где же душа психология? эммануэль и вся правда о рыбах, цепляясь за лед я все пересмотрю перечитаю)
поедем вд еревни наверное раза 5 с осенями
а зимой я нашлась работа гардеробы
когнитивные расстройства, я после деревень на стажировку в триймфы спросила вафли делать, в парке. и в город на точки кофе и яблонька на их сайте через авиты.
добрых снов) своя жизнь все окхорошо
есть проблемы пишу ей и врачиха, просто твлечься отвлекаться я же и здоровая и. и…
Много вокруг, словно звёзды, красивых
Ярких и добрых и юных девчат.
Я же влюблён в жутковатое диво,
В ведьму, которой сам чёрт словно брат.
.
Баба Яга для меня всех милее.
Пусть хромонога она и стара.
Взгляд этой женщины сердце мне греет
Словно тепло колдовского костра.
.
Та, кто опаснее древних драконов,
Злее Кощея, суровей зимы,
Леса хозяйка, царица без трона,
Мастер проклятий, исчадие тьмы,
.
Стала внезапно родной и любимой,
Сердцу желанной, душе дорогой.
Мимо забавных чумазых кикимор
Я прихожу каждый вечер домой.
.
Там ждёт меня восхитительный ужин.
В старой избушке покой и уют.
Кроме Яги никого мне не нужно.
Нам хорошо и мы счастливы тут.
Уже не удивлю картошкой с салом, но сегодня, чтобы нарезать ее, вместо ребристого ножа использовала новую кухонную «приблуду» — овощерезку со съемными насадками. Они бывают разного исполнения, моя — механическая, с поворотной ручкой, и крепится на столе с помощью вакуумного фиксатора.
Прям не терпелось испробовать сей новый гаджет, чтобы посмотреть, какими красивыми получатся ломтики — как рифленые чипсы.
Еще с помощью этой овощерезки удалось быстро сделать заготовки в морозилку для суповой зажарки. В итоге из 1,6 кг натертой моркови получилось сделать 8 пакетиков, а из 1 кг свеклы — 6. Теперь ближайшие 8 супов я освобождена от мытья, чистки и резки овощей. Пусть не всех, но все равно будет легче — на зажарку всего лишь нарезала лук, а остальные вытащила из морозилки и бросила на сковородку, даже не заморачиваясь по количеству.
я никому об этом не скажу. Но будут знаки.
ㅤㅤㅤНедавно я всерьёз задумалась: а правда, что будет, когда я разбогатею? Ведь рано или поздно это случится. И пускай сейчас я прозвучу самоуверенно. Но в моей картине мира по-другому быть не может. Я даже представила себе: допустим, я получаю по миллиону в месяц на протяжении года. Мои прежние трудности уже закрыты. Раньше они были на первом плане, а теперь можно просто распоряжаться приходящим.
ㅤㅤㅤЯ делю свой условный миллион на три равные части.
ㅤㅤㅤ Первая часть — маме. Потому что в самые трудные моменты именно она была рядом. Без требований, без условий. Потому что когда мне было меньше лет и весь мир казался адом — она помогала материально. Потому что, несмотря на наши с ней отношения, это будет по-человечески. Я и сейчас стараюсь поддерживать её, а с миллионом в месяц — просто продолжу, только иначе. Серые стены с помощью ремонта превратятся в уютное пространство; она сможет платно лечиться у врачей, которым не всё равно; и наконец — просто позволить себе жить: без расчёта, без оглядки на ценник. Захотела — купила рыбку, захотела — пельмени без акции.
ㅤㅤㅤ Вторая часть — помощь другим. Благотворительные фонды, приюты для животных, пострадавшие от бедствий, дети. Я и сейчас отправляю деньги туда, где требуется помощь, пусть и совсем немного. Это стало частью моей жизни. Я не обеднею, если откажусь от пары чашек кофе. А чья-то жизнь может стать чуть легче. Я верю: если у тебя есть — делись. Потому что добро должно продолжаться. Потому что если ты можешь — поделись. [никому не навязываю свою точку зрения]
ㅤㅤㅤ И третья часть — себе. 300 тысяч рублей в месяц — этого вполне достаточно, если подходить с умом. Половину — в сбережения и золото. Остальное — на жизнь. На свою собаку: груминг, таблетки от клещей, хороший корм, новые поводки. На съём жилья (я продолжу быть кочевником и дальше). На транспорт, еду, маленькие радости. Мне не нужны бренды ради лейблов. Мне нужны вещи, которые служат. Я с радостью буду поддерживать денюжкой тех, кто делает качественный продукт — пусть это будет косметика, тапки или свечи.
