Худею. Лечу голову.

Наконец-то сегодня еду домой. Ужасно соскучилась по родным, а особенно по племяшке. Занянчу её теперь. Правда ещё надо взять билет, сходить на пары… в общем часам к 11 вечера я буду там :)

Не знаю, буду ли отписываться до вторника. Всем удачи в похудении и не только. Будьте умницами)

Болят мышцы спины (видно, хорошо я их вчера нагрузила.
Посмотрев на прохожих из окна уже можно определить, как на улице холодно. Не хочу туда выходить.
Соседка изрядно испортила настроение, сказав, что отключат воду. На мой вопрос "надолго?", ответила "совсем". Это блять как понять?! я тут оставшиеся 20 дней буду без воды жить что ли. Да это идиотизм же.
Сейчас наберу полные тазы и кастрюли с водой. Чай до субботы продержимся, а там я всё равно к родителям сваливаю.
День уже не задался. Надеюсь, это мне только кажется.

На сегодня 300 ккал. Позавтракала овсянкой и, как ни странно, наелась. Всем мир. И мало жрачки.

Я очень устала, поэтому сегодня буду кратка.

Вернулась с даухчасовой изнурительной тренировки. Плюс полчаса игры в теннис.
Питание сегодня:

Завтрак: 40г овсяных хлопьев, залитых кипятком (164), кофе с молоком (5)
Перекус: 1 домашнее печенье (140), 1 финик (20)
Обед: стаканчик белого йогурта (85)

Итого:414 ккал

С одногруппником решили посетить по гостевой программе один новооткрывшийся спортивный клуб. Он меня уговаривает на единоборства сходить. Да и самой хочется, что уж тут. Договорились, что на следующей неделе сходим.

Не верится, что уже неделя прошла. Проснулась раньше будильника почти на час. Мерзну в кровати уже какую ночь подряд, а отопление опять здесь включат наверное только в середине ноября. К счастью, меня скорее всего тут уже не будет.
Завтракаю овсянкой и хлебцами. А хочется есть нереально. Контролируй себя Настя. Еда - это всё ерунда, можно прожить, питаясь мало, ну.

Только что досмотрела "Фонтан" Даррена Аранофски. ТАК СИЛЬНО меня не задевали фильмы давно. Это фильм полный любви, чувств, жизни, смерти. Я даже не могу объяснить, что именно я чувствую после просмотра. это не передать словами. Это творение - просто сплошная философия жизни, смерти и любви. Сказать, что фильм гениален, не сказать ничего. Я читала разные отзывы о нем, могу лишь сказать, что тот, кто разочаровался в фильме, просто не смог понять его до конца. Каждый увидит в фильме что-то своё. Но он затрагивает такие глубины души, о существовании которых, я раньше даже не знала. Хочется плакать и улыбаться одновременно. В общем, если ничего непонятно, просто посмотрите.

Иду значит сегодня по улице, такая вся леди: каблуки, плащ, под ним черное платье, волосы собраны, миниатюрная сумочка и сумка с нетбуком в руках. И чувствую себя красивой) давно меня это чувство не посещало. Мужчины глазеют, оборачиваются, у меня улыбка до ушей :)

Мама Олега написала. Вспомнишь солнце, вот и лучик. Я коротко отписалась, ничего справшивать у неё не стала, она просто уже поперек горла сидит со своим "Тебе Алька не звонил?". Боги, дайти мне терпения.

И вообще я хочу уехать. Надоели все эти лица вокруг, хочу свалить туда, где я никого не знаю, и меня никто не знает. Хочу новой обстановки. Не от себя хочу убежать, а от окружения. Заберите меня кто-нибудь в другой город?

