Надо сыпать соль на раны,чтоб лучше помнить, пусть они болят.

«-- Кто знает, может, жизнь дана нам в наказание за те преступления, которые мы совершили где-нибудь в ином мире? Быть может, наша жизнь и есть ад и церковники ошибаются, суля нам после смерти адские муки. -- Они сулят нам также и райское блаженство. -- Тогда, может, все мы падшие ангелы и каждый из нас обречен провести определенное количество лет в каторжной тюрьме на этом свете. »

как хрена мне снятся такие сны??

и почему все так реалистично?

и почему в последнее время мне снятся подобные сны так часто? я не понимаю, что ты хочешь от меня, если ты там есть-наверху?

оставь меня в покое с подобными снами, я не хочу чтобы это опять случилось..пожалуйста..

Упражнение № 1

Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.

Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз

Упражнение № 2

Для чего: работают мышцы ягодиц и бедер. Это упражнение часто называют «ходьбой на ягодицах», и оно считается одним из самых полезных для попы.

Как делать: садимся на пол, ноги вытянуты вперед, руки перед собой. Не двигая ногами, «ползем», приподнимая и продвигая то правое бедро, то левое. Делаем упражнение вперед и назад. Если жестко делать это упражнение на полу – сядьте на коврик, хотя есть вероятность, что вы будете «ползать» вместе с ним.

Упражнение № 3

Как делать: лягте на пол буквой «Г», держите ноги прямыми. Поднимайте медленно одну ногу вверх, тяните носок на себя, пятку – вверх. Повторите 15 раз и перевернитесь на другой бок.

Упражнение 4

лягте на пол, сожмите ягодицы, поднимите таз. Опускайте таз вниз, а затем поднимайте (в этот момент старайтесь дополнительно напрягать ягодицы), возвращая его в исходное положение.

Упражнение 5

Как делать: встаньте на колени. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию.

Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем садитесь влево. Будет трудновато, но нужно терпеть! Повторите 20 раз.

1.Трахни ее.Трахни ее, блин, так чтобы она орала, выла, рвала простыни, а потом на дрожащих ногах дошла до ванной, вернулась в кровать и мгновенно заснула. Не надо каждый день —но пару раз в неделю. Если не хватает сил —то меняй работу, меняй отношение к ней, трать меньше времени на всякую хню —это гораздо важнее. А если нет желание так трахнуть свою жену, то повод задуматься, так ли она тебе нужна.

2. Порадуй ее. Хоть раз в неделю, но сделай что-нибудь приятное. Цветы, плюшевый мишка, приготовь романтический ужин, сделай какую-то глупость. Не надо каждый день, тогда это быстро приестся, делай это непредсказуемо, тогда, когда тебе хочется устроить небольшой праздник.

3. Выслушай ее. У женщин куча гребанутых, мозговывернутых проблем, которые мужчина в принципе не может понять без лоботомии и расширения сознания веществами, но это неважно. Пусть она тебе расскажет, а ты слушай, кивай и задавай наводящие вопросы (для тебя ее слова как учебник тригонометрии для папуаса, просто стреляй наугад, рано или поздно ты научишься это делать правильно). Час такой ерунды в неделю сэкономят тебе кучу времени и нервов на скандалах.

4. Не общайся с ее подружками, не разрешай их приводить в дом. Во первых, если они тебя не видели, то не будут ей капать на мозг какой ты засранец. Во вторых, у тебя не будет возможности их трахнуть —поверь мне, бро, лучше трахнуть 10 баб на стороне, чем одну подружку. Если вспомнить что мы временами все-таки думаем членом, то лучше оградить себя от ненужных проблем.

5. Разграничивай личное пространство. Устраивай 1-2 дня в неделю, когда она занимается своими делами, а ты своими и между вами не меньше 10 километров расстояния. Ни один человек не может выдерживать другого 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Не у всех есть возможность дома разграничивать личное пространство, но желательно чтобы были места в доме которые принадлежат только одному из пары. Куда вообще нежелательно заходить, и тем более не перемещать вещи, не убираться, не оставлять там свои шмотки.

6. Разграничивай обязанности. Это делает она, это делаешь. Неважно как кто что делает, важно чтобы оно было сделано. Никогда не соглашайся чтобы за что-то несли ответственность вы вдвоем —если за что-то отвечают двое, то за это не отвечает никто.

