Это уже другая жизнь другого человека. Все связи с прошлым остались внутри, заперты в ядре сердца, как смерть Кащея. Ничем не запачканные, ничем не развеянные. Каждый в той или иной мере торгуется со временем, каждый нацелен выиграть, зачастую во имя самых примитивных целей. Все война, внутри каждого война, вокруг меня война. А в войну все самое ценное относят в укрытие

Моя дорогая Элли,

Сегодня я не мог заснуть, потому что понял - между нами всё кончено. Но боли уже нет, ведь я знаю, что всё было по-настоящему. И если когда-нибудь в далеком будущем мы всё-таки встретимся, я улыбнусь и тебя вспомню, как мы проводили свое единственное лето, учась друг у друга зрелости и любви. Самая лучшая любовь та, что пробуждает душу и заставляет стремиться к большему. Она воспламеняет наши сердца и усмиряет наш разум. Ты дала мне всё это и я надеялся, что отдам тебе всю свою жизнь.

Я люблю тебя.

Мы еще увидимся.

Ной.

"Дневник Памяти"

Я Вас больше не люблю.

Ничего не случилось, — жизнь случилась. Я не думаю о Вас ни утром, просыпаясь, ни ночью, засыпая, ни на улице, ни под музыку, — никогда. Если бы Вы полюбили другую женщину, я бы улыбнулась и задумалась о Вас и о ней.

Я вышла из игры. Все, что я чувствую к Вам, — легкое волнение от голоса. Ваше лицо мне по-прежнему нравится.

Почему я Вас больше не люблю? Два года подряд я мысленно в душе своей таскала Вас за собой по всем дорогам, залам, церквам, вагонам, я не расставалась с Вами ни на секунду, считала часы, ждала звонка, лежала, как мертвая, если звонка не было. Всё, как все. И все-таки не всё, как все.

Вы первый перестали любить меня. Если бы этого не случилось, я бы до сих пор Вас любила, ибо я люблю всегда до самой последней возможности. Сначала Вы приходили в четыре часа, потом в пять, потом в шесть, потом в восьмом, потом совсем перестали.

Вы первый забыли, кто я.

— Марина Цветаева.

Умный человек в одиночестве найдет отличное развлечение в своих мыслях и воображении, тогда как даже беспрерывная смена собеседников, спектаклей, поездок и увеселений не оградит тупицу от терзающей его скуки.

Артур Шопенгауэр

Помогая ленивым людям ты помогаешь им сесть на твою шею

Что бывает с теми, кого засосало в зыбучие пески.
Стук. Крик - пере шедший в ультразвук. Пауза, словно миг перед космической вспышкой.
Тебе не кажется, что повседневность до краев наполнена абсурдом?
Очнись. Беги. Спасайся. Делай хоть что нибудь, лишь бы это имело смысл. Не думай ни о чем и не отводи взгляд. Продолжай читать, а то ты опять заснешь и забудешь. Как забыл когда-то. Забыл ту грань, когда явь превращается в сон. Забыл ту грань, когда ты был чистым детским разумом и трепетным чувством, и был съеден и переварен обществом взрослых людей.
Ты плавно погружался в сон, взрослея. Все менее шероховатой становилась твоя личность, пока ты навсегда не забыл настоящего себя.
Ты правда думаешь, что давно ноющая боль в закоулках души не имеет серьезных оснований? Почему же тогда, вот уже несколько лет ты ощущаешь себя карликом? Почему ты не бунтуешь от неспособности, а главное нежелания вздохнуть полной грудью?
Слушай, читай, внимай. У нас с тобой есть только миг, пока твоя осознанность мне подвластна. Скоро, совсем скоро ты начнешь опять засыпать. Возможно уже твои глаза и разум покрылись пленкой скуки и безразличия.
Как компьютерный персонаж в игре, как бот, несмотря на то, что ты внешне похож на человека ты движешься лишь по одинаковому примитивному маршруту. Ты лишь декорация. Твой смысл - картинка. Бесцельный заход в контакт, блуждание по одинаковым сайтам и просмотр одинаковых видео. Кино, ресторан. Одинаковая еда. Одинаковый день.
Кстати, интересно, а персонаж в игре знает, что он персонаж, а не человек?
Ты карлик, а на твоих руках кандалы. Они невидимы, но они существуют. С виду их нет, но твои руки не поднимаются, чтобы сделать, что то действительно стоящее. Персонаж должен бегать по кругу.
Не отводи взгляд. Дай себе пощечину, если поможет. Ты должен дочитать до конца. Ты нашел этот текст, ты прочитал эти строки. Твоя боль срезонировала с моей болью. Я пишу лишь непонятными образами, а ты отлично все понимаешь.
Ты отдаешь себе отчет, что скорей всего ты не главный герой истории? Ты биомасса. И твоя смерть - будет означать тотальный распад твоей личности. Ты не находишь абсурдной мысль положить свою жизнь только лишь на то, чтобы обеспечить себя и близких. Испытать суррогатный кусочек удовольствия и сгинуть навсегда.
Заметь ты до сих пор читаешь, а значит, я попал прямо в точку. Этот вопрос вот уже долго не дает тебе покоя. И я хочу запустить пальцы прямо в твою рану, чтобы усилить боль. Терпи. Эта правильная боль. От нее сон отступает.
Что это я хожу все вокруг да около? Я скажу прямо. Прожить жизнь так как миллиарды людей до тебя, стремясь просто выжить или жить красиво - есть самое прямое доказательство того, что ты лишь клетка в общественном теле. И причем не та, которая отвечает за его сознательную часть.
Кто-то сказал, что человек, это способ вселенной познать саму себя. И этот человек точно не ты, и точно не я, дружище.
Я хочу лишь сказать тебе, что ты должен проснуться. Должен потому, как отчаянно пытаюсь проснуться я.
Проснуться это скорее неправильное слово. Просыпание предполагает быструю смену состояний. А проснуться в моем случае, значит совершить плавный переход в иной поток. В иное состояние, где открывается наша реальная цель. Где ты по прежнему персонаж, но на этот раз своей собственной игры.
Это уходит. Рана затягивается. Я засыпаю..

