Это просто Вьюи блог

2 дня назад занималась по одному видио и все!с тех пор немогу даже встать или сесть нормлаьно!ноги болят жуууутко!но так круто) хочу скорее чтобы стало полегче и опять заниматься. а пока ограничиваюсь только обручем и банками (
сейчас ем пол-яблока и кефирчик(гремучая смесь для моего живота, если вы понимаете о чем я)
скоро мама уедет(не точтобы это курто), но я буду кушать поменьше(даааааа, поменьшеее), ну хотябы не буду жарить хрустящую каротшечку в огромном количестве масла)

мдэ.сижу не с компа, поэтому простите за опечаточки:*

как банально бы это не звучало, но я худею, опять) спасибо новым подписчикам, котрые подписались, несмтря даже на мое долгое отсутствие.благодаря вам, я вспомнила что уменя есть еще и этот блог)

вообще все не так плохо.я не ем после 6, кручу обруч, делаю банки, по возможности тренировочку, но сейчас загружена экзаменами, так что врмени не особо(

последнюю неделю совсем расклеилась.поэтому решила както фиксировать весь этот бред)

корое говоря, принимайте в свои ряды))

ой ппц я ужасный блогер (вес равнмея забывают пароль.сейчас отдельно сохранила на листочке))
скоро праздники еще др и куча поадрков нужна.а денег нет (
блиин!
кушаюнорм вроде.баночи и обруч.правда упражнения не делаю(

Всех с наступающим(:

я все думалал, что похудела.а сегодня подруга говрит, что я заметно потолстела, а мне в сауну 30!ну все!принимаюсь за дело!наверно АВС-лайт буду держать

мне так нехватало этой "худейжирная" ленты.оказывается мотивирует.еще как!

ОБОЖЕ Я ВОССТАНОВИЛА ПАРОЛЬ!
буду снова вести блог) подсписчиков даже больше стало, боже люди, спасибо:*

я - жир. я не хочу ничего решать. я хочу всегда быть с тобой.

Привет!у меня все хорошо по-тизоньку, ниего особенного!работа.дом.ужин.отдых.треня.
не жру, но и не голдаю, щитаю, что похудела на столько, на сколько хотла, осталось подкачаться!сил особо нету, но я стараюсь, треня, банки, обруч!)
кушаю нмоарльно.по системе"минус 60" примерно!

надеюсь у вас все хорошо, с любовью, ваша вечнохудеющая))

Худые ноги - это конечно хорошо, но не интересно ВЕДЬ СТРАДАТЬ ПО ПОВОДУ ЖИРНЫХ ЛЯШЕК ЭТО ТАК ВЕСЕЛО.

яТП которая защемто вышла с вьюи и забыла пароооол!Ьщас еле как воссатновила!^^
вообщем так, каждый день старааюсь норм итаться, ужин(салатик\кефир с клетчаткой) в 16.30-17.00.потом отдыхаюпотпо треня потом банки\обруч!вот так!прсото слежу затем.что кушаю!щасбуду листать ленту^^всем удачи, крастоки!:*

тадааам!закончилась моя диета!последние 2 дня немного запорола=\результат в кг сказать немогу(ибо нет весов), в сантиметрах -2см с живота.вот так вот!для меня эт неплохо, потомучто (извените за подробности) действ.хорошо очистился организм(стул стал стабильнее). вот
теперь хочу ABC лайт с питьевой совместить, ну незнаю как получится счиать калл на работе.ладно походу разберемся!завтра еще напишу, сегодня еще есть кое-какие дела.
Удачи, худышки!

привет! у меня завла в делах.зайду завтра отпишусь.вообще все ок:*всем удачи!

С утра салатик из помидоров и огурцов, потом выщипывала картошку из азу+чай+кефирчик+капууустка с огурцом :Dох, не быть мне вегетарианкой.

завтра питьевой, у меня завтра внутр.экзамен по мождению, стреессс.!но надеюсь наемся йогрутов\кефиров напьюсь кофе и все будет ок!когда отсижу эту диету отсижу на АВС наверное, потму, что с моей работой, точнее с тем как там кормятя не смирюсь>< сегодня творожники были, потмо сосисочка с пастой(спагетти из май биггер лов!), вообщем уффф!главное в выходные не слеттеть с диеты, ведь возможно поеду к бабуле(!!!!!), или к тете!уфффффааа.тяжкотяжко, но я сомгу, надеюсь!!)) всем удачи, терпения:*

долго пистаь нехочется.ну вообщем.с начала июня на работе до вчера потмо на вождение потом ремонт вообщем запара!

на выходных отдохнула, поела, блин1!
вообщем сегодня приехала после обеда попила йогурт

треню сделала,

обруч,

банки.

мне нужно быть в форем к 24.занчит 12 дней остлось.точнее 11!

вот план, если можно так назвать:

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

потом пару дней на огручиках наверное.пока вот так!