Это просто Вьюи блог

девочка, которая вытолкнула меня своей агрессией, когда я так нежно разговариваю в трубку, а у меня аж дергается от злости, от того что она говорит отрывисто и с похуем.

обвиняет меня снова что я ушла, не учитывая то, что она как попросила. погулять.хотела чтобы я погуляла? на, получай, кто виноват - я??? в том что звонила тебе и хотела прийти а ты "да зачем???"

ты сама знаешь как меня задевает когда мне не отвечают тем же, вспомни ситуацию с Лизой когда мы к ней летели а она "не впечатляет".

сразу похолодело к ней, и вот тогда я ушла. развернулась и ушла.

так нахуй высылать меня? нахуй отталкивать когда ты просто злая. вруби голову и пойми кто не прав в этой ситуации, ты думаешь "подруга бы не оставила" так какие железные должны быть рядом подруги Ань, просто подумай, которые будут стиснув зубы улыбаться тебе? ты же не любишь неискренность? где логика. гдее.

говоришь что-то, что там скучаешь и бблаблабла, любишь и так далее. а вот что.

вот в чем между нами разница! ты не остаешся одна, вокруг подруги, а я залипаю на твои фотки, и гуляю вечером с максом или вообще никуда не хожу.

Рацион в первую очередь должен быть сбалансирован по количествy витаминов, минеpалов, белков, жиpов и yглеводов.

Предпочтение следует отдавать фpyктам, овощам, недpобленомy зеpнy, бобовым. Эти пpодyкты богаты калием и клетчаткой. Клетчатка — это «дворник», который очищает оpганизм, а калий приводит в норму водно-солевой баланс.

Будут полезны и оpехи, семечки (но только в разумных количествах) — это также богатые источники калия и клетчатки. Кроме того, семечки и орехи содеpжат большое количество ненасыщенных жиpных кислот, необходимых для жизнедеятельности клеток. Имейте ввиду, что в жаpеном виде оpехи и семечки хyже yсваиваются, а добавка соли пpиводит к наpyшению весьма хpyпкого баланса натpия и калия в оpганизме.

Стаpайтесь питаться по сезонy: в пеpиод естественного созpевания фpyкты и овощи отличаются наилyчшими вкyсовыми и питательными качествами.

С овощными салатами или зеленью следyет yпотpеблять пpодyкты, содеpжащие кpахмал — блюда из pиса, каpтофеля, а также макаpонные изделия. С овощами (но не с картофелем) следует также сочетать мясо или рыбу.

Кстати, употребление мяса и молочных продуктов следует ограничить. Мясо должно быть нежирным, его следует варить или тушить иупотреблять не чаще 2 раз в неделю как дополнение к основному блюду.

Молоко и молочные продукты — кефир, йогурт, сметана, творог, сыр — тоже лучше употреблять нежирные. Йогурт должен быть с низким содержанием сахара, а вот сыра следует употреблять 30-60 г не чаще 3 раз в неделю.

Регyляpно включайте в pацион питания блюда из бобовых. А хлеб лучше брать из пшеничной мyки гpyбого помола.

Значительно сократить в рационе придется животные жиpы, сахаp, соль.

Запрещенные продукты:

майонез
консервы
кофе
шоколад
алкоголь
жирное мясо
копчености
полуфабрикаты
колбаса, ветчина

Также избегайте yпотpебления сладостей после еды и в пеpеpывах междy основными пpиемами пищи.

По возможности используйте pастительное масло вместо сливочного и не готовьте на yже использованных pанее жиpах.

Пеpед пpиемом пищи (за 10-15 минyт) съешьте какие-нибyдь фpyкты или овощи и (или) выпейте стакан простой воды. Между основными приемами пищи следует делать фруктовые перекусы или пить соки с мякотью.

В день следует пить не менее 6-8 стаканов жидкости. Если в организме будет нехватка воды, в тканях начинаются застойные явления, а это — благопpиятные yсловия для целлюлита.

Совет Smachno.ua
Чтобы борьба с целлюлитом была успешной, не забывайте о массажах, шоколадных, водорослевых, медовых обертываниях и физических нагрузках. Помимо этого стоит запастись терпением: борьба с целлюлитом — процесс продолжительный.

Справка Smachno.ua
Целлюлит появляется из-за нарушений функционирования соединительных тканей. Если в них застаивается лимфа или же из организма плохо выводятся токсины, появляется целлюлит. А так как волокна соединительных тканей у женщин более рыхлые, чем у мужчин, то и целлюлит «нападает» в основном на женщин. Появлению и развитию целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут привести к целлюлиту или его усугубить.