Евгений Евтушенко

Со мною вот что происходит:

ко мне мой старый друг не ходит,

а ходят в мелкой суете

разнообразные не те.

И он

не с теми ходит где-то

и тоже понимает это,

и наш раздор необъясним,

и оба мучимся мы с ним.

Со мною вот что происходит:

совсем не та ко мне приходит,

мне руки на плечи кладёт

и у другой меня крадёт.

А той -

скажите, бога ради,

кому на плечи руки класть?

Та,

у которой я украден,

в отместку тоже станет красть.

Не сразу этим же ответит,

а будет жить с собой в борьбе

и неосознанно наметит

кого-то дальнего себе.

О, сколько

нервных

и недужных,

ненужных связей,

дружб ненужных!

Куда от этого я денусь?!

О, кто-нибудь,

приди,

нарушь

чужих людей соединённость

и разобщённость

близких душ!

Роберт Рождественский

Мы совпали с тобой,

совпали

в день, запомнившийся навсегда.

Как слова совпадают с губами.

С пересохшим горлом —

вода.

Мы совпали, как птицы с небом.

Как земля

с долгожданным снегом

совпадает в начале зимы,

так с тобою

совпали мы.

Мы совпали,

еще не зная

ничего

о зле и добре.

И навечно

совпало с нами

это время в календаре.

Психология успеха:
Как победить внутреннего саботажника

Кто такой внутренний саботажник? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо появляется тогда, когда вы его не ждете. Он может отговорить вас от нового перспективного дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в работе над собой. Как только вы задумали что-то важное, саботажник сразу же возникает из глубин вашей души и вкрадчиво проговаривает: «Зачем стараться, зачем приниматься за дело? Все бесполезно», «Тебе что, больше всех надо?», «Ты не способен стать лучшим, оставь это дело».

Эти и другие высказывания, которые прорываются иногда с негативной стороны вашей личности, способны отвратить вас от новых начинаний, убить интерес к любой деятельности.

Например, вы менеджер некой фирмы. Вы молоды и полны сил, стремитесь сделать карьеру, реализовать себя. Разработали новое перспективное начинание (новый и оригинальный метод продаж, техническую новинку, etc) Но как только вы собираетесь приступить к делу, внутренний голос (саботажник) моментально начинает запугивать вас, мешать и отбивать охоту работать. Он говорит вам:

А что, если ничего не получится?

А вдруг ты не найдешь поддержки среди коллег и начальства? Они тебя просто засмеют.