7. Запомни, бро, ты мужик. Ты потомок дохерищща поколений победителей, которые выжили там, где остальные сдохли, не оставив потомства. Ты должен принимать решения, нести за них ответственность. Ты идешь вперед и пробиваешь лбом стены, а твоя женщина идет за тобой следом. Яйца должны быть именно у тебя.

Я знаю, что рано или поздно ты это прочтешь.. Сегодня 5 марта..Эта дата останется в моем сердце надолго, я в этом уверена.. Ровно год назад мы с тобой заебались бегать туда сюда и решили, что мы пара) Я даже помню как это было..Я тогда была с подругой недалеко от своего дома, мы созванились, я сказала тебе, что прошлое меня больше не держит, наконец-то, тогда ты так обрадовался и сказал "ну что значит мы вместе?" А помнишь как мы познакомились?Хах, спасибо тебе Вова и алкоголь..))) )) )) Я была счастлива с тобой..Я помню все приятные моменты, проведенные вместе.. Как в начале наших отношений мы тусили у меня дома, мою ревность к твоей подруге детства, твой пофигизм одно время, но я также помню тот день, когда ты позвонил мне, очень расстроенный, т.к. твой папа был болен, я пыталась как могла тебя успокоить..Я в это время была в маршрутке, и после нашего разговора мне пришла смска, я открыла ее и не поверила своим глазам..14 июля, то есть спустя 4 месяца ты сказал мне, что любишь меня! Я была так счастлива, я так долго ждала этих слов, и я знала, что это искренне.. Я помню замечательный момент на дне рождении нашего общего знакомого-Коли, я помню дни у меня дома, особенно я помню дни когда моя мама уехала, и ты жил у меня) ) Нам до такой степени было хорошо вместе, что мы целый день не вставали с кровати, мы просто не могли друг от друга оторваться))) Еще я очень любила, когда ты резко становился серьезным, особенно, когда в эти моменты ты курил..Даже недавно на дняре общего знакомого -Вадима, был момент, когда ты сидел на подоконнике, курил и играл в телефоне, у тебя было такое лицо…я готова была на тебя наброситься..))) я не знаю, почему, я не знаю как это всё, но это факт. Я помню всё, все твои слова, все мои слова..я не врала тебе..все что я говорила на тот момент о своих чувствах к тебе было правдой..И я рада, что ты был в моей жизни, это было незабываемо. Прости меня за все обиды, прости меня за все грубые слова, и плохие поступки…Мне до сих пор стыдно, я не знаю, зачем я все это делала, такая у меня натура видимо.. Я знаю, что ты достоин большего, ты достоин той, которая будет тебя ценить, ведь это очень важно.. Я скажу тебе честно, я обдумываю все, что было и я не знаю была ли это любовь..То что это была влюбленность я не сомневаюсь..но было ли это любовью..не думаю.. Скажу тебе только то, что с момента нашего расставания прошло уже время, а я так и не смогла найти тебе замену..Да, я общаюсь с парнями, гуляю с парнями, но они оказываются либо глупыми, либо неинтересными собеседниками, либо просто меня не тянет к ним физически..Хотя на самом деле, мне даже не хочется отношений..Ведь я привыкла к твоим рукам.. Я надеюсь, что читая все это ты вспоминал и улыбался.. не знаю как все сложится дальше, но даже если мы не будем больше вместе, я желаю тебе только счастья.. Ты замечательный, и я верю и знаю, что ты добьешься всего чего ты хочешь, ты лучший, Женя..знай это..

Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали) …тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4 шаг:
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !
5 шаг:
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз..
6 шаг:
Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
7 шаг:
Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз.
8 шаг:
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз.
9 шаг:
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!

Посмотрела фильм "Невозможное" 2012 год.

Я даже писать ничего не хочу, кроме того, что ревела с самого начала и до самого конца..

Не дай Бог пережить то, что пережили эти несчастные..

Упражнения для "осиной талии "

Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!

Упражнение 1.

1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.

1б. Попытайтесь путем скручивания соединить правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой и локтем.

Упражнение 2.

2а. Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые. Руки, согнутые в локтях положите на пол ладонями вниз.

2б. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола.

Упражнение 3.

3а. Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага. Стопу левой ноги, выпрямленной в колене, положить на стул.

