Худею. Лечу голову.

Нет, приезжать к родителям совершенно противопоказано: (Эти обиженные лица вынуждают есть >< Сегодня положенные 100 ккал полетели к чертям благодаря маминым обидам и выпечке. У меня осталось неделя всего, даже меньше. 6 дней.

К чертям всё. На ближайшие 6 дней сама составляю себе строгую диету. Овощи и белки. Кофе/чай с утра.

Вот правда я плохо понимаю… в лагерь мы приезжаем 11-го. Рабочая смена начинается 17-го. Что мы там будем делать целую неделю? Хорошо если будет время нормально погулять и искупаться в море… ;)
Так что продолжаем худеть товарищи!

Ребятки, я не пропала, просто дома у родителей кручусь-верчусь. Зря думала, что будет скука. С диетой всё ок. Сегодня 3-й день ABC. Здесь полно всяческих ягод и овощей, так что питаться нашла чем. Сейчас пролистываю ленту, надеюсь у вас тоже всё хорошо.
Моя племяшка так подросла) крохотулечка моя сладкая ^^ Нанянчиться не могу.

Всем мир :)

На завтрак 45г овсянки (154), 1 вареное яйцо (75).

Итого: 229 ккал
Осталось: 271 ккал.

Задолбали вы посты тырить.

Плюс к остальному съедено: 135г йогурта (104), 1 зелёное яблоко (65), 1 помидорка (19), 1 малюсенький огурец (14), 1 хлебец (21).

Итого за сегодня: 498 ккал.

Если ты читаешь это, знай - ты прекрасна. Ты достойна огромного счастья и любви.

Представляете, приезжаю я на вокзал с огромной тяжёлой сумищей, подхожу к кассе, а мне говорят, на сегодня билетов нет, до свидания! Это пздц какой-то :) ) Ну зато завтра успею Олега на вокзале проводить, да и на пресс нормально позаниматься попозже смогу.

Уезжаю завтра. В 14 часов. Побыстрее бы уже на море что ли свалить, а то тут планы так и рушатся, устала от частой перемены обстановки.

А еще сейчас в контакте просматривала тех девочек, которые тоже едут на море работать вместе со мной, так там таааакиииие, пардон, жирдяйки, что я просто пЭрсик среди них буду выглядеть. Ну еще минус несколько килограмм для контраста, Настя, ну пожааааалуйста!

Совершенно неожиданно узнала, что на море я уезжаю не 13, а 10 июля утром! С 4-6 июля курсы вожатых. Так что сейчас я срочно пакую вещи и сваливаю в Новоузенск на 6-часовом автобусе. Потому что больше я к родителям до самой середины сентября просто не попаду: (
Столько планов было в Саратове на ближайшие дни. Чёрт!
И как вот теперь объяснять родителям, что я ничего не жру? :) Опять меня будут усаживать пить чай в 12 ночи. Вашу ж мать. Железной выдержки мне. Я обязана поехать на море стройной ланью, а не жирной коровой.

Пробежка с утра не удалась, ибо бегать под проливным дождём меня не очень прельщает. Была 20-минутная тренировка на ягодицы, ноги и пресс.

На завтрак заварила 20г овсяных хлопьев (69) и сварила 1 маленькое яйцо (75).

На обед салат из двух маленьких помидорок (38) и 1 огурца (28), 1 зелёное яблоко (65).

Итого: 275 ккал.
Осталось: 225 ккал.

Сделала пресс, не изменяю этому видео Нижний пресс 15 мин

Через 3,5 часа уйду на роликах кататься ^^
Я, конечно, не потрачу все наеденые за 2 дня калории. Но это намного лучше, чем сидеть и ныть :)

Не опускайте руки, крошки! Всё будет :)

Я живу в самом центре Саратова. Так вот на проспекте, недалеко от моего подъезда почти каждый день сидит мужчина лет 50-ти, играет на аккордеоне и поёт. Надо сказать делает это достойно! Песни исполняет в стиле Нэнси, Наутилус Помпилиус и т.п. Так вот сейчас в открытое окно слышу: "nosa nosa ai se eu te pego…" представляете??? меня честно говоря, уже достала эта песня, но он ТАК классно её пел и проигрыш 1 в 1. Ребят, это правда достойно восхищения! :)

Кстати, возникают вопросы, как худеть, чтобы с организмом "по-женски" было всё нормально, т.е. чтобы не пропали КД. В связи с потерей веса меняется гормональный фон. Ну сами подумайте. Вес другой, питание другое, расход калорий другой, работа внутренних органов тоже меняется. Изменения в гормональном фоне неизбежны. У самой, признаюсь, после начала моего похудения с конца апреля пропали месячные. Начала две недели назад пить льняное масло. Оно выравнивает гормональный фон. Принимала по большой чайной ложке каждое утро. Через 20 минут стакан воды и ещё через 20 минут завтрак. И оп-ля два дня назад мои красные гости ко мне заглянули ;) ) Так что худейте без проблем для здоровья, конфетки!

Ну что, Настя с утра налопалась всякой дряни в виде шоколада, конфет и эклеров. Опустить руки??? Да никогда. Я же стольких из вас мотивировала всё это время!

Никакой еды больше сегодня. Только зелёный чай. МНОГО ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ. Готовим кишечник к завтрашнему дню. А завтра начинаю жёсткую версию диеты ABC. Мы с allcanbehappy заключили тандем. Больных на всю голову, решивших сесть на ABC уже двое)) Может ещё кто готов присоединиться?

Завтра встаю рано и иду бегать (звучит смешно XD). Сегодня пресс и ягодицы. А еще подумываю о роликах вечером.

Страшно вставать завтра на весы, после двух дней зажора) Но надо знать, от чего шагать.

Худых ног нам и тонких талий! :)