Ты слишком занят другими делами, и у тебя нет времени для этого.

Каждый дурак тебе скажет, что это невозможно.

Ты еще молодой для таких дел, успеешь.

Ты не сможешь преодолеть так много трудностей и препятствий.

Эти и другие слова внутреннего саботажника отбивают охоту и интерес ко всем начинаниям.

Еще одна любимая увертка вашего саботажника — откладывание «на потом». Он часто прибегает к ней, подсовывая вам разумные оправдания: « Не сейчас, я еще успею», «Не надо спешить», «Я обязательно начну это делать со следующего понедельника» и т.д. Будьте уверены: когда наступит следующий понедельник, внутренний саботажник найдет разумные оправдания, чтобы опять отложить дела до «следующего понедельника». Он будет ссылаться на что угодно: обстоятельства, нехватку времени, плохую погоду, — лишь бы не дать вам достигнуть успеха.

Как же избежать негативного влияния внутреннего саботажника? Здесь вам помогут упражнения, придуманные гештальтпсихологами.

Контратакуй!

В первую очередь внутренний саботажник стремится лишить вас уверенности в себе. Главное — не дать ему возможности господствовать над вашими стремлениями. Противопоставьте ему свои весомые аргументы.

Вот примеры контраргументов, которые можно использовать, контратакуя своего саботажника.

Внутренний саботажник Контраргумент 1. Этого невозможно достичь.Но всегда можно попробовать! И мы еще посмотрим!2. У меня много много других дел и обязанностейНо один час я всегда могу выделить на это!3. Не торопись, еще есть время.Время не ждет, нужно работать, чтобы не было поздно.4. Нужно преодолеть очень много трудностей и препятствийТрудности для того и существуют, чтобы их преодолевать!

Своего внутреннего саботажника не легко победить и заставить замолчать. Ведь саботажник — это не только ваш личный голос. Это еще и продукт влияния других людей — родителей, друзей, окружающих, тысячу раз говоривших вам: «Не высовывайся, будь как все». Психологи называют его внутренним цензором (Сверх-Я). Но с ним можно и нужно дискутировать, убеждать, делать все, чтобы другое ваше «Я» (активное, действенное, уверенное в успехе) взяло верх.

Другой метод, который мы предлагаем для работы со внутренним саботажником, заключается в активном эмоциональном диалоге с ним.

Переформулирование

Убедите своего саботажника. Не идите у него на поводу. Приведите контраргументы, которые преодолели бы его негативное действие. Пример:

Внутренний саботажник Ваше истинное «Я» 1. Ты слабак. У тебя ничего не выйдет.Врешь! У меня все получится!2. У тебя и без этого есть много важных дел.Но я всегда могу найти немного времени. Это дело очень важное. Я не лентяй и не буду искать оправданий своей лени!3. А стоит ли браться за это дело?Стоит, потому что…

Конструктивные переговоры

1. Подумайте о деле, которое вы хотели бы осуществить. Представьте себе, что ваш план удался. Теперь попробуйте придумать что-то, что может причинить вред вашим начинаниям, помешать осуществить планы. Вообразите эту картину.

2. Опишите, нарисуйте саботажника или ту силу, которая толкает на саботаж, противодействует выполнению задуманного.

3. Теперь сами побудьте в роли саботажника и целеустремленно пытайтесь помешать осуществлению своего проекта. Расскажите, какую пользу вы получите от этого. Зачем вам это нужно?

4. С точки зрения своего истинного «Я» вообразите встречу с саботажником и проведите с ним конструктивные переговоры. Поразмышляйте и запишите, что бы вы сказали ему? Какие аргументы смогут его убедить?

Анализ оправданий
1. Запишите подробно все оправдания вашего саботажника. Например: «Я не смогу воплотить задуманное, потому, что:

Я слишком занят

У меня недостаточно способностей

Я слишком молод (стар) для этого

Меня никто не поддержит

2. Проанализируйте эти оправдания. Подумайте: почему вы используете именно их? Действительно ли обстоятельства столь непреодолимы, как их рисует ваше воображение? Часто люди прибегают к самооправданиям просто потому, что боятся рисковать, ошибиться, т.е. боятся неудачи. В этом случае вмешиваются механизмы психологической защиты: человек стремиться поддержать свое самомнение на соответствующем уровне. А возможное поражение, неудача могут снизить самооценку и самоуважение. Это и определяет стремление избежать неудачи. А не ошибается только тот, кто ничего не делает. В результате развивается жизненная пассивность, избегание любых начинаний. Не удивительно, что эти люди никогда ничего не достигнут. Ведь они молча признают поражение еще до начала. Не бойтесь возможных неудач! Неудачи должны бояться вас, и никак иначе!