фоточки совместные. а ты долго не грустила без меня я смотрю)

кто бы сомневался

если был бы конкурс сук, то я была бы мисс. конечно

я больше не боюсь потерять тебя

мы не начнем с нуляяя наш медляк

и даю слово никогда, не вспоминать твои глаза

сегодня еще вспомнила как мы искали друг друга в темноте в ванной руками, и целовались, везде. на подоконнике на кухне. пили домашнее шампанское. потом спали запутавшись ногами. ходила в твоих порванных шортах а ты всё уговаривал их снять, пошлый. выходил с троллейбуса, улыбался, было холодно но солнышко светило нам в спину, помнишь? спорили что купить в магазине пиво или вкусное что-то. сигареты на двоих, на ночь не хватало, а утром нам было впадлу идти в магазин и мы искали по контактам кто бы мог нам их принести. жульен мамин, я помню дула на него и кормила как маленького, по ложечке. твой младший брат всё возмущался " артууур ты что маленький?". как чистил мне рибоки..завязывал полчаса шнурки) как утром вечно спешили куда то, к репетитору и у обоих перегар и голова ватная. мы ругались очень круто, ты эгоист а я истеричка, собственник а я любила там погулять, глазки построить, лишнее что-то кому-то написать. помню вырывал мышку и сам за меня кому-то отвечал, помню как меня злило как себя переименовывал в моем телефоне с "артура" на "любимого". постоянно.

помню как красилась косметикой твоей мамы а ты рядом брился, как наводили порядок и как ты мне читал свои текста, а я сидела на диване и охуевала сколько написано мне. помнишь как одинаково дергались во сне и просыпались одновременно без слов поцелуи и опять спать? помнишь да? запахи, гладкая кожа, ладони, руки, слова что ты никому кроме меня не говорил, не открывался так никому. одинаковые повадки, даже то что одновременно хотелось пить или курить. рвались вещи в одних местах, те же треки друг у друга играли, понимали с полуслова - ты начинаешь говорить а я перебиваю и продолжаю. я всегда пшикалась твоими духами когда уезжала..всегда уезжала так как будто в последний раз.

а еще помню как о наркоте говорили, у обоих глаза блестели, но мы помню пообещали что ни-ни.

помню как уводили охранники вниз по лестнице, помню как спустилась злая и ты тихо на ухо "зай поднимись пожалуйста обратно.я тут сейчас разговариваю.прости меня..пожалуйста" а я злая обратно и Максим тогда кулаком в стену ёбнул.

помню как почти ненавидела тебя когда ты уговаривал и был такой упрямый и я шла к тебе, злющая но шла, и как в этом страшном лесу я рассмеялась и говорю "ммм лес. поцелуемся?" и через смех целовались.

холодно помню было до озноба, как уже шли и планировали чай горячий и под одеяло.. 4 утра.

чай, и под одеяло, крепко обнявшись, грелись. и Максим названивал, как чувствовал что я к тебе поехала.

помню как играла с твоим малым в машинки, и как написала в твоем ежедневнике что-то, чтобы ты когда-нибудь открыл и прочитал когда уже не будем вместе..что писала не помню но там было 2 вопроса " Ты улыбаешься? Ты счастлив? тогда всё хорошо"

как кольцо мое любимое с большого пальца снимал и на палец безымянный надевал, женой объявлял, а потом целовались под свой же шепот "горько, горько".

помню что не мог обижаться, помню как обижала и делала больно, брала и уходила а ты оставался с бухлом и звонил мне "лееерочка" а у меня сердце разрывало. "кошка ты ебаная"

помню как играет на репите "тбили катя", загоняло жестко, что без тебя. и ты пишешь смс "тбили - катя"

я тогда охуела окончательно, ничего не надо было кроме тепла и воздухом бы одним дышать.

а сейчас мы что-то уколоть друг друга пытаемся. может любят люди так? я не знаю. нам нельзя видиться, я боюсь а тебе смешно. накуренный постоянно. я там спокойно удаляю звонки твои и смс нету. как на кипяток реагирую. отталкиваю всё связанное, но вспоминаю всё чаще и чаще..сука ты..

не писал бы мне, не вспомнила бы..

а тут сижу и 10 раз переслушиваю новый куплет тбили. и ты в лс - "пиздатый куплет тбили да?? бля ну почему именно он у тебя на стене??"

приколько попиздеть практически с самим собой, да. я же с полуслова как всегда, другим прочитаешь переписку и ничего особенного в ней нет. пару словечек, и только мы друг друга поняли..

не надо вообще ворошить что-то..

