добро пожаловать, добра тебе:*

я не любил её, мне просто было в кайф,
когда она сопела мирно рядом,
и провожала по утрам влюбленным взглядом…
…
я не любил ее, мне было хорошо,
ни одиночества с ней не было, ни скуки.
мне было по фигу их сколько там ещё,
но мне не нравились на ней чужие руки.
…
я не любил её, но помнил всё о ней:
любимые цветы и тон помады,
всех тараканов в голове и всех друзей.
зачем-то мне всё это было надо.
…
я не любил её и никогда не врал,
я тормозил её - малыш, всё несерьёзно.
рассказывал, когда и с кем я спал,
но сам боялся на щеках увидеть слёзы.
…
я не любил её, меня манила страсть,
когда шептала: "хочешь, рядом буду? "
да, я боялся сдаться и пропасть,
когда скользили ниже её губы.
…
я не любил её, но слушал её пульс,
пытался отогреть её ладони.
когда она теряла верный курс,
я возвращал её настойчивым: "родная…"

Макияж как у Тайры Бэнкс.

Всех моделей обучают, как правильно и быстро сделать макияж. Поэтому нам можно легко учиться у них этому и брать их советы на заметку. Итак, вот, как за 5 минут сделать макияж.

• На тыльную сторону ладони выдавите консилер, так он разогреется и будет лучше ложиться на лицо. Нанося его под глаза, делайте это похлопывающими движениями, так как кожа там очень нежная. Если кожа вокруг рта отличается по цвету от всего остального цвета кожи, тогда и туда нанесите консилер.

• Переходим к тональной основе. Смочите спонж в воде, так тон будет лучше ложиться. И нанесите на лицо, в том числе и на места, где есть консилер.

• Припудрите лицо.

• Нанесите румяна на скулы.

• Далее, припудрите более светлой пудрой область под глазами. И возьмите тени. Для того чтобы создать естественный, но не менее загадочный взгляд, отдайте предпочтение коричневым оттенкам. Если вы устали, тогда возьмите белый или бежевый карандаш и подведите глаза.

• Расчешите брови.

• Нанесите 2 слоя туши на верхние и нижние ресницы.

• Не забудьте про помаду натурального оттенка.

«Психоз» (Режиссер Альфред Хичкок)
«Ребенок Розмари» (Роман Полански)
«А теперь не смотри» (Николас Роуг)
«Плетеный человек» (Робин Харди)
«Сияние» (Стэнли Кубрик)
«Изгоняющий дьявола» (Уильям Фридкин)
«Носферату: Симфония ужаса» (Фридрих
Вильгельм Мурнау)
«Впусти меня» (Томас Альфредсон)
«Вампир» (Карл Теодор Дрейер)
«Подглядывающий Том» (Майкл Пауэлл)
«Невиновные» (Джейк Клейтон)
«Звонок» (Хидео Наката)
«Призрак дома на холме» (Ян де Бонт, 1999)
«Техасская резня бензопилой» (Тоб Хупер,
1974)
«Глубокой ночью» (Альберто Кавальканти,
Бэзил Дирден и др.)
«Кабинет доктора Калигари» (Роберт Вине)
«Хэллоуин» (Джон Карпентер)
«Невеста Франкенштейна» (Джеймс Уэйл)
«Дьяволицы» (Анр-Жорж Клузо)
«Дракула» (Теренс Фишер)
«Кинопроба» (Такаши Миике)
«Ведьма из Блэр» (Дэниел Миррик, Эдуардо
Санчес)
«Зловещие мертвецы»/»Зловещие
мертвецы-2» (Сэм Рейми)
«Кэрри» (Брайан Де Пальма)
«Вампиры» (Луи Фейяд)

https://imnicole.viewy.ru спааасибки, что следишь:*

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

1.МЕТОД «ПОСТАВЬ НА МЕСТО»
Профессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от себя. Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. Например, сразу после того, как вы насыпали в пиалу мюсли или кукурузные хлопья, поставьте коробку обратно на полку. Это помешает вам устоять против соблазна съесть дополнительную порцию.

