видимого слоя жира.
Ужин такой же, что и в 1 день. Если к ночи наступит голод, выпить стакан молока или кефира, чтоб не застать себя ночью у холодильника.
Сладкого в этот день нельзя, из мучного - черный хлеб.

3 день: в основном будет состоять из белков
(что особо важно для девушек, сохраняет месячный цикл)
На завтрак желательно творог, или вареное яйцо.
Обед - рыбка, гарнир любой, кроме риса и картошки. Соли по-минимуму.
Вечер - пакет кефира (или столько, сколько влезет)

4 день : день углеводный.
На завтрак - хлопья или кашка.
Обед - овощи, можно суп.
Вечер - тарелки вареной гречки без специй и соли будет достаточно.

5 день : утро - фрукты. но не более 400 г. кроме бананов и винограда.
Обед - бульон или гречка.
Ужин - пакет кефира (любой жидкости, столько, сколько влезет)

6 день : очистительный.
с утра - стаканчик водички (можно с лимонным соком)
Обед - кефир (на этот раз только обезжиренный!),
От ужина следует отказаться.
Если уж очень приспичит, налить бутылку воды и поставить рядом. Лишь захочешь к холодильнику - бутылку в руки и пьешь.

7 день : если дожила до 7 дня без срывов - нужно поблагодарить себя.
Для этого разрешен кусочек торта (он примерно 60-80г - средний размер, калорийность будет небольшой, около 200 ккал.), 50 г шоколада, или 100 г мармелада. но это лишь до 12ч. дня! т.к. все сладкое - это быстрые углеводы, хорошо перевариваются после 12 часов дня.
В обед любой гарнир (кроме риса) + мясо, рыба. Ужин - легкий, как в 1 день.

Следующий круг следует начинать с 3 дня до тех пор, пока не добьетесь нужного результата.
Плюс ко всему, не возбраняется делать банки и обертывания, что ускорит потерю веса.

Ну начнём с того что я часто путаю так называемых знакомых и настоящих друзей.Иногда мне какжеться что друзей у меня нет вообще!!!У нас часто расходяться мнения в очевидном, друзья со мной не гуляют, так что наверное дрзей у меня нет…единственное что Аня меня поддерживает как то наверное он амой лучший друг, с ней мы наиболее похожи.

Анкетка

1. КРАСНЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь красного цвета -

Кисточка

2. Ты когда-нибудь падал/а с лестницы? - нет
3. Последнее разозлившее тебя событие? - характер маман 4. как часто ты показываешь характер? - чааасто

2. ЗЕЛЕНЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь зеленого цвета - клей
2. Ты заботишься об окружающей среде? - да
3. Ты везучий человек? - думаю нет
4. Тебе нравится проводить время на природе? - да

3. ФИОЛЕТОВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь фиолетового цвета - блокнот
2. Любишь роскошь? - очень люблю
3. Любимый шоколад - милка
4. Ты креативный человек? - временами
5. Ты одинок/а? - нет

4. ЖЕЛТЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь желтого цвета - ручка

2. Самый счастливый период твоей жизни - ох…даже не знаю много много таких 3. Ты сгораешь или загораешь? - когда как 4. Хочешь детей? - нет

5. СИНИЙ
1. Ближайшая к тебе вещь синего цвета? - ваза
2. У тебя получается успокаивать детей? - да
3. Любишь море? - люблю
4. Последняя вещь, вызвавшая твои слезы - фильм
5. Ты логически мыслишь? -смотря с какой точки зрения смотреть
6. Легко засыпаешь? - нет

6. РОЗОВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь розового цвета - рамка

2. Любишь сладости? - о даа)
3. Ты чувствительный человек? - очень

7. ОРАНЖЕВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь оранжевого цвета - ручка
2. Тебе нравится что-то поджигать? - да
3. Отмечаешь Хэллоуин? - своеобразно

8. БЕЛЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь белого цвета - тетрадь
2. Ты бы назвал/а себя невинным/ой? - нет
3. Тебе нравится белый цвет? - да
4. Ты боишься ходить к зубному? - нет