дни догоревшего отчаяния

сильнее всего мне не хватает тебя - как друга.
а девушка из меня была хуевая.
это давно известно.
просто паршиво от мысли,
что единственный человек,
который знал меня так хорошо,
взял и съебался из моей жизни под предлогом какой-то хуеты.
вот это обидно.

Я знала, что это в последний раз. Я чувствовала. Тонув в его объятиях, как в море, Но при этом осознавая свою ненужность, Я наслаждалась моментом и ждала, когда он уйдет, Разбив мое сердце о дно.

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Забираем себе на стену и перечитываем раз в день.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

интересно, а она улыбается тебе, как и я когда-то?
а может её глаза ты любишь больше, чем мои?
а она поражает тебя своей нетронутой наготой?
а если она отвернется, вслед прокричишь "не уходи"?

жутко хочется спросить, а она красивая?
а у нее глаза цвета моря?а волосы хоть каштановые?
а она тебе шестьдесят одну твердит, что счастливая?
это же не брюнетка-девочка дурманная и плановая?

нет.
она, наверное, вкусно готовит и завтрак, и обед.
и вечерами ждет тебя с работы и учебы усталого,
и будет с тобой она и в грозы, и в утра туманные.
странная?

да.
я узнаю её среди прохожих и сквозь города?
ведь ты нашел в ней что-то совсем необычное,
что сменил меня, сумасшедшую и привычную,
на неприлично горькую девочку-симбиозницу.
сейчас чувства по чем?брал в кредит или в розницу?

и когда-то мы все станем просто затертой пластинкой использованной бумагой, словами, которые говорили говорили так пылко, но почему-то забыли со временем все просто сотрется, засветит солнце, появятся новые люди, причины и небосводы но мы никогда не окажемся на той крыше вместе с тобою снова

Эффективная диета "по часам". Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная, но эффективная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора. В первые пять дней пищу принимают каждые два часа. В последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (допустимы диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Чередуя 5 дней питания по часам с десятью днями привычного питания (но не пиршества!), за пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке. Вот примерное меню: 7:00 — чашка чая или кофе. 9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком. 11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.). 13:00 — 100 г отварного мяса (рыбы) с ломтиком зернового хлеба и сливочным маслом (10 г). 15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога как вариант). 17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный). 19:00 — 10 сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде. 21:00 — стакан обезжиренного кефира.

меня бросают в дикую дрожь твои карие глаза, на улице за километр пахнет вьюгой. если я тебе как любимая не нужна, то позволь хотя бы быть твоей подругой.

Ты любишь взращивать свои страдания, скучать по нему, помнить, но ничего не делаешь для того, чтобы быть с ним. Мы все живем сектантским мышлением, навязанным нам непонятно кем, твердящим, что правильно, а что нет. Нет таких понятий. Есть только ты, твоя душа и мысли. А что твоя душа просит? Слушай свое сердце, Айви Блэквайт

Это было слишком хорошо, чтобы длиться долго.

Иногда для того, чтобы хорошо видеть, необходимо именно отойти, а не приблизиться. Максим Горький

Научите меня разлюбить. не хочу что бы ты был в моих мыслях. И не хочу тебя слышать И не хочу тебя знать и все что была между нами мне больно вспоминать. как многое нас связывало и я хочу порвать что было, то что будет нам больше не узнать. мне больно быть с тобою. но больно без тебя хочу расстаться с мыслью что рядом нет тебя. научите меня разлюбить. не хочу что бы ты был в моих мыслях.

И, вот, мы встретились. Спустя много лет мы стояли на улице и крепко обнимали друг друга. Она стояла и улыбалась мне, а я чувствовал себя полным дураком, и снова потянулся к ней, обнял.. Я не помню, когда я точно это понял, но это объятие сказало всё за себя. Именно в этот момент, я ощутил, что она- всё, что мне нужно, что в ней я нуждался все эти годы, я скучал и моя душа ныла именно по ней. Я обнял ее и не хотел больше отпускать, боясь потерять. Мне кажется мы могли бы стоять так еще вечность, она, уткнувшись своим носом мне в грудь, стояла не шелохнувшись. Я еще долго думал обнимала ли она меня просто так или от избытка своих чувств, но почему-то, я был уверен, что у нее нет таких же чувств ко мне. Только позже, заглянув в ее глаза, я все понял: какое расстояние не разделяло бы нас - мы друг друга не потеряем.

Я хочу тебя.
Чисто физически.
Не нужны чувства мне
Платонические.
От тебя- только похоть
И страсть.
Я просто хочу
С тобой переспать.
________________

Лечь рядом в кровать
И забыться.
Мне, наверно,
Нужно будет напиться,
Чтоб напрочь в тебе
Раствориться,
И позволить в себя
Погрузиться.
__________________

Я буду чувствовать
Себя шлюхой.
Ну и плевать.
Надоело терпеть эту муку.
Я просто хочу с тобой
Переспать.

На следующий день-
Словно не было ничего.
Конечно, мы ведь друг
Другу никто.

-Секс без обязательств?
-Окей. Снимаю пальто.

Знаете, пора бы уже нам перестать критиковать оболочку человека.
Ведь, главное - это то, что испытываешь, находясь с этим человеком.
Главное - какие эмоции он дарит тебе.
Главное прячется внутри.
Умейте находить и ценить это, тогда, в поиске счастья, будет намного легче, а главное - теплее.
Сохраняйте это тепло.

я слышу как чайки смеются, а море им шепчет,
и как разбивается ради таких о скалы.

меня так тошнит от рассказов, что станет легче,
когда это легче? ведь до сих пор не стало.

я слышу как ветер шумит и ломает деревья,
кому же дело до криков его о помощи.

меня так тошнит от советов, что нужно верить.
во что же мне верить? уже все и так поломано.

я слышу как люди бессовестно врут друг другу,
и как задевают за раны их острые фразы.

меня так тошнит, когда говорят о заслугах,
а сами даже не помогали другим ни разу.

я слышу, как медленно рвутся нити.
последняя струнка в моей душе очерствевшей.

меня так тошнит от всего, но никто не видит.
все только твердят, что когда-нибудь станет легче.