2.МЕТОД «ПЛАНИРУЙТЕ ЗАРАНЕЕ»
Заранее планируйте здоровое меню. Если вы пришли домой после работы и бросились готовить ужин из того, что оказалось под рукой, шанс перебрать жиров и прочих «вредностей» многократно возрастает.

3.МЕТОД «ВОЗЬМИ С ТОБОЙ»
Не выходите из дома на работу без бокса с едой! Никто не накормит вас здоровой пищей! Это целиком ваша забота! Еда – главный регулятор вашего гормонального фона! Как можно отдавать этот важный вопрос в чужие руки!

4.МЕТОД «ДЕЛИ ПОПОЛАМ»
Пришлось есть в кафе? Съешьте только половину порции! Этого хватит, чтобы продержаться 2- 3 часа, а там уж и здоровый домашний ужин недалеко. Если совсем станет невтерпеж, позже перекусите яблоком. Зато с гарантией получите меньше вредных жиров.

Келли Осборн

Как утверждает Келли, столь потрясающих результатов она добилась, отказавшись от вредных привычек — ночных тусовок, алкоголя, сигарет и любимого фаст-фуда. В рационе появились свежевыжатые соки, полезные овощи, рыба. А вместо веселых вечеринок звезда теперь посещает бассейн и старательно сжигает калории на беговой дорожке.

Сложнее всего, по признанию певицы, было победить в себе безумную тягу к сладкому. Раньше младшая Оззи никогда не отказывалась от куска-другого шоколадного торта и литрами поглощала колу и спрайт. Кроме того, певица неоднократно заявляла в прессе, что «диеты и спорт делают жизнь невыносимо скучной». Тем удивительнее видеть своенравную Келли похудевшей до 44 размера.

И хотя не все верят в то, что столь грандиозного преображения Келли удалось достичь благодаря здоровому питанию и упорным тренировкам в спортзале (ходят слухи, что певица отнесла немалую сумму пластическим хирургам), результат, без сомнений, отличный — минус 23 килограмма.

«Мне противны ваши обычаи, ваша лень, ваши драки, ваша наглость, - говорит 22-летний студент, вернувшийся после 5-ти летней учебы в США, и готовящий сейчас документы на отъезд обратно. - Вы не умеете работать, а умеете завидовать. Не имеете никакой деловой жилки, по сути вы все - рабы, а жалуетесь на начальство, которое вас зажимает.

Вы неприветливы, ходите с хмурыми рожами, никогда не улыбнетесь, и по виду понятно, что у вас снега зимой не допросишься. Если тебе не нахамили в магазине, на улице, в транспорте, то считай, что день прошел хорошо.

Ненавижу как вы обставляете жилища - уродская мебель из ДСП, уродские слоники, уродские писающие мальчики, уродские ковры на стенах. И никакой индивидуальности. Ходишь по знакомым и даже не можешь понять, у кого только что был.

Вы все нищие и жалуетесь на богатых и ненавидете их, но все же и мечтаете ими стать. Причем, богатые - это та еще песня. В Америке богатого хрен отличишь от бедного. Человеку не в западло носить кроссовки за 30 баксов, здесь же каждый разбогатевший в худших традициях негра из Гарлема, выпустившего платиновый диск, обвешивается брюликами, покупает дорогую машину, сажает на клешню золотой ролекс и срет на окружающих. В США у меня было много богатых друзей, про которых я знал, что если не они сами, то их родители получили свое бабло честно. У кого были стартапы, кто начал свое дело. У вас же если есть хотя бы миллион баксов, то обязательно чел вор, взяточник, или редчайшая сука, с которой впадлу за руку здороваться. Ни одного богатого не видел, который не выставлял бы деньги напоказ.

Ваши чиновники - все воры и вымогатели, без взятки невозможно получить ни одну бумажку. Мне надо было менять паспорт, так тетка в паспортном столе сверлила меня глазками, и намекала на что-то, а когда я не понял, написала мне такой список требуемых бумажек, идущих от Царя Гороха, что волей-неволей все стало ясно.

