Лукоморье

Боже мой!!!

Стартовала в свет новая коллекция нарядов от Elie Saab, платья восхитительны, на любой вкус и цвет.Начиная от лёгких, летних, прогулочных, заканчивая вечерними, свадебными и роскошно длинными платьями.

День 01 - Твой любимый фильм
День 02 - Последний посмотренный фильм
День 03 - Любимый боевик
День 04 - Любимый ужастик
День 05 - Любимая драма
День 06 - Любимый комедийный фильм
День 07 - Фильм, заставивший тебя смеяться
День 08 - Фильм, заставивший тебя плакать
День 09 - Фильм, в котором ты знаешь практически весь сценарий
День 10 - Любимый режиссер
День 11 - Фильм твоего детства
День 12 - Любимый анимационный фильм (мультфильм)
День 13 - Фильм, который ты раньше любил(а), а теперь ненавидишь
День 14 - Любимая цитата из фильма
День 15 - Фильм, который ты впервые посмотрел(а) в кинотеатре
День 16 - Последний фильм, который ты посмотрел(а) в кинотреатре
День 17 - Лучший фильм, который ты видел за этот год.
День 18 - Фильм, который больше всего разочаровал тебя.
День 19 - Любимый актер
День 20 - Любимая актриса
День 21 - Самый переоцененный фильм
День 22 - Самый недооцененный фильм
День 23 - Любимый персонаж
День 24 - Любимый документальный фильм
День 25 - Фильм, который ты не ожидал(а), что полюбишь.
День 26 - Последний фильм, который ты посмотрел(а) по ТВ
День 27 - Любимый классический фильм
День 28 - Фильм с лучшим саундтреком
День 29 - Фильм, который изменил твое мнение о чем-нибудь
День 30 - Наименее любимый фильм

Я считаю что парни сейчас непонимающи относятся к девушкам, и одновременно очень самовлюблдённы, к примеру считают, что ни кто кроме них не может разбираться в футболе, машинах, хоккее, и т.д. и даже если в каком-то случае они не правы в споре, никогда не признают поражение, ведь это якобы удар по самолюбию, и признанание того факта, что девушка может разбираться в вещах на ровне с парнем.Они говорят, что нас невозмжно переубедить, хотя самим доказать ничего невозможно, если парень что то сказал значит это ОБЯЗАТЕЛЬНО правда, и ни как иначе.Глупо расчитывать на то что парень когда то согласится с вами, о нет, скорее всего он будет настаивать на своей точке зрения, ну а если и согласится то только для того чтобы про себя сказать что последнее слово за дураком, или просто припоминать при каждом удобном случае ваше поражение.И не дай Бог вы окажетесь не правы, ну всё…с этого момента игра "унижение" началась!Парни придумали для себя такой сценический образ якобы, девушки всегда выставляют себя вечно правыми во всём, а парни унылыми кокашками, которые потакают девушкам.

1. У меня не очень хорошее зрение, поэтому я ношу очки.
2. Есть в планах сделать тату.
3. Я много курила, сейчас стараюсь меньше. А вообще хочу бросить.
4. Я пытаюсь не материться.
5. Уже когда то говорила, что когда я задумываюсь, я не дышу.
6. Ещё не разу не было такого, чтобы и парень и я были взаимно влюблены друг в друга.
7. Ещё месяц назад я грызла ногти, потом перестала, потому что наростила ногти и привычка "ушла" сама сабой.
8. Я уже довольно долгое время ни с кем не встречаюсь. И не хочу.
9. Моей мечтой детсва всегда было получение хорошооплачеваемой работы, это для меня самое главное.
10.Я люблю футбол, машины, причём часто слышу что хорошо разбираюсь в этом.

если вы хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Таблица калорийности-соусы, жиры
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

1.Пил пиво
2. Плавал на корабле.
3. Напивался до чёртиков.
4. Пробовали наркотики.
5. Писал на стене в ванной комнате.
6. Занимался сексом.
7. Читал книгу Джорджа Оруэлла.
8. Применял физическую силу в разшении спора.
9.Вёл twitter.
10. Слушал Lady Gagu.
11.Был в автомобильной аварии.
12. Был исключен из школы.
13. Лечил компьютерный вирус.
14. Трогал настоящий пистолет.
15. У вас была аллергия на что-то.
16.У вас была собака
17.У вас была кошка
18. Были беременны.
19. Ночевал под открытым небом.
20. Купался в океане.
21. Вы носили бикини.
22. Пытался себя убить.
23. Стоял на учёте в полиции.
24. Вас кто-то безответно любил.
25. У вас была двойка за какую-нибудь контрольную работу.
26.Был в летнем лагере.
27. Перечитывал одну книгу много раз.
28. Писал собственную музыку.
29. Вы ходили на каблуках более трёх дней подряд.
30. Ходил на рыбалку.
31. Носил узкие джинсы.
32. Вы были влюблены.
33. Ненавидел кого-то.
34. Был обманут кем-то.
35. Обманывал кого-то.
36. Исповедовал христианство.
37. Носили макияж.
38. Врал своим родителям, о том, где вы находитесь.
39. Вам была сделана операция.
40. Учились в колледже.
41. Носил цветные контактные линзы.
42. Красили ногти в чёрный цвет.
43. Разбили чьё-то сердце.
44. Вам кто-то разбил сердце.
45. Плакали в течении часа.
46. Забыли что-то ценное.
47. Ломали кости в детстве.
48.Вас жалила пчела.
49. Ели испорченную еду.
50. Танцевали с кем-то из противоположного пола.
51. Упали на лучшего друга.
52. У вас собственный ipad.
53. У вас собственный iphone.
54. Сбегали из дома.
55.Были в больнице.
56. У вас было пищевое отравление.
57.Вы работали .
58. Были уволены.
59. Лгали другу.
60. Лгали члену семьи.
61.Зарегестрированы на facebook.
62. Публиковали видео на youtube.
63. Пустили слух о ком-то.
64. Говорил плохо о ком-то.
65. Бросил школу.
66.Купался голышом. (когда была маленькая ахах)
67. Досчитал до миллиона.
68. Досчитал до тысячи.
69. Ел мясо кролика.
70. Ел утку.
71. Ел фаст-фуд.
72. Был в церкви.
73. Был в синагоге.
74. Был женат/замужем.
75. Развёлся.
76. Сегодня вас кто-то обнял.
77. Бросил что-то из окна.
78. Игнорировал кого-то.

