Я БУДУ ВЕСТЬ 49!

Буду с вами честна, что эти 2 дня я провела впустую и сбросила всего какие-то несчастные 300г, это ничтожно мало, но зато не набрала. С данной секунды я буду сидеть на сырых овощах и "похудине"(чай).

А ещё хочу сказать огромное спасибо тем, кто за мной следит, я вас люблю <3

Я буду скучать: (

Всем привет!

—1 следящий, печаль: с

Надеюсь все хорошенько повеселились, набили свои животы разными вкусностями, обменялись подарками, проводили время с друзьями и родными, но всему когда-то приходит конец и завтра нам всем на работу/учёбу.

Напомню, что блог я создала для ведение личного дневника и главная моя цель это похудение, хоть я и немного забросила это дело. И так есть хорошая нововсть за праздники я не набрала ни грамма, но всё равно цифра на весах ужасающая 70,7 кг (фуфуфу, жируха), рост у меня 170, сделаю комплемент самой себе, что у меня такая фигура, что жир равномерно распростаняется по телу, что всё смотрится более менее аккуратно хаха.

Вообще не есть у меня не проблема, мне даже нравится, я сидела на самых жестких диетах и кг с объмами уходили, но вес всегда возвращался и такое всегда, и никакие выходы из диет не помогают, а спорт я не люблю.

Сегодня у меня голодание, кстати мне подарили какой-то чай из Японии для похудения, я конечно не верю в это, но пить буду, он всё таки на натуральных травах, организм очиститься да и вкусный этот чай.

Всем удачного дня! :)

Ураа, я наконец то дома, Огромное спасибо тем кто остался со мной, и новоприбывшим, всех с натупающим праздником, не знаю как у вас, но у меня уже настоящее праздничное настроение, запах мандоринов, ёлочка и все дела; З

После новогодних праздников буду занимать танцами в тиле хип-хоп. До этого я занимался балетом(в детском садике, ага, представляете какой у нас был "нереальный" балет), в начальных классах я пошла на восточные танцы, отзанималась где то год и забросила, а на той неделе ездила с Мариной на батл и кароче так вдохновилась, вечером Марина научила меня парой связок и мне это всё так нравится, обязательно буду этим заниматься)

Совсем скоро у нас будет пополнение в семье, влючив свои актёрские данные прям тогда, когда у нас в гостях был мамин ухажор, я выдавила слёзы, ныла как мне одиноко и в итоге на новый год он подарит мне мопсика ^_____^

есть ли смысл в еде? она такая прекрасная, такая вкусная, скажешь ты… но нет. она нас обманывает. на время. на время ты забываешься, а потом видишь в зеркале себя и тебе становится слишком противно, чтобы это исправить, и ты снова ешь… так будет всегда. разве ты не хочешь разорвать этот порочный круг? разве нет? разве не хочешь покупать ЛЮБЫЕ вещи? разве не хочешь видеть завистливые взгляды ? нет. тогда что же ты сидишь… иди, еда зовет!

Только что вернулась домой, такая погода на улице хорошая, хочу немного похвастаться, у меня сегодня очень везучий день, удачно зашла в иль-дэ-боте, во первых купила отличную пудру(очень долго её искала) тушь, таналку и тд, так мне ещё и карточку на 500р подарили, потом ещё в центро зашла, купила сумку, а у них там тоже акция клатч в подарок, такие вот дела: З

Сегодня купила электронные весы и знаете что, я была уверенна что вешу 65, х*й там был, всё 70. После чего я плакала минут 5 и пошла в магазин за йогуртами, фруктами и тд, сейчас сижу, составляю меню на следующюю неделю. А завтра у меня день на молокочае.

1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

За эти несколько дней, что я худею, у меня уменьшился желудок, вчера я кушала на завтрак 250г. йогурта, сегодня я наелось половиной этого йогурта, и даже вчера когда у меня был стрыв, больше 1 бутерброда или сухарков за раз я съесть не смогла, кстати, я сегодня всё же взвесилась, привес 300г. честно, я ожидала худшего, так что не всё так печально.

Хочешь есть?
Пообещай, что пойдешь и поешь только после того, как прочитаешь это до конца.
Мама сегодня сделала блинчики? С маслом? И картошку жареную?
Представь,
как ты заходишь на кухню. Ты думаешь о том, что ты весь день ничего не
ела, так старалась. Но все равно заходишь. Ты видишь эти блины и
говоришь – «Нельзя тете», но следом – «Последний раз».
Представь, как
ты берешь блинчик и мажешь его сгущенкой. Он вкусный. Ты сворачиваешь
его и кладешь в рот. Забываешь о своей диете и ешь еще один. А потом
вспоминаешь, что много нелья, и может стоит уже уйти… Но блинчики очень
вкусные.
А затем мама дает тебе картошку. Она дымится, жареная. Ты
вспоминаешь о блинчиках и думаешь о том, что сегодня ты уже набрала
килограмм. Что терять?
И ты ешь картошку. Ты не ела ее уже очень давно. Она такая вкусная и поджаристая. Ты съедаешь целую тарелку.
Уходя из кухни, ты смотришь на часы и видишь, что прошло всего двадцать
минут. В твоем желудке ощущается такая тяжесть, будто ты съела слона. И
тут ты вспоминаешь о диете.
Представила? А теперь представь другое.
Представь, как ты наденешь купальник на пляже и в первый раз не ощутишь стыда от того, что ты толстая. Представь, как весы покажут утром минус 800 грамм.
Представь, как купишь юбку на размер меньше и рубашку, которая
завязывается под грудью, которую ты так хотела. Ведь если ты будешь
носить ее, будет видно живот. Он будет плоский, без жира и складок.
Вспомни, что ты похудела уже на шесть килограмм. Вспомни как ты старалась, не ела и радовалась новой цифре на весах. Представь, недавно у тебя не было
парня, и ты не думала даже о том, что он может появиться. Представь,
как джинсы будут спадывать с тебя, а подруги будут удивленно говорить,
что ты похудела. Посмотри, как жирные тетки носят спортивные костюмы,
потому что другие на них уже не налезают. Ты только представь – ты
стройная и худенькая. Ты можешь сделать себе пирсинг пупка – ведь он
будет красиво смотреться на плоском животе. Ты сможешь носить облегающие
топики и мини юбки.
Мама каждый вечер будет готовить еду, потому что
семья не худеет вместе с тобой. И ты каждый вечер будешь ходить на
кухню и обещать, что «завтра все сначала». И ты всегда будешь
чувствовать себя неловко на пляже, будешь носить объемные вещи,
скрывающие фигуру, стесняться раздеваться перед парнем, не покупать
короткие топики.
Если ты еще хочешь эти блины, иди поешь. Иди и съешь
их, потому что может потом ты поймешь, когда будешь сидеть с полным желудком каждый вечер у телевизора или компьютера

Сегодня я сорвалась, но всё таки напишу, что было съеденно:

Утро началась с безобидного йогурта. В школе я съела мандарин. На обед ко мне пришла в гости Марина (Марина весит 38 кг) её и себя я накормила горячими бутербродами из колбасы и сыра, потом небольшой компанией мы пошли гулять и я купила себе сухарики, дома меня поджидало мороженное и криветки (норм такое сочетание, догадываетесь где я после этого оказалась). Ну и на последок жирозжигающий грейпфрукт.

Завтра всё сначала.