Ваше искусство - все какое-то говно подражающее Западу. Я чуть не сдох от стыда, когда три года назад приехал на каникулы с другом-американцем, и из всех дыр и щелей неслась на картавом английском какая-то унылая дрянь, и оказалось, что это группа из двух гомиков, которые, вдобавок, очень популярны. Нет ни одного даже сериала оригинального, все слизано так или иначе с американских, причем не с самых лучших. Мне было очень стыдно. Я-то ныл товарищу про великую русскую культуру, а у вас нет ничего своего, во всем узнается американщина, причем, не самых лучших образцов. Кстати, оригинальной культуры, какого-то народного творчества вы все стыдитесь. На западе никому не стыдно за кантри-музыку, у нее есть своя огромная ниша, и многие кантри-музыканты популярнее поп-исполнителей, у вас же все краснеют при упоминании балалайки, и народную музыку слушают одни унылые старые пердуны.

Ваши бабы -…ляди, не уважающие себя. Например, Тому, парню, которого я привез, 20-летняя девчонка, с которой я познакомил его, дала на первом свидании, и все две недели, что мы тут были, намекала на то, чтобы он увез ее в Америку. Такой же успех был у других девок на кафедре лингвистики, куда мы ходили готовить доклады. Стоило сказать, что он американец, девки таяли и начинали бегать за нами.

Все, что у вас есть, вы засрали и обгадили. Стоит выйти на природу, в лес, чтобы увидеть, что все завалено говнищем и бутылками. У вас нет будущего, и я рад, что уеду отсюда».

1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

В настоящий момент Фрида Густавссон поступила в колледж Святого Мартина. Она очень любит слушать такие группы, как Joy Division, Moby, Velvet Underground, Underworld, иThe KnifeKent. Из фильмов предпочитает «Заводной апельсин» Стенли Кубрика. Обожает кофе и считает, что у нее зависимость от этого ароматного напитка. Ее самая любимая компьютерная игра - World of Warcraft. Те, кто узнают об этом, долго удивляются, как такая игра сочетается с внешностью Фриды.
Белые блузки – это ее страсть. Густавссон умело носит их с шортами, брюками, пиджаками. При этом она не выглядит чересчур взросло и строго, а легко, стильно, подчас сексуально. Фрида Густавссон умело и непринужденно сочетает статусные вещи и очень простые, ультрамодные и винтажные. Ее неординарный стиль высоко оценивают известные, ведущие стилисты мира.
Фотосессии, в которых принимала участие шведская красавица, бурно обсуждаются в СМИ и Интернете. Выкладываются фотографии, смакуются подробности, пользователи с удовольствием высказывают свое мнение, журналисты пишут отзывы, а сама Фрида стремится дальше, к новым вершинам.
Также Фрида Густавссон – единственная модель, совершившая наибольшее количество выходов на подиум за один сезон. Всего в общей сложности 70 выходов. Густавссон называют «шведской сенсацией» или новой Кейт Мосс. Любимая модель Фриды – Ракель Циммерман. Чтобы оставаться всегда в форме, Густавссон занимается бегом и увлекается пилатесом. Глядя на ее фигурку, остается только восхищаться!
В настоящий момент Фрида Густавссон работает и живет в Нью-Йорке. Тайная мечта девушки – стать успешным стилистом моды или превосходным дизайнером. Пока Густавссон изучает мир моды изнутри. Сбудется ли заветная мечта Густавссон – время покажет, а пока мы имеем удовольствие лицезреть Фриду на обложках журналов и модных показах.

сегодня я опяять начала худеееть, надеюсь в этот раз удачно будет, надо хоть неделю выдержаать! целый день кушала обезжиренный йогурт, хлебцы, апельсин, варенное яйцо, чай и яблоко и много много воды пила! ну и естественно различные упражнения делала. Можно сказать день прошёл отлично я и не почувствовала, что на диете или ограничиваю сбея в чём-то, хмм ну чтож посмотрим что дальше будет!