Сегодня было совсем неголодно, сравнивая дни с 400 и 300 ккал, что мне и предстоит в ближайшие 3 дня. Мой рацион:
Завтрак: 200г низкокалорийного шоколадного десерта Эрманн (172), кофе с молоком (5)
Перекус: чудо-йогурт с вишней (140), яблоко весом 220г (101)
Обед: яблого весом 190г (88), 100г обезжиренного творога (101)
Перекус: 2 ржаных хлебца (42)

Итого: 649 ккал

Я была в шоке, когда встала на весы. Вес - 55.8. И минус погрешность весов (2.5 кг) - 53.3. Т.е. изначальный вес был 56.5, а не 59. И за 6 дней я сбросила 3.2 кг. Очень неплохо. Значит весь секрет успеха в нежрать и тренироваться до потери пульса. Эх. Вот только тренажерный зал для меня скоро закроется. А денег на абонемент нет. Но зато теперь я знаю как эффективно прокачать пресс дома :) Благодаря Ане.

Мой лимит 650 ккал. Побаловала себя даже на завтрак: съела низкокалорийный шоколадный десерт Эрманн ^^ всего 172 ккал на 200г.

В эти выходные еду к родителям. Мама сказала, что они в честь моего приезда шашлык готовить будут. Блин. Придется целый день в воскресенье ничего не жрать, чтобы вечером попоробовать несколько кусочков :)

У меня второе дыхание открылось. Хочется что-то для себя делать. Мужайтесь, девушки, ибо сейчас самое время худеть. Осенне-зимний сезон прячет нас в 10 слоев одежды. А когда мы скинем всю эту одежду весной, у всех отвалятся челюсти ;)

Ты, конечно, можешь постоянно искать себе оправдания, но потом не ной глядя на себя в зеркало.

(с) hudorba

Моё питание сегодня:

Завтрак: 40г овсяных хлопьев, залитых кипятком (164), стаканчик белого йогурта (85), кофе с молоком (5)
Перекус: яблоко весом 260г (120), 100г обезжиренного творога (101)
Обе д: 2 хлебца (42), 14г плавленного сырка (26)
Перекус: яблого весом 200г (92)

Итого: 635 ккал.

Только зашла домой. Аня - тренер - гоняла меня как сидорову козу. Пресс просто сводило адской болью, а когда она помогала мне делать растяжку, я думала, что все мышцы порвуться к чертям. Зато я тааааак собой довольна. И ещё новость. Мои весы врут на 2.5 кг. Там их супер точные весы с выводом обмена веществ, доли жировой ткани и т.д. показали, что я вешу 55.6 и при этом у меня забит кишечник съеденной сегодня едой, полный желудок воды и я была в одежде. Придя домой и взвесившись без одежды(!) весы показали 57.6-57,7. Так что мой вес меньше чем, я думаю. Но! И рост мой меньше. Если я ошибочно считала, что мой рост 162, то оказывается я карлик ростом 157 см :D

День окрытий какой-то)

Всё просто: либо находишь в себе силы и делаешь, либо сидишь в жопе.

(с) hudorba

Сегодня тренажерка ^^ Я так соскучилась по нагрузке!
Мой лимит 650 ккал. На завтрак овсяная каша и кофе с молоком.
Моё чувство голода очень сильно разыгрывается к обеду и утихает к вечеру. Может потому что уже приучила организм оставаться без ужина?) Всё равно после нагрузки в ночь жрать захочется нереально, в этом я уверена.

Вчера решила, что мне нужны кухонные весы. Вещь недорогая и полезная. А ещё теперь заболела кофе-машиной: (Эх. Не видать мне её в ближайшие полгода точно.

Всем успехов! Не жрите кошечки и отрывайте задницу от компа как можно чаще :)

Вижу, я многих здесь ABC light заразила :)

Приползла с универа. Аппетита нет. Хочу посмотреть "Загадочная история Бенджамина Баттона". Может кто видел, стоит смотреть?

Вчера пришли КД и я второй день на взводе. Сама себя просто не узнаю. Даже парни в универе мне сказали, что я злая) Нервная система того и гляди снесет мне к чертям голову. Я впервые замечаю у себя такую связь с КД.

Съела сегодня:
Завтрак: 1 крупное яйцо всмятку (85), 1 яблоко весом 230г (105), кофе с молоком (5)
Перекус: 100г обезжиренного творога (101)
Обед: 3 ржаных хлебца (63), 14г плавленного сырка (26), яблоко весом 120г (55)

Итого: 440 ккал