Кошкин Дом

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем.
Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это: - Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!!

Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль. - Сладкое можно только на завтрак и только натуральное (Мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, нежирное молочное мороженое) - Фрукты и углеводы - до 17:00!
Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает. - 5 приемов пищи в день:
завтрак-перекус
-Обед-перекус
-ужин - После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и уж тем более, не лежать! - Режим питания Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов. При длительном отсутствии пищи организм начинает испытывать стресс и перестает отдавать жироовые запасы, снижение веса значительно замедляется.
Каждый день стараться принимать пищу в одно и то же время.
- Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна - После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Выпейте лучше 1 стакан обезжиренного кефира или молока (не более 1,5%жирн.), чашку зеленого чая или стакан теплой воды. - Не менее 8 стаканов чистой воды в день - Овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве (разумеется, не ночью и не на ночь :) - Употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами - Сбалансированное питание Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры - Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий) - Увеличить двигательную активность Даже при 1,5-часовой тренировке 2-3 раза в нед. ваш вес уйдет в 2 раза быстрее, нежели при отсутствии занятий! Если не получаетсся заниматься, делать хотя бы утреннюю зарядку… Если уж и на это нет времени, просто двигаться как можно больше. - Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней - Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю. - Некоторые запреты - это временное явление! Не унывайте, что вам придется временно отказаться от некоторых привычных вкусняшек. После того, как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы сможете пару раз в неделю побаловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ, разумеется, это будет в разумных кол-вах и не на ночь :)
Этих несложных правил более, чем достаточно для того, чтобы через пару-тройку месяцев получить гарантированный сногсшибательный результат, который не останется незамеченным окружающими!

Мотивация чуть ниже*
Когда смотрю на красивых стройняшек сразу охота заниматься, сесть на диету или еще что нибудь)) Так что я пошла воплощать свою мечту*
А мой любимый не хочет чтобы я худела;D дурачок не понимает.. Или может не хочет чтобы у меня сиськи уменьшились;DD хахах, гоню

Бывает такое, что кончики волос сухие, а корни жирные.
Для такого случая, есть замечательная маска. Смешиваете желток яйца, 1 ст ложку любого масла и 1 ст ложку сока алое. Смотрите по длине волос, возможно Вам понадобится больше ингредиентов. Тогда пропорция будет просто умножена на 2. В итоге через месяц у Вас потрясающие блестящие волосы. Так как эта маска спасает и сухие кончики и убирает жирноту у корней. Также можно использовать ее для профилактики.

Нет такого. С друзьями я общаюсь по интернету*

Эх.. Первая любовь! В 15…Я нашла по интернету знакомого, который раньше жил в нашем городе, а потом переехал в Германию. Ему на тот момент было 18)
Мы переписывались оочень долго! 3 года!!! И мы даже как то полюбили друг друга! Сейчас я не понимаю как это, но тогда это наверно можно было назвать любовью! Его друзья удивлялись, что он сидит целыми днями в инете и переписывается с какой-то девчонкой! Мои подруги тоже были в шоке почему я иной раз не хочу идти гулять или почему я опять сижу и грущу с ними в компании. Те чувства не передать, что было.
Через три года переписки у нас были такие грандиозные планы! Он приехал ко мне и мы гуляли, даже переспали) Потом я поняла, что он не мой человек. У него характер ужасный. Самовлюбленный мальчик сильно себя любит, никого кроме себя не видит, а особенно меня! Мне это ужасно не нравилось! И мы даже не попращались, когда он уезжал, потому что он даже и не сказал во сколько уезжает. Мне было не приятно. Потом мы как-то начали ссориться и ругаться по интернету. У меня как всегда были истерики и моя подруга, что и делала, что только успокаивала меня!
Через некоторое время мы вообще перестали общаться. И до сих пор не общаемся) И я если честно, то очень этому рада! Иногда мне кажется, что он только испортил меня или что-то еще. Но нет, просто изменил и сделал чуточку сильнее.
Спасибо тебе моя первая любовь И.В.

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблок.

Да, потому что инет редко бывает… Да и сейчас у меня практика)
На той неделе я ела рис свой любимый. Капусту и еще чай пила с конфетами. Перекусы в универе были: Яблоко, бананы. Это я покупала каждый день фрукты. Ну завтра я сделаю салат какой нибудь вкусный. Потому что я не могу уже.
А так вроде все норм. Ничего…скоро буду дома и узнаю свой вес, а то так сама пока ничего не знаю и сказать не могу. Хотя очень охота посмотреть и увидеть счастливое число!!! И еще… Упражнения на пресс и на ноги делаю различные! Вот)
Еще фотографируюсь, видны изменения!!!

P.S. всем добра и удачи!!!

Незнакомцы… Хах я их даже не помню. Бывает такое, когда ты идешь куда-то или едешь. И вдруг ты видишь человека, который тебе нравится. Ну прям очень! И ты не осмеливаешься подойти и с ним заговорить. Ты думаешь, что он подумает, что ты какая то больная или с отклонениями… Ну это мое мнение. Некоторые могут запросто подойти и познакомится! Мне нравятся такие люди! У них нет каких комплексов. Но это не я. Я не такая.

К частью всяких незнакомцев я быстро забываю. И они не мешают мне ночами спать;D
Это радует)

Я очень много мечтаю. Да и вообще не было такого дня, когда я просто не хочу какую нибудь мечту осуществить в реальность. Пока что мои мечты - Это быть с ним вместе.
Да, это мечта. Так как мы не увидимся еще очень долго. И меня посещают мысли, а вдруг он оттуда придет и вообще не захочет дальше каких - то отношений.

Каждый день у меня крутяться дни как мы с ним будем жить дальше. Это ведь так здорово! Я хочу уехать с ним и жить вместе. В другом городе. Ну хотя мы уже решили, куда хотим. Потом я буду искать высшее образование. И он тоже.
Я хочу чтобы мы жили с ним душа в душу. Что чего мы хотели всегда у нас получалось! Каждый день я мечтаю об этом… И хочу чтобы это было не как у всех. И я знаю. Будет.

Я тебя люблю. Ты-моя МЕЧТА. Спасибо*