3б. На счет «раз» – наклониться вниз, дотрагиваясь пальцами рук до правой, опорной ноги. На счет «два» – выпрямиться. На счет «три» – наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. На счет «четыре» – выпрямиться. Сменить исходное положение, сделав опорной левую ногу.

Упражнение 4.

4а. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч.

4б. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо.

В перерыве между подходами – лечь на спину и полностью расслабить мышцы.

Упражнение 5.

5а. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах.

5б. Теперь сделайте туловищем круговые движения: вперед, вправо, назад, влево. Потом сделайте упражнение в обратную сторону. Повторить необходимое количество раз в каждую сторону.

Упражнение 6.

6а. Встаньте на колени, руки сцепите «замком» за головой.

6б. Перенести корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение «приземлитесь» в правую сторону.

• РЫБЫ:

Плюсы:
+ Творческие и артистические люди
+ У них прекрасная память
+ Сильно развито чувство жалости и желание помочь больным и слабым
+ В них всегда присутствует что-то загадочное, манящее и таинственное
+ Любящие и нежные
+ Тонко и четко чувствуют ритм, буквально на интуитивном уровне
+ Очень легко адаптируются в любой обстановке
+ Стремятся к идеальности, духовности, красоте
+ Обаятельны, их очарование, юмор и участие открывают перед ними многие двери
+ Отличаются более чем богатым воображением

Минусы:
- Саркастические
- Не переносят никакой критики в свой адрес
- Часто бывают упрямы
- Беспокойны и настойчивы
- Беспечны в своей речи
- Обычно понимают всех и каждого, кроме себя
- Очень ранимы, легко впадают в уныние

Из плюсов меньше половины подходит, зато из минусов всё, кроме последнего, ахах)

Он такой хороший, милый, он делает такие комплименты и дарит такие подарки..Ну и что, что он намнооого старше, ну и что, что он другой национальности. Он очень хороший человек, симпотичный парень, красиво ухаживает, при больших деньгах, но ничего не поможет, если человек тебе не нравится.. Как бы я не хотела, как бы не заставляла себя быть с ним, это безполезно, если человек тебе не нравится..
[09.02.2013 13:30:21] Miracle: i love u
[09.02.2013 13:30:35] Miracle: im not a 17 years old boy
[09.02.2013 13:30:40] Miracle: i know whats is like whats love, whats wish
[09.02.2013 13:30:51] Miracle: or desire, or what passion
[09.02.2013 13:31:12] Miracle: this is exactly love. and u r my dream girl.

Ох..мы даже не целовались, он ниразу меня не обнял.. мне так понравилась его фраза " Если парень хочет девушку -он целует ее в губы в первый же день, если она ему нравится, и хочеться отношений, то целует в щеку, но только если парень хочет серьезных отношений, он целует в лоб".

И Ферхат поцеловал меня в лоб..боже это было что-то, он ушел, а я не двигалась пару минут от восхищения..

Я очень надеюсь, что когда-то он простит меня..

[23:11:54] он: но я бы еслиб тогда знал правду наверно было бы все иначе..

а вот это больно.больно, что не боролась за правду, гордая дохуя, видите ли. а теперь локти кусаю, потому что поздно уже (горе мне..

Komm und Rette mich
Ich verbrenne innerlich
Komm und rette mich
Ich schaff's nicht ohne dich.(с)

Каждый приводит хотя бы одну причину того, почему его можно будет полюбить.

Что сказать обо мне?

А меня нет причин любить.Вот просто нет.И я не понимаю людей, которые их находят.

Я не хочу, чтобы меня еще кто-то когда-то любил.Потому что я все-равно уйду, а что будет с ними? А у них останется только дыра в сердце, потому что мою дыру то уже ничем не заделаешь.

На самом деле женщина очень хочет слушаться мужчину. Но это — самая большая тайна всех женщин на свете. Просто она хочет слушаться достойного мужчину, сильнее и умнее её.

"Поющие в терновнике"

Потрясающий, просто потясающий фильм..Нет слов, только слезы..

Как мне жаль главную героиню романа-Мэгги.Она не заслужила таких страданий, никто не заслужил таких страданий, но за что ей выпала такая судьба?

У неё есть дар-любить.Не каждому дан этот дар, далеко не каждому.А она любила, она любила с самого детства и до самой старости.

Неужели за этот дар такая ужасная расплата?