Худею. Лечу голову.

За сегодня съедено 2 варёных яйца (160) и 200г чернослива (408)

Итого за сегодня: 160+408= 568 ккал. О как я много наела по сравнению с предыдущими днями. Но держусь всё же.

Думаете всё так просто?))) а как бы не так. Меня сегодня раз 10 посещала мысль пойти в магазин и купить мороженного: на улице жара, я устала, за сегодня переделала тучу дел, мне скучно, Инна уехала на выходные. Причин миллион. Да и само собой пойди я в магазин "за мороженным", купила бы ещё кучу всего съестного.
Наверное с каждым бывало, когда в голове появляется навязчивая мысль "ну её эту диету, сейчас так подниму себе настроение мороженкой, ничего же страшного" и ты уже на 100% уверена, что тебе от неё не уйти. Если отбросишь её сейчас, то она пристанет к тебе через полчаса и ещё и ещё, и всё равно поддашься, так лучше может сразу поддаться искушению и не делать себе мозг? Знакомо?
Я сразу нашла себе дела. Стала заполнять план-сетку мероприятий для лагеря, взялась стирать. Стала думать о том, что еда поднимает настроение только на время, потом она меня вгонит только ещё в большую депрессию. Подумала о завтрашнем привесе. И в голове вспыхнула лампочка "А ну его нафиг!" Я лучше посижу голодной без настроения, чем с депряссником :)

и не могу я приехать в лагерь с лишними кг, всё-таки внешность - первая визитная карточка, надо показать себя во всём блеске ;)

Четвёртый день всё тот же завтрак: чайная ложка льняного масла+200мл воды+чашка кофе.

Из углеводов на сегодня чернослив, из белков - варёные яйца.

Всем волшебного дня, тростинки)

Посмотрела на ляжки и наелась глазами!

Обед - 200г обезжиренного творога (202)
Ужин - салат из трёх маленьких огурцов (42) и двух помидорок (60) без заправки и соли.

Итого за сегодня: 202+42+60 = 304 ккал

Я наконец-то купила адаптер с линзой для никона, чтобы присобачить старый гелиовский объектив к своей зеркалке ^^ В выходные пойду фотосет устраивать одному малышу :) Вот оно счастье)

Я бодрячком, несмотря на то, что почти ничего не ем. В желудке пусто, организм возмущается, зато в голове гордость и настойчивость досидеть на "диете" до самого моря.

Завтрак: 1 ч.л. льняного масла+200мл воды+чашка кофе.

Из белков на день планируется творог, из углеводов - овощной салат. Жиры я уже приняла в виде льняного масла :)

Всем хорошого дня, золотки!

В моей жизни несколько самых дорогих мне людей. Их больше трёх. На первом месте, конечно, родители. И я не ставлю выше ни одного из них, т.к. они оба для меня бесценны и безумно дороги, и без них я была бы никто на самом деле. Это замечательные люди, которые всегда поддерживали меня во всех начинаниях, хоть и воспитывали в строгости.

Моя сестра. Лучший советчик и лучшая подруга в одном лице. Последнее время мы как-то удалились друг от друга, хотя видеться стали намного чаще. Если раньше это было раз в полгода, когда она жила в Москве, то теперь каждый месяц. Но как-то что-то не клеется. Я часто переступаю через себя, чтобы лишний раз не ругаться, не спорить с ней. Делаю то, о чем она меня просит, но часто не вижу благодарности, не вижу отклика с её стороны. И меня пугает, что она становится самой настоящей эгоисткой. Я не хочу её видеть такой. И я не понимаю почему она такой становится, с чем это связано. Если родители мне говорили раньше, что у меня характер противный, то сейчас сталкиваясь часто с её выходками я понимаю, что я была и есть просто божий одуванчик. Но я знаю, что если у меня что-то случится - она первый человек к которому я обращуь за помощью. Я люблю её такой, какая она есть.

Моя племянница. Этому созданию нет ещё и двух месяцев, но я скучаю по ней больше, чем по всем остальным домочатцам вместе взятым. Это мой маленький сероглазый ангелочек ^^ Боюсь представить, как она вырастет за те 2 месяца, что я её не увижу.

Моя подруга. Этот человек играет вообще отдельную роль в моей жизни. Нам часто задают вопрос "где вы познакомились", ответ всегда ставит в ступор))) "В роддоме" :) Так и есть. И фраза "мы знаем друг друга с пеленок" будет звучать буквально, потому что мы родились в один день в одном роддоме с разницей в 4,5 часа. Наши мамы даже встретились в коридоре, когда одна родила, а вторую повезли рожать. И не поверите, сколько я сознательно помню себя, столько же я помню Инну. Казажется, что времени, когда я её не знала, просто нет. Хотя так и есть :) И сейчас мы живём здесь в Саратове вместе. Как бы я существовала, не зная её, я боюсь себе представить.
И знаете, пусть говорят, что настоящей женской дружбы нет. Плевать я хотела на тех, кто так считает. Истина - наш пример, длинной уже в 20 лет.

Обед - варёное яйцо (80), 1 среднее зелёное яблоко (63)
Ужин - варёное яйцо (80).

Итого за сегодня: 223 ккал.