© Использованы материалы дистанционных курсов:
«Имидж лидера и психология лидерского поведения»
«Технологии эффективного общения»

Тот, кто считает себя рабом, навряд ли способен изменить что-то в своей жизни, поскольку для того, чтоб что-то менять, надо быть хозяином или еще лучше – творцом. Раб предпочитает слепо верить и надеяться, а творец – создавать свое будущее своими руками. Раб надеется, что препятствия на его пути устранит какая-то высшая сила (его хозяин), при этом с каждым новым шагом становясь все слабее, беззащитнее и зависимее. Творец же сам разбирается во всех препятствиях и устраняет их, с каждым шагом становясь все сильнее, свободнее и способнее.

Вт какие технологии мне удалось нарыть:

Оживить приятные воспоминания

Выпускник вуза Сергей решил найти себе достойную работу. Для начала он выбрал самый простой способ поиска — отыскать в прессе подходящие объявления о вакансиях и позвонить по указанным там телефонным номерам. Кроме того, он решил обзвонить все кадровые агентства, найденные в телефонном справочнике. Подготовив свое резюме, вчерашний студент принялся за дело. Но очень скоро, после нескольких неудачных звонков, Сергей полностью потерял интерес к деятельности (поскольку телефонные беседы «не клеились» ;). Появилась депрессия, чувство беспомощности, страх перед новыми телефонными звонками. Он стал искать причины и отговорки, чтобы не звонить по указанному в объявлении номеру телефона, каждый день переносил «на завтра» звонки в кадровые агентства и т.д.

Сергею может помочь следующий психологический прием. Он называется «Оживление приятных воспоминаний»

1. Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо удалось сделать. Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему вам не удается сделать что-то сегодня?

2. Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были ваши чувства, впечатления? Что мешает вам почувствовать похожие чувства теперь?

3. Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите эти чувства из прошлого на ту деятельность, которую вам необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.

4. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем.

Как только Сергей вспомнил свои успехи в прошлом (победу на школьной олимпиаде, академические успехи в вузе, удачную сделку, принесшую недавно неплохой доход), ему стало легче. Тоска и разочарование уменьшились, он почувствовал прилив энергии, вдохновения, уверенности в себе. Далее он взял листок бумаги и записал следующие изречения:

• Никто не побежден, пока не признал себя побежденным.
• Вера в успех, огромное желание, настойчивость — составные успеха.
• Я верю в себя.
• Я твердо знаю, чего хочу достичь.
• Я не буду отказываться от дела при первой неудаче.
• Я буду превращать неудачи в победу.
• Я обязательно добьюсь успеха.
• Готовность к успеху — главный секрет его достижения.
• Я сделаю все, что задумал.
• Успех зависит от моих усилий и желания достичь его.
• Успех приходит к тому, кто к нему стремится.
• На мою мечту ничто не повлияет.

В целом довольно неплохая затея, правда лично я к ней прибегала очень редко или просто неосознанно. Попробую использовать эти методы самоубеждения и самомотивации, надеюсь это к чему-нибудь приведет)

Изменить отношение к ошибкам.

Очень важно положительно (с позитивным настроем) относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего причина кроется в раннем детстве — чересчур суровые и авторитарные родители, жестоко наказывавшие малейшую детскую шалость и подавлявшие любую инициативу ребенка. С годами детский страх перед родителями может трансформироваться в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается начальник «родом из детства», очень похожий на родителей из детских воспоминаний — жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь совершить ошибку, такой человек становится пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу в своей профессиональной деятельности. В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные люди. Не случайно многие зарубежные компании материально поощряют своих работников даже за те творческие идеи, которые «провалились». Такое отношение поддерживает у людей высокую мотивацию и стремление постоянно экспериментировать и нестандартно мыслить.

Ошибок и неудач не стоит пугаться; над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности.

1. Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражают позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения вы можете применять для поддержки своей мотивации.

2. Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно (или когда-то раньше). Поразмышляйте над способами их преодоления. Определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые будете использовать, работая над развитием определенных навыков и способностей.

3. Придумайте несколько варианта девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например: «Ошибки — это замечательно! Я теперь знаю, над чем работать».

Работая над своими ошибками, Сергей записал:

1. Неудачи и ошибки — это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Много неудачных телефонных звонков? Это уже не страшно, ведь есть над чем работать.

2. Ошибки являются полезными для моего развития. Теперь я знаю, как нужно говорить по телефону, как строить беседу, чтобы эффективно представить себя возможным работодателям. Я также знаю, что именно мне необходимо усовершенствовать.

3. Пускай предыдущая попытка была неудачной, но она меня многому научила. В будущем я ее не допущу. Я уверен, что накопив опыт предыдущих ошибок, обязательно достигну успеха.

4. Я полностью готов к тому, что из 30 телефонных звонков будет только один удачный. И чем быстрее я наберу 30 неудач, тем скорее я доберусь до своего успеха.

С новыми силами Сергей принялся искать работу. Однако набрать 30 неудач ему так и не пришлось. Из 24 телефонных звонков 6 оказались удачными — в 6-и местах им заинтересовались и пригласили на собеседование. В дальнейшем, из этих шести в 2-х местах Сергею предложили подписать контракт. Еще одно выгодное предложение поступило со стороны кадрового агентства, куда он все же обратился. После недолгих раздумий, он выбрал самый подходящий вариант. Так Сергей сумел преодолеть себя и победил.

Этот способ я уже использую и в реальной жизни, не знаю что именно привело меня к такому отношению, но ошибки для меня теперь дело чрезвычайно полезное и эффективное в долгосрочной перспективе.

Создать ситуацию успеха.

Юлия (студентка-первокурсница) поставила перед собой цель — в совершенстве овладеть английским языком. Прозанимавшись около месяца, она забросила учебу. Осознавая необходимость систематических занятий, она больше не смогла себя организовать на ежедневную работу. Неудачу она объяснила своими якобы плохими способностями к языкам, а также недостаточной силой воли.

Чтобы в совершенстве выучить иностранный язык, нужно работать долго и упорно, не один год. А для того, чтобы следить за своими достижениями сегодня, необходимо найти критерии, по которым можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные промежуточные задачи, зафиксировать изменения очень сложно. Представьте, человек целый месяц упорно изучает английский. Сил уже потрачено не мало. Усталость накопилась. А вожделенная цель (знание языка) пока остается все так же далеко. В результате у него опускаются руки. Ведь человек поставил себе цель — пройти 5000 км, и как можно скорее, а пока прошел только 20. На фоне поставленной цели его сегодняшние достижения более чем скромны. Они практически не видны, не заметно никакого продвижения вперед. В результате человек не испытывает ничего, кроме тоски и разочарования.

А вот когда он концентрирует свое внимание не на конечной цели, а на промежуточных задачах — тогда совсем другое дело. Тогда жизнь становится веселее и работать намного легче. Допустим, человек поставил себе промежуточную цель — сегодня нужно пройти пять километров. Завтра еще пять. Послезавтра — еще. Прошел сегодня 5 км — молодец, получи конфетку. Промежуточная цель достигнута. Назавтра прошел еще 5 км — уже дважды молодец, послезавтра — уже трижды и т.д. Сумма достижений и успехов постепенно накапливается. А вместе с ней растет самоуважение и желание достигнуть большего. И этот положительный багаж стимулирует, чтобы работать дальше и не останавливаться на полпути.

Даже небольшой успех имеет значительное побуждающее влияние, вдохновляет на деятельность. Следовательно, очень важно создать себе ситуацию успеха. Если вы спланировали этапы достижения цели, то это может быть достижение первого из них. Что-нибудь из того, что вы запланировали и уже выполнили, может и должно переживаться как большой успех.

Этого делать не приходилось мне, поэтому и это необходимо вводить в свою повседневность.

«Секретная технология» создания ситуации успеха может быть такой:

1. Человек способен побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение с самим собой, убеждение или просьба, обращенные к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации. Найдите наилучшие приемы побуждения, которые в большей мере, чем другие, отвечают вашей индивидуальности. Напишите несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут — душевными просьбами, безаппеляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или грубыми ругательствами — зависит от вас. Выберите из них наилучшие.

2. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей и стремитесь достичь их. Перечислите конкретные этапы достижения цели.

3. Спланируйте, как добиться определенной цели (или отдельного этапа ее достижения). Цель следует выбрать средней сложности, поскольку достижение легких целей не будет переживаться как успех, а достижение слишком сложных потребует очень много времени и сил, а часто просто невозможно. Какую цель вы хотели бы достичь?

4. Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. Например, в спорте улучшение результатов даже на тысячные доли уже стимулирует спортсмена, ибо свидетельствует о продвижении вперед. В изучении языков таким критерием может быть увеличение активного словарного запаса и т.д.

5. Приложите все усилия, чтобы успешно выполнить поставленное задание, достичь хотя бы одну из поставленных вами целей. Достигли ли вы этой конкретной цели? Какие трудности вам пришлось преодолеть?

6. Не забудьте похвалить самого себя за то, что добились даже небольшого успеха («Какой я молодец!» ;). Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. «Наградите» себя чем-нибудь. Какой приз вы для себя приготовили?

А что же наша Юлия?

Позже, взявшись за дело серьезно, девушка стала убеждать и просить сама себя: «Юля, я тебя прошу, перестань бездельничать! Берись за ум, ты же способная и такая умница! Я тебя умоляю, работай ежедневно над английским! Ты же знаешь, что только систематические занятия принесут результаты. Ты же молодчина и всегда сможешь найти хотя бы часок для этого важного дела. Ты же настоящая красавица, а будешь нравиться окружающим еще больше, когда овладеешь английским».

Далее она разработала систему промежуточных целей, которые позволили ей контролировать свои успехи в изучении английского. Таким образом студентка смогла преодолеть свои трудности в самоорганизации и впредь ежедневно (а не эпизодически, как это было раньше) работала над совершенствованием иностранного языка.

Подводя итог вышеописанному, можно сказать, что основным является желание, позитивная установка, постановка правильной цели, а также ее промежуточных целей, правильное отношение к ошибкам в процессе достижения, опора на прошлый опыт успеха в чем-либо, умение вести диалог с собственными "не хочу, не могу", а также оценка промежуточных результатов.

Следовательно, то что выделила в предыдущем предложении жирным шрифтом следует мне запомнить и употреблять на практике так часто, насколько возможно.) )

Прочитала проект бизнес-молодости по достижению целей…. Воодушевилась и решила попробовать. Нечто подобное мы уже делали на психологии управления в универе, нечто подобное я составляла уже давно, еще со школьных времен, когда я очень подробно любила прописывать себе цели, желания, хотелки и просто распорядок на день…..Все это конечно эффектино, только если с этим действительно РАБОТАТЬ и поддерживать свой энтузиазм на должном уровне…Иначе говоря, цель без действия как макет самолета, который никто не пытается воплотить в реальность.

Уже долгое время я пытаюсь похудеть, сильно, безвозвратно и правильно, но это не выходит….Уже долгое время я пытаюсь найти свое призвание, но ничего не выходит…Долгое время я вне отношений и чувств, без которых приступы тоски и пустоты все чаще совершают нападки) В общем-то….многое еще проблем и желаний в общем-то говоря, требующих работы над ними…..Но все это действует как прилив воды морской, смывающей любую надпись на песке…Все это смывается повседневной тратой времени на бесполезные и неэффективные зачастую занятия…..Поэтому пока во мне проснулся рациональный и деятельный человек, пользуясь случаем хочу передать привет своему лентяю, который внутри меня наверное ехидничал бы и шуточки шутил, потому как уверен, чем это закончится, если бы умел говорить) В общем забавно и смешно, но я попытаюсь писать здесь о том, что предлагают в том самом проекте бизнес молодости….. А предлагают они начать ставить себе реальные, желаемые, достижимые, осознанные цели…..Для начала нужно составить 100 целей на 3 года, а затем отобрать 10 из них на ближайшие на 3 месяца. При этом осознанность к собственным целям должна быть ежедневной, поэтому и было создано единственное правило- ежедневно писать пост о том, что вы сделали сегодня для достижения своей цели. Можно конечно же ничего не сделать по задаче или отдыхать в этот день — это нормально. Но об этом важно обязательно написать….Таким образом, по моему мнению будет соблюдаться и концентрация на собственных 10 пунктах и при этом мало ли как нам помогает сила мысли…Поэтому правило очень правильное, и если продержаться 21 день, то может и привычка, как говорят ученые, выработается на это дело..А там уж главное не забрасывать….

