Эта диета довольно строга, однако позволяет за 12 дней похудеть на 8-14 кг. 1 - 3 дни. Кефир в любом количестве. 4 - 6 дни Яблоки в любом количестве. 7 - 9 дни Курица без кожи в любом виде и количестве. 10 - 12 дни Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина).
Супер диета. Можно, кому так будет удобнее, сделать так: Кефир только один день, первый. Потом 3 дня курицы; потом 3 дня яблок и под конец 3 дня сыра без вина. Примерно -7-9 кг.) И главное очень легко.
Мне похер, пару дней на кефире, потом курица-это легко.хотя бы кг 5 сброшу надеюсь.взвешусь только в воскресенье после 2х чисто(!) кефирных дней