ㅤㅤㅤКогда я разбогатею, об этом не узнают все сразу. Но кто будет внимателен — заметит. В мамином уюте. В поддержке тех, кому нужнее. В моих маленьких радостях. В благодарности, которая будет идти со мной рядом.
ㅤㅤㅤ Это не список обещаний и не наивная бравада. Это просто мои ориентиры. То, как мне хочется жить в достатке. Я не жду, что деньги сделают меня лучше — я просто хочу, чтобы они усилили то, что во мне уже есть: заботу, справедливость и трезвый взгляд на жизнь.
Дисклеймер: Недавно в переписке с подругой мы затронули тему благодарности себе. Я предложила ей попробовать каждый день благодарить себя хотя бы за что-то маленькое на протяжении двух недель. И вдруг сама поймала себя на мысли — а ведь я так никогда целенаправленно не делала!
Рина (привет тебе, генератор идей ❤️) подтолкнула меня: мол, а ты сама пробовала?
И вот, закрутилось. Я устраиваю свой личный 14-дневный марафон благодарности к себе.
Не ради красивой практики. А потому что иногда мы действительно недооцениваем, сколько слоёв старой боли сняли с себя — и как светло стало внутри.
Каждый день — шаг навстречу себе. Благодарю себя за это.
Сегодня я благодарю себя за то, что воспитала себя заново.
Когда-то моим внутренним голосом было нечто между прокурором, пессимистом и хейтером.
Я только и делала, что грызла себя: за ошибки, за недостатки, за страхи, за неудачи.
Прогнозировала худшее, унижала себя мысленно, жила с ощущением, что «я недостойна».
И эти установки, принятые когда-то за истину, определили мой путь — в никуда.
В 2022 году всё, что я знала о себе и своей жизни, рухнуло.
Наступило обнуление. Полный крах. Точка невозврата.
Я осталась наедине с собой. Без внешней поддержки. Без ресурсов. Без денег на терапию.
Но с чем-то очень важным — желанием себя спасти.
И началась долгая, упрямая, болезненная, но настоящая самопрошивка.
Я вытаскивала из себя старые, гнилые убеждения. Выгребала ментальный мусор. При этом плакала, ведь мусор этот мною был любим и как родной.
Создавала новые связи. Новое мышление. Новый взгляд.
Не по книжкам. Не в красивых марафонах. А по-настоящему. Каждый день.
Я не считаю, что уже «готова». Нет. Мне ещё многое предстоит понять, принять и исцелить.
Но я уже проделала огромную внутреннюю работу.
И самое главное — у меня появился голос.
Голос, который раньше прятался. Молчал. Или говорил только чтобы оправдаться.
Сейчас я только начинаю говорить — и говорить по-настоящему.
И у меня много планов на эту жизнь.
Но в отличие от прежней себя, я не раздаю заранее обещаний и не козыряю шкурами неубитых медведей.
Теперь я говорю только после действия. Когда результат — налицо.
Сегодня я благодарю себя за то, что не закопала себя, а начала себя раскапывать.
За то, что перестала спрашивать «почему со мной это происходит и за что мне это? Я ведь божий одуванчик!»
И начала думать: «Что теперь делать? И как мне это решить?»
Я благодарю себя за то, что стала себе родителем. Наставником. Сборщиком.
Что встала на ноги — не потому что кто-то помог, а потому что я выбрала себя.
Благодарность себе — это напоминание:
Я — человек, который вытащил себя за шкирку.
Который больше не говорит «я сломана».
А говорит: «ща, рукава закатаем и сделаем. Только сначала надо понять — как».