Цели:

1. До конца лета я найду работу в классной компании — студии Лебедева, ВК, Яндекс, Сбер, МТС, Тинькофф, Альфа и тд

2. Оценка собственного проекта — продумать шаги и начать (до конца лета)

Мечты:

1. Сделать самой дизайн нашей квартиры

2. Я бы все еще хотела, чтобы у нас была квартира в центре Петербурга с высокими потолками, старого фонда

* Список в разработке*

#саморазвитие #карьера

Я давно договорилась, что формируют человека привычки. И год назад стала вести excel, где пишу, а как у меня прошел каждый день, что я делала, чтобы дни не проходили незаметно и не было вопросов потом, а почему работы все еще нет? А почему я еще не сильная, спортивная, подтянутая?

Недавно я добавила еще колонки, где я фиксирую 4 впечатления от дня — условные "4" их может быть больше, может быть меньше. Это позволяет больше замечать какие-то моменты, думать о них. А на днях появилась еще одна колонка "Идеи" — и в них я пока пишу иногда самые простые желания — начать читать эту книгу или сегодня вот говорили про искусство и мне бы хотелось все-таки больше узнать об искусстве, или мне бы хотелось обратить внимание на эти духи или что-то купить — теперь я может снова сталкиваюсь с ограничивающими убеждениями (у меня пока нет средств чтобы что-то купить), но не расстраиваюсь, а иду дальше

____________________________________________________________________

Немного добавлю из подкаста Романа Тарасенко (разница женского восприятия) — тут скорее не о гендерном различии придставлении и ведении бизнеса в целом, но об основных моментах ведения, сложностях и личной истории. Ключевые для меня моменты:

—когда ты ошибаешься — это классный опыт, из которого можно много вынести. Когда ошибаются сотрудники — мудаки

— сотрудники — это твои клиенты (и тогда обращение к ним другое)

— очень важно ставить цели

P.S да простят меня авторы Behance, за то что ставлю их работы на обложки своих заметок

#расписание #дисциплина #саморазвитие

1. Нужно меньше спать

Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Начните день в хорошем настроении

Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

3. Управляйте временем

Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Тренируйте позитивное настроение

Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда проявляйте уважение

Хорошие манеры очень важны в любой ситуации. Кроме создания образа вежливого и уверенного человека они защищают от деструктивного воздействия негативно настроенных людей. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.

6. Фиксируйте идеи

На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера и ручку или диктофон или приложение в смартфоне, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, запишите идеи в удобное место, чтобы перечитывать их время от времени.

«Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера», Оливер Венделл Холмс.

7. Выберете время для себя

Выберете часы среди недели, которые будете посвящать самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.

8. Настройтесь на положительный результат

На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

9. Результат — не главное

Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Чаще смейтесь

Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

#развитие #мотивация #советы