может и судьба, может и половина, но мы с другими людьми.

мы другие сами теперь, и всё же всегда одинаково у нас? значит тебе так же по сути похуй? и так же по сути не похуй и больно..руки тянуться

честно говоря мне похуй не похуй ему или похуй

— привет, маленькая, давай рассказывай. Я тут узнал, ты на движухе была вмазаная? Это ведь слухи всё? давай соври мне, как я соврал тебе, что завтра брошу курить.

Артур 09.04.12 00:43

и вроде без привет, и без спокойной ночи
я каждый день жду, что заберешь свиторочек,
и не надо точек…. хватит запятой,
запятой на пару месяцев, и снова в бой,
ты наверно ахуела, да? со 2 строки,
мы не так далеки, пушкина 1, я помню,
и буду удивлять тебя, а ты пока кури,
смотри что б мама не проснулась, когда из двери ушла,
и для кого пишу стихи эти, и похуй мне уже,
у меня не фурычит, купидон куда летит стрела,
а эта песня про любовь, внук, була, тбили, кто то там
я как то сразу о тебе, после слова маленькая,
и то что вмазанная да, а я все так же по нулям,
у меня впринципе все ахуенно, расскажи друзьям,
вот блядь дубовик, прикали, мне куплеточек написал,
и я тогда ушла курить, ну и немного думала,
думала.

— почему вечером и ночью всегда весело и хорошо, а утром ну вот всегда хреново? м? Лерааа (с) мама

Висмут звонит и твой пьяный голос на заднем плане)

а мы уже давно не в жизни друг друга у меня своя любовь у тебя своя) голос

Как известно углеводы являются источником для нормальной работы нашего организма, а во время диеты организм начинает потреблять не энергию углеводов, а жиров. Отсюда следует снижение веса за десять дней можно избавиться от 10 лишних килограмм. Чрезмерный отказ от углеводной пищи может плохо отразиться на работе почек и других органов.

Нельзя кушать при безуглеводной диете

Сахар, все хлебобулочные изделия, пирожные, торт, хлеб. А так же: крупы, фрукты, морковь, картофель, кукурузу, молочные продукты, алкоголь, и сладкие напитки.

Разрешается кушать при безуглеводной диете

Мясо: говядина, ветчина, сосиски и сардельки, рыбу, куриные яйца, и овощи которые не запрещены.

Правила безуглеводной диеты

• Овощные салаты заправлять только оливковым маслом или лимонным соком.
• Продукты жарить только на оливковом масле.
• Питание должно быть частым, не менее 5 раз в день, кушать нужно тщательно пережевывая пищу.
• Нельзя кушать после 20.00, и после приема пищи не употреблять жидкость 30 минут.

Примерное меню безуглеводной диеты

400 грамм отварного мяса без соли, 200-300 грамм овощей, или овощного салата, разделить на несколько порций и кушать в течение дня. Завтрак и ужин начать можно со стакана чая без сахара или отвара шиповника.

Или второй вариант: 200–300 грамм мяса или рыбы, 2 стакана сока, и 2 чашки чая без сахара, на весь день.

Помните, что эта диета не легкая, и если вы полностью считаете себя здоровым человеком, то можете прибегнуть к безуглеводной диете.

https://www.bsu.by/Cache/pdf/284153.pdf

вчера ты клялась мне в любви а сегодня просишь оставить

а я сижу в таком ахуе. мне так больно стало и обидно.. вчера плакала просто потому что увидела на своем пороге меня..улыбающуюся, здоровую.

Преданно так смотрела, а сегодня закрываешься и нету.

а я даже звонить боюсь

услышать что-то

что разобьет к чертям всю мою жизнь

Когда без неё, непривычно жить
если именно та и как тут не любить?
Когда есть кому, посвятить все дни.
Обними её, скажи как тут не любить?!

Это и есть чудо, когда она под утро спит.
Целуешь её в щечку, а она еще сопит.
Видит сны, с улыбкой на лице, так мило.
Закинет ногу на тебя и как тут не любить?
Приоткрывая глаз, смотрит не понятно, хмуро.
И ты ей шепчешь на ухо, доброе утро.
Пол часа ворочится, перед тем как встать,
и опять сопение, ведь мы любители поспать.
Как тут не любить? если этого и хочешь..
И если заболтаться, незаметно пролетает ночь.
все мысли прочь, пока ты с ней прочно.
И это точно любовь, между прочим.
Корявым почерком, черкаешь для неё стихи
Не каждому дано, но всё идет от души.
С ней в любую погоду тебе будет тепло,
тебе будет тепло, пока греет её тело.