И это я-то начинала со здорового похудания… Сроки поджимают) по-другому никак :)

Я не говорю, что это легко.
Но это стоит того.

Настя еле-еле разлепила глаза и испугалась своего отражения в зеркале. У меня ТАКИЕ мешки под глазами.. ужос. Я вчера соли не ела вообще, с чего бы им быть?)

Завтрак: льняное масло+стакан воды+черный кофе.
Я обязана-таки съесть сегодня на обед злополучное варёное яйцо :D

Это чувство, когда вы делаете вид, что все хорошо, хотя на самом деле это не так, но втайне вы надеетесь, что хоть кто-нибудь это заметит:

Наверное первый и самый главный, совпадёт со многими людьми. Больше всего на свете боюсь потерять своих близких. Уже в детстве иногда в голове возникали мысли, а если вдруг с сестрой что-то случится, что будет? как я буду? и меня адски пугала эта мысль. Это чёртово понимание, что моих родителей когда-нибудь не станет - самый большой страх в моей жизни.

Не поверите, второй страх - боязнь никогда не найти своего человека и так и не выйти замуж. Я обделена мужским вниманием? Отнюдь. Я непривлекательная, забитая, невзрачная? Да это вообще не про меня. Этот страх из другого русла. Я наоборот себя слишком ценю, я выбираю, я раскладываю людей по полочкам и понимаю, что ни за одного парня, с кем я встречалась, флиртовала, близко общалась за свои 20-ть, я бы не хотела выйти замуж. Я вообще не представляю себе человека, сильнее меня морально. А именно такой мне и нужен. Как-то разговаривая с Олегом упомянула что-то про слабый пол. Он сказал: "Слабый пол с тобой не вяжется". На мой вопрос "почему". Ответ был неожиданный, но справедливый:"В физическом плане - это так, но в моральном - ты сама кого хочешь задавишь. Я сам до тебя тут ещё не дорос". Я вообще слабо представляю как кто-то решает за меня мои проблемы, как кто-то может заткнуть меня за пояс. Ну если найдётся такой человек - Аллелуя, я на полпути к алтарю :D

Третий страх - связан с моим самолюбием. Я привыкла - с детства я звезда. Часто статьи со мной в местной газете. Любимая внучка у дедушки с бабушкой. Отличница, медалистка в школе, любимица учителей. Постоянный районные, областные конкурсы, олимпиады, конференции. И не только теогритические: я пела, танцевала, играла на музыкальных интструментах, пробовала себя в режессуре, сочиняла стихи, писала музыку. И всегда выделялась этим. И сейчас на первой работе - стремительный взлёт за год, начиная с промоутера до менеджера отдела продвижения, такого агентство еще не видело, мне так на работе говорили. Меня помнят и до сих пор поддерживают со мной отношения многие преподаватели в университете, хотя преподавали у меня на 1-2 курсах. Так вот к чему сейчас всё это… Я боюсь упасть со своего пьедестала. Я боюсь, что когда-нибудь наступит момент, когда начнётся ряд неудач, невезения, я перестану добиваться своих целей, у меня не будет получаться. Кто-то рядом будет ловчее, активнее, энергичнее, умнее, а я отойду в тень.

Только что вернулась с так называемых "курсов вожатых". Блин, всё, что было рассказано про лагерную атмосферу - это так круто. Мне теперь еще больше не терпится очутиться там. Даша - которая рассказывает нам все подробности тяжелых вожатских будней и готовит нас к суровой, но приключенческой реальности - просто обалденный, эмоциональный, подвижный, позитивный, общительный, добрый человек. Таких людей я просто ещё не встречала. Это человек коллектива, человек - атомный взрыв, который с щелчка пальцев заставляет аудиторию взорваться от смеха, и ты будешь смеяться вместе со всеми, хочешь ты того или нет) Я, честно говоря, насмеялась так, что у меня при выходе из аудитории разболелась голова :)

А еще такая приятность была, Наталья - ответственное лицо, которое отправляет нас, вожатых, в лагерь, запомнила меня после моего последнего визита к ней. И припомнила мне сегодня каверзный вопрос, который поставил её тогда в ступор. Её фразы "эконом жжёт" и "тебя сложно было не запомнить" просто заставил меня сегодня расплыться в улыбке (Эконом - это жаргонное название моего универа. Просто я одна среди вожатых из "эконома"). Приятно, когда у людей после общения с тобой остаются какие-то позитивные впечатления :)

Варёное яйцо не удалось однако… Воды нет :D Сегодня у Насти день на трёх маленьких огурцах)

Зато всего 42 ккал :)

В Саратове я. Наконец-то. Мама сегодня со мной так долго прощалась, как будто я на фронт ухожу)) Мы не увидимся всего 2 месяца. И то я буду постоянно на связи.

Завтрак - чайная ложка льняного масла+стакан воды+кофе.
Сейчас съем варёное яйцо и пару огурцов вечером. Думаю отлично. Особенно после вчерашнего куска торта)

Ну а через час Настя отправляется познавать основы вожатского дела :D Что за экзамен нам собрались сегодня устраивать - любопытно неимоверно. Всем хорошо вечера, дамы)