За сегодня съедено 2 варёных яйца (160) и 200г чернослива (408)

Итого за сегодня: 160+408= 568 ккал. О как я много наела по сравнению с предыдущими днями. Но держусь всё же.

Думаете всё так просто?))) а как бы не так. Меня сегодня раз 10 посещала мысль пойти в магазин и купить мороженного: на улице жара, я устала, за сегодня переделала тучу дел, мне скучно, Инна уехала на выходные. Причин миллион. Да и само собой пойди я в магазин "за мороженным", купила бы ещё кучу всего съестного.
Наверное с каждым бывало, когда в голове появляется навязчивая мысль "ну её эту диету, сейчас так подниму себе настроение мороженкой, ничего же страшного" и ты уже на 100% уверена, что тебе от неё не уйти. Если отбросишь её сейчас, то она пристанет к тебе через полчаса и ещё и ещё, и всё равно поддашься, так лучше может сразу поддаться искушению и не делать себе мозг? Знакомо?
Я сразу нашла себе дела. Стала заполнять план-сетку мероприятий для лагеря, взялась стирать. Стала думать о том, что еда поднимает настроение только на время, потом она меня вгонит только ещё в большую депрессию. Подумала о завтрашнем привесе. И в голове вспыхнула лампочка "А ну его нафиг!" Я лучше посижу голодной без настроения, чем с депряссником :)

и не могу я приехать в лагерь с лишними кг, всё-таки внешность - первая визитная карточка, надо показать себя во всём блеске ;)