life changes

Эта диета довольно строга, однако позволяет за 12 дней похудеть на 8-14 кг.
1 - 3 дни.
Кефир в любом количестве.
4 - 6 дни
Яблоки в любом количестве.
7 - 9 дни
Курица без кожи в любом виде и количестве.
10 - 12 дни
Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина).

Супер диета.
Можно, кому так будет удобнее, сделать так:
Кефир только один день, первый.
Потом 3 дня курицы; потом 3 дня яблок и под конец 3 дня сыра без вина.
Примерно -7-9 кг.)
И главное очень легко.

Мне похер, пару дней на кефире, потом курица-это легко.хотя бы кг 5 сброшу надеюсь.взвешусь только в воскресенье после 2х чисто(!) кефирных дней

хоть бы за сегодня не поправиться, хоть бы не поправиться от Макшейка Т_Т

есть хочу теперь, но не буду, конечно же

пойду латте заебашу в 4,35 утра.самое оно.сегодня должны быть шмооотки аее аее

63,9 нормас

6й день тощей подходит к концу, одену скоро платье и будет наверное даже неплохо

правда-правда

65,1 как бы

3й день тощей стартовал, что-то вес скидывается медленнее, чем раньше.

ну я все равно надеюсь завтра на 64 где-то.ну или чууть больше.

я никогда не стану охуительной Т_Т

ну а пока я жру как 3 слона

ой ой, это ж вообще идеально.у меня какое-то дурное расположение духа, и в то же время я мечтаю о Днепре, Костином др и так далее.просто к вечеру на меня накатывает депрессуха.

итак, немного о планах.

1 день - 1,5 л кефира+100грамм риса
2 день - 1,5 л кефира+ 3 яблока
3 день - йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
4 день - ешь что хочешь на 600 калл
5 день - 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
6 день - 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
7 день - твой (не более 600 калл)
8 день - утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
9 день - голод
10 день - кефир
11 день - твой (не более 800 калл)
12 день - кефир+рис+салат

на самом деле, это вообще выход из какой-то диеты, но мне подходит, думаю кг 6-7 скинется.итак, торжественно держусь с завтра.норм, жить можно.

надеюсь скоро набить брови и сделать хоть хамелиончика на руке.

купить из шмоток на лето (с учетом похудения*):

—шорты короткие

—купальник

—типа конвера+вьетнамки

—сумку под ковера и классику

—футболку ву-танг, пару кофт хрен знает каких

—джинсы голубые

из прочего:

—карандаш для бровей, пока я их не набила, тонак и тушь

—плакатики на стену

—бар

—1е число!!

—кисточки для косметики

та так всего сразу и не упомнишь.с работой хрень, но надеюсь со всем остальным всё-всё получится.да и с работой тоже.ну что ж, на этой оптимистичной ноте пойду смотреть "Ранеток", лол.

херовенько как то.я хочу быть заебись.но ничего для этого не делаю.и страдаю.хотя сама виновата, жирная тварь.так то мне и нужно.я этого заслуживаю полностью.

еще и сопли текут рекой.вообще красава, нос красный и распухший, тело жирное, волосы секутся, лицо в красных пятнах.пойду посплю, лучше, чем ныть.