В общем-то несложная вроде затея, даже что-то вроде игры получается с самим собой…

Советую тем, кому это интересно тоже поиграть, потому как именно в игре важны не столько победы, сколько участие, и именно в игре даже с самим собой мы не принуждаем себя а подстегиваем к действиям….По моему этого достаточно, чтобы тот самый макет самолета смог превратиться в реальный, летающий аппарат)

Представьте, что вы дружите с Машей. У Маши есть три зеленых яблока. А вам этих яблок нужен килограмм, красных. И в данной ситуации разумным было бы пойти на рынок и купить килограмм красных яблок у того, кто готов вам продать килограмм красных яблок. Но рынок – это так абстрактно, так далеко – а вдруг там вообще никаких яблок не будет? А вдруг санитарный день?

А Маша – вот она здесь стоит, она классная. И вы делаете смелое предположение, что килограмм красных яблок у Маши все-таки есть. В глубине души. А если приложить соответствующие усилия, она вам их отдаст. Ведь это было бы очень кстати.

«Маш, а хочешь, я тебя в кино свожу?» – добродушно интересуетесь вы. Маша удивлена, но она, наверное, хочет, тем более, что вы делаете вид, что вам это абсолютно не тяжело.

Вы ведете Машу в кино. Но после этого килограмма красных яблок у вас не появляется. «Что за фигня?» – думаете вы и ведете ее в кафе. Вы гуляете с ее собакой. Вы клеите ей обои. Вы ремонтируете ее машину. И ничего не происходит. «Да что же ты за сука такая» – возмущаетесь вы и предлагаете ей переехать к вам.

Цена килограмма красных яблок взлетает до небес. Какой там рынок – теперь вам принципиально получить свои яблоки именно у Маши. Вы говорите себе, что это судьба. И здесь уже ясно, чем дело кончится: придет день, когда кто-то будет кричать: «Я на тебя жизнь положил, а тебе для меня паршивых яблок жалко», кто-то будет рыдать в ответ: «Да нет у меня никаких яблок, с чего ты взял?».

Действительно, с чего? Я сознательно не беру ситуацию, когда коварная Маша старательно вводит вас в заблуждение, потому что ей тупо нравится ходить в кино (хотя часто именно это и происходит). Но сплошь и рядом случается так, что мы не до конца честны в своих намерениях, а у окружающих людей просто нет того, что нам нужно: килограмма красных яблок, желания рожать от нас пятерых детей, потребности в совместном отдыхе, способности говорить по душам, банально – любви к нам и, соответственно, возможности эту любовь демонстрировать. И это нормально. Точно так же, как нормально хотеть всех этих замечательных вещей.

Ненормально – заниматься рэкетом, пытаясь вытрясти из первого симпатичного человека, затесавшегося поблизости, то, чего у него нет – только на том основании, что «в глубине души» у него это, возможно, отыщется.

Не отыщется. Если у кого-то что-то для вас есть, он этим поделится сам. Не из глубины души – а от всей ее широты.

Это страна истеричных дур, лающих
женщин, орущих баб,
прущих в авоськах домой еду, стиснувших
жвачную брань в зубах,
знающих дело - лупить детей, хаять
соседей, хамить чужим
и возвращаться назад к плите, не
сомневаясь, как надо жить.
Это страна золотых мужчин - девять
царьков на десяток коз,
если поймала - терпи, молчи, пой,
ублажай, чтоб к тебе прирос,
помни - за дверью стоит орда злых,
одиноких, голодных сук,
лижущих оттиск его следа, жаждущих
сглазить твою красу.
Это эпоха надменных рож, здесь человек
человеку - червь,
здесь человек человеку - вошь, мелкая
челядь, прислуга, чернь.
Можешь унизить - растешь в цене,
можешь стелиться - растешь числом.
Это война, только в той войне вряд ли
добро побеждает зло.
Это ловушка, капкан, силки. Не попадайся,
раз видишь суть.
Выйди с ребенком, достань мелки, смейся,
играй, веселись, рисуй,
в этом разгадка: в его глазах подлинный
свет, никакой войны.
Это страница, такой абзац в выцветшей
книге моей страны.

Сима Радченко