79. Порезался стеклом.

80. Пытался написать книгу

Это так здорово, слушать его голос, запоминать советы, чувствовать, что его тянет ко мне.Каждый день вспоминать предыдущий, и мечтать о следующей встрече с ним.Я люблю когда он волнуеться обо мне, когда желает удачи.Это бесценно!

первый этап

первый этап диеты дюкана длится от 3 до 10 дней, в зависимости от количества лишних килограммов. чем больше вы планируете потерять, тем дольше длится первый этап. если вы планируете потерять менее 10 кг, то первый этап длится примерно 3 дня. в ходе первого этапа вы можете употреблять исключительно белковую пищу, например, мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. таким образом, вы как бы атакуете жировые клетки, расщепляя их. за первую фазу по отзывам о диете дюкана худеющие теряют в среднем 2-6кг. можно есть практически в любое время, и пить не менее 1,5 литров воды в день.

желательно, чтобы это было 3 основных приема пищи, но если вам сложно выдержать трехразовое питание допускается введение 2 легких промежуточных приемов пищи. в ходе диеты запрещено употреблять сахар, жирное мясо, большое количество яиц при повышенном уровне холестерина, жирные молочные продукты. соль и специи следует употреблять в ограниченном количестве, а жарить продукты можно только без масла.

основной рекомендацией является осуществление на всех этапах диеты пеших прогулок и несложных физических упражнений. диета запрещает также употребление алкоголя во время похудения.
на первом этапе врач настоятельно рекомендует включить в свой рацион 1,5 столовые ложки овсяных отрубей, которые являются очень полезными для организма.

второй этап

второй этап включает в себя более разнообразное меню. теперь в рацион добавляются овощи. продолжительность этого этапа составляет в среднем от одного до нескольких месяцев. в ходе этого периода некоторые дни являются чисто белковыми, а некоторые с добавлением овощей. овощи можно запекать, варить и употреблять в сыром виде. разрешается есть любые овощи, за исключением овощей, содержащих большое количество крахмала: картофель, морковь, свекла, бобовые, горох, рис, авокадо и некоторые другие. на этом этапе вы съедаете уже 2 столовые ложки отрубей в день.

третий этап

третий этап считается фазой закрепления. продолжительность третьего этапа зависит от того, сколько килограммов вы потеряли за 2 предыдущие фазы. каждый потерянный килограмм предполагает 10 дней закрепляющей фазы. на данном этапе рецепты диеты дюкана становятся более разнообразными. помимо белковой и овощной диеты, разрешается съесть 2 порции овощей с крахмалом в неделю, 2 кусочка хлеба, немного сыра, 1 порцию фруктов, за исключением бананов, винограда и черешни. 2 раза в неделю разрешается устраивать себе праздник, употребляя при этом все, что захочется. раз в неделю обязательно надо устраивать белковый день, и съедать 2,5 столовые ложки отрубей в день.

четвертый этап

четвертый этап стабилизирует ваш вес. на этом этапе необходимо раз в неделю организовывать белковую диету в течение всего дня и съедать 3 столовые ложки овсяных отрубей в сутки. не следует переходить на обычное питание с излишествами. результат будет более крепким, если вы будете и дальше продолжать придерживаться рекомендаций.

Думаю, может, закказать…\/

зачем разбираться людях? в их отношении, чувствах к тебе? зачем терпеть обиды и боль, которую они тебе причинили? можно же убивать

Как мне надоели бесконечные ссоры!

Эгоизм и явная стервозность проявляеться обсалютно у всех, в том числе и у меня.

Не скончаемые разборки…

ДА ПОШЛИ ВЫ…

М Сонечка Анульева конечно и Полуэктов Андрюша, Спирин Сашенька я их хорошо помню с детсва, хорошие мои

Приготовте мне срочно\/